goodee

goodee
Moje tablice obserwuje 6 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 kołobrzeg
Jaglany warstwowiec z kremem czekoladowym:
 Składniki na 2 porcje:

80 g nieugotowanej kaszy jaglanej
2 łyżeczki miodu lub stewii
200 g dojrzałego banana
80 g dojrzałego awokado
20 g kakao
100 g jogurtu greckiego

wartość energetyczna 1 porcji: ok. 400 kcal
B: 11 g T: 57 g W: 60 g

Kaszę jaglaną ugotować na wodzie, następnie dodać miód i dokładnie wymieszać, odstawić do ostygnięcia. Banana i awokado zblendować razem z kakao na gładki krem. W wysokiej szklance lub miseczce nakładać na zmianę kaszę, krem czekoladowy i jogurt. mini pizza ze spodem z cukinii bardzo zdrowe i pyszne ciastka bananowo owsiane. tylko dwa składniki! :) :)) ćwiczymy!

1

2

i pokaż że potrafisz...

nnnx3
nnnx3 Świnki też są kochane ♥

1

17

Pracuj ciężko !!!

lemmir
lemmir to moje motto :)

1

1

;D.

ancur
ancur nieźle :) może ja tak potrenuje na dłoni :P

0

1

...

6

188

podziękowanie dla mam

Alicja9
Alicja9 sensi93 dziękuje ;*
bysendi
bysendi zapraszam do mnie po bransoletki :-)

3

2

najwiekszy skarb to wspolna pasja z ukochana os...

wioletta
medicalperfection
medicalperfection racja, szkoda tylko że takich mężczyzn nie widuje się na mieście. Kobiety więcej o siebie dbają i...

3

14

...

ATka022
ATka022 Mega, ajć♥
Z_o_c_h_a
Z_o_c_h_a wiecie gdzie mogę takie dostac ?

5

3

Jedno serduszko jeden dzień bez słodyczy :D

k89
k89 Ja juz daje rade 129 dni bez slodyczy:)
AnjaLul
AnjaLul o co chodzi z tymi serduszkami?
Independentt
Independentt Mnie to zawsze śmieszy. Sama nie możesz się zmotywować i czyjeś kliknięcie pomoże?

1

1

szukam motywacji :D

konto-usunięte
konto-usunięte Nie musisz całkowicie z nich rezygnować :) .. staraj się stopniowo.. bo jak wprowadzisz sobie cał...

3

0

moja<3

iza200
iza200 Śliczna ♡
bela8140
bela8140 słodka
Yves_Ruda1
Yves_Ruda1 Urocze psisko <3

1

15

hahaha :-)

Anonka
Anonka Hahah tekst Karolka <3