Obserwowani przez gosia1999 na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 209 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj

Tablic
11 Zszywek
57 Ulubionych
449 Aktywność
» Obserwowanych
361 Obserwuję
27 Obserwują
15

Szczecin Obserwuj

Zszywek: 24 · Obserwują ją: 58

Ostatnio dodane:

Brat motywacji , brak ochoty ;|

Spacer z pieskiem też jest pewnym rodzajem aktywności ;) Dzisiaj były robione nogi. Ostatnio nie jestem zadowolona ze swoich treningów . Nie potrafię się zmobilizować do ciężkich treningów . Chyba potrzebuje kogoś kto będzie stał przy mnie z batem :| spokojnego wieczoru :)

Niektórzy nie maja takiego szczęścia jak my , wiele by oddali żeby widzieć , słyszeć lub się poruszać więc nie traćmy czasu na siedzeniu na tyłku tylko rusz się i pokaż na co Cię stać ! Doceń to !

Po wczorajszym tajskim jestem lekko poturbowana i mam brak siły ale nie poddajemy się. Dzisiaj wjeżdża BHB - Zajęcia dla osób, którym zależy na kształtowaniu i modelowaniu dolnych partii mięśniowych. Są to nieskomplikowane ćwiczenia, z duża liczbą powtórzeń na takie grupy mięśniowe jak : brzuch, pośladki i uda. Na tych zajęciach pracujemy nad jędrnym ciałem oraz harmonijnym wyglądem mięśni .

Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 370

Ostatnio dodane:

wróciłam na bloga, może ktoś pamięta :) dużo treningow, przepisów z kalorycznością. oczywiscie zapraszam na mejla po porady i ogólną pomoc tak jak kiedyś---kinga.grelowska1@interia.pl

na bloga przejdziecie przez kliknięcie w zdjecie :)

wróciłam na bloga, może ktoś pamięta :)
dużo treningow, przepisów z kalorycznością. oczywiscie zapraszam na mejla po porady i ogólną pomoc tak jak kiedyś---kinga.grelowska1@interia.pl

wróciłam na bloga, może ktoś pamięta :)

http:// kingagrelowska.blogspot .com/

dużo treningow, przepisów z kalorycznością. oczywiscie zapraszam na mejla po porady i ogólną pomoc tak jak kiedyś---kinga.grelowska1@interia.pl

Obserwuj

Zszywek: 8 · Obserwują ją: 32

Ostatnio dodane:

Jakie ćwiczenia polecacie na taki brzuszek? *-*

Kto zaczyna ze mną? :)
Założyłam ask'a o zdrowym odżywianiu i ćwiczeniach :)
Więc jeśli macie jakieś pytania to zapraszam :)
nazwa: FiTiMotywacja

:))

pisac ;)

wielkopolska Obserwuj

Zszywek: 114 · Obserwują ją: 279

Ostatnio dodane:

Black

*.*

Ideał <3

...<3

daleko dalekooo Obserwuj

Zszywek: 437 · Obserwują ją: 727

Ostatnio dodane:

❤️❤️❤️

Wrocław Obserwuj

Zszywek: 37 · Obserwują ją: 364

Ostatnio dodane:

Ktoś się orientuje może czy z brązu takiego jaki ma tą dziewczyna na górze przy głowie wyjdą mi tak jasne końcówki? oczywiście u fryzjera ;)

jaki misiak <3

kwas hialuronowy. polecam !! buzia po nim jest przegladziutka ;)

Obserwuj

Zszywek: 12 · Obserwują ją: 29

Ostatnio dodane:

*-*

*w*

Okalew Obserwuj

Zszywek: 332 · Obserwują ją: 2044

Ostatnio dodane:

Obserwuj

Zszywek: 1662 · Obserwują ją: 1401

Ostatnio dodane:

Piękny bukiet na ślub <3

bukiet ślubny...123

Nowoczesne Ciasta – TOP 15 Przepisów na Domowe Wypieki

ciemna lazienka

Włocławek Obserwuj

Zszywek: 673 · Obserwują ją: 1806

Ostatnio dodane:

kochani

figuraaa

Wiosennie :3

Calvin

zapewne nie wiesz ;) Obserwuj

Zszywek: 2978 · Obserwują ją: 3583

Ostatnio dodane:

