Obserwowani przez heartcaannotfool na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 3123 osoby	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	Gdańsk

Tablic
10 Zszywek
2033 Ulubionych
764 Aktywność
» Obserwowanych
234 Obserwuję
12 Obserwują
234

Obserwuj

Zszywek: 72 · Obserwują ją: 72

Ostatnio dodane:

#22

#21

#20

#19

Zielona Góra Obserwuj

Zszywek: 25 · Obserwują ją: 20

Ostatnio dodane:

kto robi ze mna?

Nadałaby się na wesele czy niekoniecznie? Liczę na wasze wsparcie :) (i chętnie na propozycje) Ważne!

ddd

opoczno,warszawa Obserwuj

Zszywek: 27144 · Obserwują ją: 15622

Ostatnio dodane:

Obserwuj

Zszywek: 138 · Obserwują ją: 33

Ostatnio dodane:

zaczynamy kto się przyłącza ? :)17.03.2014

zaczynamy:)D ktoś się przyłącza? 17.03.2014

przy odchudzaniu trzeba uważać aby nasze piersi nie stały się obwisłe ;) Modlitwa - Złóż ręce jak do modlitwy na wysokości biustu. Mocno dociskaj je do siebie, licząc do 3 ii rozluźniaj. Ćwiczenie powtórz 15 razy. Guma - Stojąc wyciągnij przed siebie lekko ugięte ręce. Za pomocą sztywnej gumy rozciągaj i powoli ściągaj ręce, nie robiąc przerw między powtórzeniami. Ćwiczenie możesz wykonać również na siedząco. Wykonaj 15 powtórzeń. Pompka - Stań twarzą do ściany, oprzyj o nią ręce na wysokości ramion. Zginaj i prostuj ramiona, jakbyś robiła pompki. Wykonaj 15 powtórzeń. Możesz skusić się na 2 serie :) Krzyż - Stań w lekkim rozkroku, weź w dłonie lekkie hantle 1 kg. Mogą być dwie butelki z wodą 1-litrowe. Wyprostuj ręce i unieś je na wysokość twarzy. Na zmianę dynamicznie krzyżuj i prostuj ręce. Wykonaj 15 powtórzeń. Powodzenia ! ;D

Jak prawidłowo wykonać deskę

Profil oficjalny

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 6059 · Obserwują ją: 2955429

Ostatnio dodane:

Czy warto wybrać krzesła z ekoskóry?

3 strefy w pokoju nastolatka – funkcjonalny wystrój wspierający rozwój i wypoczynek

Pakowanie prezentów dla dzieci – praktyczne wskazówki

Skąd wywodzą się albumy?

Obserwuj

Zszywek: 71 · Obserwują ją: 71

Ostatnio dodane:

Dokładnie :D

poproszę takie sniadanko:))

red <3

Obserwuj

Zszywek: 2012 · Obserwują ją: 7712

Ostatnio dodane:

Uwolnij swojego wilka ! Cudowny rysunek ♡!

marynarskie pasiaki stylizacje od aniolekzpieklarodem z 6 kwietnia - najlepsze stylizacje i ciuszki

Domowe rollsy Składniki: 1 opakowanie tortilli ( u mnie pełnoziarnista) 20 dkg sera edamskiego 18 dkg sera pleśniowego camembert kilka pomidorów koktajlowych świeża bazylia 20 dkg szynki sos: 4 łyżki jogurtu naturalnego 2 łyżeczki ostrej musztardy sól do smaku Sposób wykonania: Składniki na sos wymieszać. Tortillę posmarować sosem. Na nim ułożyć plastry szynki. Ser edamski zetrzeć na tarce i posypać szynkę. Następnie ułożyć plastry sera pleśniowego i pomidorki koktajlowe. Na końcu ułożyć kilka listków bazylii. Tortillę zwinąć, boki zakładając do środka (patrz zdjęcie). Umieścić w nagrzanym piekarniku. I piec w temp. 200C 10-15 minut. Wyjąć i pokroić na mniejsze kawałki.

Wroclaw Obserwuj

Zszywek: 515 · Obserwują ją: 1774

Ostatnio dodane:

Dom w jablonkach

Dziwne losy Jane Eyre - Cha...

The Perfect Workout ♥ Full Body Blast & Tone

Trening z Anią Lewandowską cz1

Obserwuj

Zszywek: 143 · Obserwują ją: 365

Ostatnio dodane:

zimna porcelana

zimna porcelana

zimna porcelana

zimna porcelana

olsztyn Obserwuj

Zszywek: 1210 · Obserwują ją: 7449

Ostatnio dodane:

Czaszka

Czaszki

Filcowe ozdoby

Serce

Bydgoszcz Obserwuj

Zszywek: 16 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Justin Timberlake ♥

Ollie <3

pizza/

Kędzierzyn-Koźle Obserwuj

Zszywek: 1655 · Obserwują ją: 8053

Ostatnio dodane: