haloklaro

Klara, 17y
haloklaro
Moje tablice obserwuje 67 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Nudes, idealne na jesień ;) Wow! Witam! W tym tygodniu za mną już 3 Skalpele + 6min na wewnętrzne partie ud Ewy Chodakowskiej, 4 treningi na silne i smukłe ramiona z Fit Lovers i 2h marszobiegu! Czuję się świetnie! A oto mój plan na kolejny tydzień: pon, śr, pt, so - skalpel, uda, ramiona; wt, czw - bieganie; niedziela- regeneracja! Po długiej, bo aż 3-tygodniowej przerwie wznawiam treningi! Zrobiłam dziś Skalpel, 6-minutowy trening Ewy Chodakowskiej na wewnętrzne partie ud i kilka ćwiczeń Natalii Gackiej na ramiona z hantlami Piękne!

3

0

2 śliwki, kiwi, gruszka i jogurt naturalny ❤️

tiare
tiare podoba mi się ten słoik...?
sabciaaa123
sabciaaa123 sa teraz w kauflandzie za 2 zł

6

0

Marta Henning - autorka bloga i kanału na YT &q...

AvelineS
AvelineS polecam ☺️ pozytywnie nastawiona trenerka. dużo fajnych ćwiczeń, czasami powtarzających się. ale ...
Pajenka
Pajenka Super motywatorka :)
Pauluskaa020
Pauluskaa020 Najlepsza! Uwielbiam <3

5

8

...

savage
savage jeżeli juz sie czepiamy to od 6 do 18 pracuje, niewiele mi zostaje

0

16

...

2

5

WEWNĘTRZNA STRONA UD! chcę dołączyć do skalpela...

Katerina123
Katerina123 szczerze powiedziawszy nie znam sie na jej cwiczeniach, podobno rozbudowuja niz wyszczuplaja. ja ...
Lotty
Lotty Spróbuj callanetics - ćwiczenia na nogi :P

2

177

Rutyna to nie zawsze coś złego. Ten 90-dniowy p...

zuziav220
zuziav220 Ma ktoś tego zdjęcie, bo są jakieś problemy