Domowe ciasto Kinder Bueno bez pieczenia

Wystarczy kilka słów by ułożyć własną modlitwę.♡

Tattoo

Zielona Góra Obserwuj

Zszywek: 453 · Obserwują ją: 7006

Ostatnio dodane:

piekna sukienka od adria suknie model 2002 wymarzona

cudo

taka mała pomoc :)

kawałek mojego świata :)

żabinek Obserwuj

Zszywek: 347 · Obserwują ją: 491

Ostatnio dodane:

#leginsy #bluza

miłej niedzieli #

jesienna stylizacja

lato

Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 13

Ostatnio dodane:

moje ulubione

paznokcie

Lublin Obserwuj

Zszywek: 736 · Obserwują ją: 2207

Ostatnio dodane:

mega <33

♡ Breloczek z Twoim napisem/imieniem ♡
Cena tylko 15 zł/szt.!
Różne kolory do wyboru!
Zapraszamy do naszego sklepu :D
ARTUNIQUE.PL

Do czego używać kolorowych korektorów?

Obserwuj

Zszywek: 6492 · Obserwują ją: 2202

Ostatnio dodane:

Jakie cudne ;*

Dobrze powiedziane

Sweet ♡

Niesamowite ;**

Obserwuj

Zszywek: 554 · Obserwują ją: 536

Ostatnio dodane:

Wie ktoś gdzie można kupić taką bluzę i spodnie ? :*

<<<

Piękna ;o

<3 <3

Earth Obserwuj

Zszywek: 3417 · Obserwują ją: 10989

Ostatnio dodane:

Sałatka warstwowa z brokułem i słonecznikiem

Składniki:
1 brokuł o wadze 500 g
2 szczypty cukru
szczypta soli
200 g sera feta
1 papryka czerwona
puszka kukurydzy (220 g po odsączeniu)
100 g łuskanego słonecznika
1/2 łyżeczki soli
ew. 3 pomidory (z ich dodatkiem sałatka smakuje lepiej)
Sos czosnkowy:
4 łyżki majonezu
4 łyżki gęstego jogurt naturalnego
1 - 2 ząbki czosnku
2 szczypty cukru pudru

Brokuł myję, dzielę na różyczki i gotuję we wrzątku z dodatkiem soli i cukru ok. 3 - 5 minut al dente. Po ugotowaniu przekładam warzywo na durszlak i przelewam bardzo zimną wodą (dzięki czemu brokuł zachowa zielony kolor). Paprykę myję, przekrawam, usuwam nasiona i kroję w kostkę. Kukurydzę osączam z zalewy. Słonecznik podprażam na suchej patelni bez tłuszczu z dodatkiem soli (1/2 łyżeczki). Uważajcie, aby nie przypalić ziaren! Kiedy nasiona będą rumiane, zdejmuję patelnię z ognia i pozostawiam do całkowitego ostudzenia.
Sos czosnkowy: W miseczce mieszam majonez z jogurtem. Dodaję przeciśnięty czosnek oraz cukier puder do smaku. Dokładnie mieszam.
W szklanym naczyniu układam warstwowo następujące składniki. Na dnie miski układam różyczki brokułu, posypuję serem feta pokrojonym w kostkę, układam cząstki pomidorów. Następnie przykrywam połową sosu czosnkowego, wykładam pokrojoną paprykę i osączoną kukurydzę. Po czym wykładam resztę sosu czosnkowego. Wierzch posypuję postudzonym prażonym słonecznikiem. Sałatkę wstawiam na pół godziny do lodówki do schłodzenia.

