ikerowa92

bo warto mieć marzenia i doczekać ich spełnienia
ikerowa92
Moje tablice obserwuje 126 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Hej chciałabym na wakacje przefarbować włosy tą pianką. Jest to kolor złoty oranż. Czy wyjdzie mi kolor rudy? Mam włosy średni blond. Zależy mi na intensywnym kolorze. Testowała któraś z was tą piankę? Jakie efekty i po jakim czasie się zmywa? Kocham rower! Jeżdżę co 2 dni po ok 32km w mniej więcej 2 godziny. Może to nie jest jakoś szybko ale spalam ok. 800 kcal. Kilka dni temu znalazłam informację, że aby zmniejszyć apetyt na słodycze wystarczy poprzedniego dnia na kolację zjeść produkty o niskim indeksie glikemicznym. Mi na razie pomaga. Wiem, że to nie jest dużo czasu ale dla mnie te kilka dni to mały sukces. Jeszcze niedawno jak w przeciągu kilku godzin nie dostarczyłam sobie czegoś słodkiego to wariowałam. I dlatego w ciągu ponad dwóch miesięcy mimo tego, że dużo ćwiczyłam schudłam tylko 5kg a w wyglądzie nie widzę zmiany. Ma. nadzieję, że dzięki temu mi się uda ... wczorajsza jazda :)) dzisiaj pogoda nie pozwoliła mi na wyjście więc pozostał mi trening w domu. :(

Tablic
11 Zszywek
19 Ulubionych
12 Aktywność
» Obserwowanych
374 Obserwuję
42 Obserwują
10

Dziękuje za wszystko za te wspaniałe emocje w trakcie meczy wczoraj się nie udało ale za rok znów zwyciężymy i zdobędziemy puchar Ligi Mistrzów :) Real nad wszystko...

4

0

Dziękuje za wszystko za te wspaniałe emocje w t...

ajam
ajam właśnie, nie da się zawsze wygrywać. pozostajemy z naszym klubem i wciąż będziemy walczyć o wszys...
ikerowa92
ikerowa92 <33
madzia5
madzia5 Dokładnie Real na zawsze :D
Zobacz wszystkie komentarze (4)
o tak <3

4

4

o tak <3

sandra124
sandra124 :) Chodakowska to pewnie
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Sceny z filmu Niezgodnej

0

0

Sceny z filmu Niezgodnej

Kochani :D

0

1

Kochani :D

:D :D

0

1

:D :D

Fit ^^

0

2

Fit ^^

Kłamie! :D

0

2

Kłamie! :D

Siatkówka. Lubicie ? ;*

1

2

Siatkówka. Lubicie ? ;*

konto-usunięte
konto-usunięte przez 6 lat grałam :)
ciałoo marzenie

1

1

ciałoo marzenie

rozowe_flamingi
rozowe_flamingi jakie ćwiczenia na taki brzuszek?
Kochani, nie musicie mówić wszystkim jak bardzo ciężko pracujecie i jaki to w będziecie mieli idealne ciało. Róbcie swoje, a efekty same poinformują o tym innych! Często słyszę...

8

40

Kochani, nie musicie mówić wszystkim jak bardzo...

aniam434
aniam434 w moim życiu tylko 1 osoba o tym wie, a wie tylko dlatego że chciałam ją zmotywować. Wystarczy ;)
Mrawczyk
Mrawczyk Dziewczyny, jak się motywujecie do ćwiczeń? zaczynałam już kilka razy i zawsze wytrzymywałam tylk...
Zobacz wszystkie komentarze (8)
Mam nadzieję, że motywuję i widac efekty :D myślę, że jeszcze wyzwanie 30 dniowe na nogi i uda i jestem gotowa na wakacje :)

108

81

Mam nadzieję, że motywuję i widac efekty :D myś...

andzia369
andzia369 zgadzam sie :) mi tez waga sie nie ruszyła a nawet poszła minimalnie w górę jak zaczęłam ćwiczyć ;)
natasha69
natasha69 tyyy dupoo ;o
rozowe_flamingi
rozowe_flamingi co robiłaś na tyleczek? ♡
Zobacz wszystkie komentarze (108)