graaficiaraa

graaficiaraa
Moje tablice obserwuje 12 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
... ... ... Na brzuszek... hm... różnie poza Mel B i Jillian Michaels shred i 6-pack trenuję również z tymi dziewczynami: XFitDaily. Znajdziesz na pewno na Youtube ;) albo wpisz XHIT w wyszukiwarkę ;) ćwiczenia mi odpowiadają co niektóre daja w kość, są naprawdę fajne, kilkuminutowe (10 lub 20) sama sobie ukłądam treningi co mi się nie nudzi.... trenuję też na boczki z Tiff i szczerze powiem dają efekty, pierwsze kilka dni ból niesamowity... :) ale później jest coraz lepiej ;) Mam nadzieję, że pomogłam :D No i co jest najtrudniejsze moim zdaniem... dieta dieta i jeszcze raz dieta... :/ Trening :)

3

58

...

Catherinka
Catherinka gdzie taka kupię?
lidocaina
lidocaina za duze buty
muffiinka
muffiinka sukienka jest z tenezito

10

295

...

pestka108
pestka108 Wizualizacja i projekt autorstwa Gabrieli Bober :)
paulix29
paulix29 mega *.*

1

13

Na brzuszek... hm... różnie poza Mel B i Jillia...

Syrenka_908
Syrenka_908 Zgadzam się ;) I również polecam Tif na boczki ,ja osobiście tez ćwiczę na brzuch niektóre ćwicze...

29

202

Trening :)

andzia165
andzia165 te cwiczenia to jedne z najprostyszych ;d ja mam zamiar je wykonywac dwa razy dziennie:d robie to...
MsLenka
MsLenka Zrobione :D całkiem fajne, na 'rozruszanie' :D

2

6

Motywacja!!! Motywacja!!! Motywacja!!! pomóżcie...

ewelinaewell
ewelinaewell jak nie odrzuca Cie taki typ człowieka jak Michał Karmowski to wpisz sobie na yt. Mysle ze dzięki...
pershing89
pershing89 Śniadania białkowo-tłuszczowe ;)węglowodany zarzuc sobie od drugiego posiłku ;*

2

14

Samochód marzeń ❤

smerfetka18
smerfetka18 Czyżby moje wymarzone audi r8?
perfect_stranger
perfect_stranger dokładnie te ❤

0

5

...

2

38

Spodnie

Mikuska
Mikuska gdzie mozna takie kupic ?
ankabeata
ankabeata mam takie ze starej kolekcji Zary chyba z przed 2 lat

2

46

. . . .

Fashionistka022
Fashionistka022 koszula <3
anulka_17_20
anulka_17_20 koszula identyczna w h&m :) mam <3

5

53

...

jenny123jenny
jenny123jenny gdzie taką dostanę?
marchpanee
marchpanee na ali
adoch08
adoch08 topshop