:))

Lbn Obserwuj

Zszywek: 37 · Obserwują ją: 8

Ostatnio dodane:

Te krokiety przygotujesz w 10 minut.
Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

Na specjalne okazje ;)

Tajska sałatka z makaronem ryżowym, krewetkami i pomidorkami koktajlowymi:
Składniki, 2 - 4 porcje:

•100 g makaronu sojowego (cienkie żyłki) lub ryżowego
•10 krewetek Black Tiger
•około 150 g (10 sztuk) pomidorków cherry (mogą być w 3 kolorach)
•40 g ogórka
•3 łyżki orzeszków ziemnych solonych
• 1 czerwona papryczka chili
•3 łyżki posiekanego szczypiorku

Sos:
• 1 płaska łyżka świeżo startego imbiru
•1/3 szklanki octu ryżowego
•2 łyżki brązowego cukru
•1/2 łyżki sosu sojowego
•3 łyżki soku z limonki
Przygotowanie:
Makaron przygotować zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Pokroić nożyczkami na mniejsze kawałki.
Krewetki rozmrozić jeśli były mrożone i oczyścić jeśli jest taka potrzeba (oderwać głowę, zdjąć pancerz, zrobić nacięcie wzdłuż tułowia po wypukłej stronie, wyjąć ciemne jelito). Opłukać i dokładnie osuszyć.
Pomidorki przekroić na połówki. Ogórka umyć i pokroić na cieniutkie plasterki. Orzeszki ziemne posiekać.
Sos: do rondelka włożyć imbir, dodać ocet ryżowy, cukier. Wymieszać i zagotować. Gotować przez około 1 minutę, następnie włożyć krewetki, połowę posiekanej papryczki chili i gotować przez około 30 sekund z każdej strony (surowe - szare krewetki można gotować trochę dłużej, aż zmienią kolor na pomarańczowy). Odstawić z ognia, dodać resztę papryczki chili oraz sok z limonki, sos sojowy oraz sos rybny jeśli używamy.
Makaron włożyć do salaterki, dodać pomidorki, ogórka, kiełki fasoli mung oraz krewetki, posypać porwaną miętą i kolendrą (jeśli ich używamy), polać sosem. Posypać orzeszkami ziemnymi, szczypiorkiem i delikatnie przemieszać. Od razu podawać. Jeśli chcemy sałatkę przygotować wcześniej, sos musimy trzymać oddzielnie, dodać go dopiero przed samym podaniem.

Składniki:

Krewetki królewskie, surowe (szare), oczyszczone
Olej do smażenia, np. arachidowy
Na tempurę:

¼ szklanki skrobi kukurydzianej + 1 łyżeczka
¼ szklanki mąki pszennej + 1 łyżeczka
½ jajka, roztrzepanego
1/3 szklanki zimnej gazowanej wody + 1-2 łyżki
Do podania:

Tajski słodki sos chili
Wykonanie:

Obie mąki przesiać do miski, dodać jajko i 1/3 szklanki wody, roztrzepać. Jeśli masa będzie za gęsta dodać jeszcze 1-2 łyżki wody. Odstawić na 15 minut.
W międzyczasie w garnku rozgrzać olej, ma być go na tyle dużo by krewetki mogły swobodnie w nim pływać.
Trzymając za ogon zamaczać krewetki w tempurze i wrzucać na olej. Smażyć partiami, na lekko zloty kolor. Odkładać na papierowy ręczniczek. Podawać z słodko-ostrym sosem lub innym ulubionym.

Krucha czekoladowa tarta bez pieczenia.

Składniki
Spód

160 g ciasteczek typu Oreo
160 g kruchych ciastek kakaowych*
100 g gorzkiej czekolady
masło do posmarowania formy

Krem czekoladowy

1/4 szklanki kakao
1/4 szklanki cukru
200 ml śmietany kremówki 30%
100 g masła
200 g gorzkiej czekolady (lub ciemnej deserowej)

Oraz

500 g malin

Przygotowanie

Przygotować formę na tartę o średnicy ok. 26 cm, najlepiej taką z wyjmowanym dnem. Posmarować ją masłem. Ciastka włożyć do melaksera lub rozdrabniacza, dodać roztopioną czekoladę i dokładnie zmiksować na pastę. Powstałą mieszanką wyłożyć spód i boki formy, uklepać i mocno docisnąć.
W rondelku wymieszać kakao, cukier i 1/4 szklanki wody. Stopniowo wlewając śmietankę mieszać aż powstanie gładka masa. Dodać pokrojone masło i zagotować co chwilę mieszając. Po zagotowaniu przelać do czystej miski i dodać połamaną na kosteczki czekoladę. Mieszać aż się rozpuści.
Masę czekoladową wylać na spód i wstawić do lodówki. Ułożyć maliny gdy masa trochę podtężeje (ok. 1/2 godziny), schładzać jeszcze ok. 2 godziny lub do czasu aż masa zesztywnieje.

Wskazówki

* np. ciasteczek czekoladowych firmy Solidarność lub "Amerykanek" Wedla lub herbatników kakaowych np. "Łakotki".
Do mniejszej formy ok. 24 cm najlepiej użyć o 1/3 mniej składników.

Neverland Obserwuj

Zszywek: 1224 · Obserwują ją: 1577

Ostatnio dodane:

///

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Bialystok Obserwuj

Zszywek: 1375 · Obserwują ją: 10490

Ostatnio dodane:

<3,

<333

Cudna piżamka damska

Stroje kąpielowe 2018 Etna. Etna B-30/GO 905 strój kąpielowy 2018

Rogów Obserwuj

Zszywek: 520 · Obserwują ją: 5414

Ostatnio dodane:

Mega <3

<3333

Daleko Obserwuj

Zszywek: 5430 · Obserwują ją: 5011

Ostatnio dodane:

:")

♥prezent na wieczór panieński♥

,,,,

Sanok Obserwuj

Zszywek: 112 · Obserwują ją: 146

Ostatnio dodane:

Ciasto „Truskawkowe Pole” ze szpinakiem i kremem jogurtowym. Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

Kruche ciasto z rabarbarem i bezą

CIASTO BEZ PIECZENIA EKLER SKŁADNIKI NA MASĘ BUDYNIOWĄ: 1 l mleka 1 szklanka cukru 1 łyżeczka cukru waniliowego 2 budynie waniliowe (po 40 g) 4 żółtka 1 łyżeczka mąki ziemniaczanej 180 g masła lub margaryny szczypta soli SKŁADNIKI NA KREM ŚMIETANKOWY: 600 ml śmietanki kremówki 30% 3 łyżki cukru pudru 2 łyżeczki żelatyny* 1/3 szklanki gorącej wody SKŁADNIKI NA POLEWĘ CZEKOLADOWĄ: 100 ml śmietanki kremówki 30% 100 g gorzkiej czekolady DODATKOWO: 2 paczki herbatników maślanych (po 250 g) * żelatynę możesz zastąpić 250 g mascarpone * 1 szklanka o pojemności 250 ml Z 1 l mleka odlewamy 250 ml. dodajemy cukry, sól oraz masło i podgrzewamy do rozpuszczenia. W 250 ml mleka mieszamy żółtka z przesianym proszkiem budyniowym oraz mąką. Dodajemy do gotującego się mleka cały czas mieszając, aż powstanie mocno gęsty budyń. Formę o wym. 24×24 cm wykładamy papierem do pieczenia. Układamy jeden obok drugiego herbatniki. Wykładamy jeszcze gorącą masę budyniową i układamy warstwę z herbatników. Żelatynę rozpuszczamy w gorącej wodzie i zostawiamy do wystudzenia. Kremówkę ubijamy na sztywną masę. Pod koniec dodajemy przesiany cukier puder oraz żelatynę. Wykładamy na herbatniki i układamy ostatnią trzecią część warstwę herbatników. Kremówkę podgrzewamy, aż będzie gorącą. Dodajemy połamaną czekoladę i mieszamy do rozpuszczenia. Polewę wykładamy na herbatniki. Ciasto wkładamy do lodówki na min. całą noc, aby herbatniki zmiękły i masy stężały.

ciasto kawowe

Obserwuj

Zszywek: 473 · Obserwują ją: 795

Ostatnio dodane:

Świetny pomysł

Szybki deser

wow

Top 15 Inspiracji na Piękny i Dziewczęcy Manicure dla Naszych Pań - więcej po kliknięciu w zdjęcie

Zagwiździe Obserwuj

Zszywek: 10442 · Obserwują ją: 53444

Ostatnio dodane: