Obserwujący użytkownika ironialosu6 na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 1717 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	Kraków

Tablic
14 Zszywek
84 Ulubionych
3 Aktywność
» Obserwowanych
24 Obserwuję
1 Obserwują
78

Łódź Obserwuj

Zszywek: 99 · Obserwują ją: 330

Ostatnio dodane:

moje ulubione tortille :-)

Czy wy też już padacie na łapki ze zmęczenia? :-)

mniam :-)

Nowy Sącz Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 41

Ostatnio dodane:

xdd

Nowy Sącz Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 16

KICHA Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 119

Obserwuj

Zszywek: 428 · Obserwują ją: 830

Ostatnio dodane:

Weselnie

< 3333

Który wybieracie?

xsp Obserwuj

Zszywek: 1969 · Obserwują ją: 73

Ostatnio dodane:

Zupa krem ze szpinaku

Gulasz gyros drobiowy

Pyszne ciasto PSZCZÓŁKA bez pieczenia. Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

Zupa krem z pieczonych warzyw. Rozgrzewająca propozycja na jesienny obiad.

Aleksandrów Obserwuj

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Obserwuj

Zszywek: 57 · Obserwują ją: 1

Ostatnio dodane:

Meryl Streep.

"Nie mogę być częścią ...

Jakie to prawdziwe..

Jan Paweł II

Great Yarmouth Obserwuj

Zszywek: 48 · Obserwują ją: 90

Ostatnio dodane:

...<3

...Oczyyyyyyyyyyyyyyyy:) <3

śliczn makijaz :)

piękne <3

Lublin, Poland Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 2

Gorzów Wielkopolski Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Wymarzone suknie ślubne

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 5

Ostatnio dodane:

Chrupiące i lekko pikantne kotleciki z kalafiora

Składniki:
1 ugotowany kalarior
1 jajko
1 mała cebula dymka wraz ze szczypiorem
3 łyżki mąki
1 ząbek czosnku
1 mała papryczka chilli
1 i 1/2 szklanki pokruszonych płatków kukurydzianych
sól
pieprz
olej do smażenia

Przygotowanie

Ugotowanego i ostudzonego kalafiora drobno posiekać lub ugnieść widelcem, dodać jajko, posiekaną cebulkę, szczypiorek i papryczkę chilli. Czosnek obrać i przecisnąć przez praskę. Wymieszać wszystko razem, dodać mąkę, doprawić do smaku solą i pieprzem.
Na patelni rozgrzać olej. Z masy kalafiorowej formować kotleciki i obtaczać w pokruszonych płatkach. Smażyć na średnim ogniu na złoty kolor. Delikatnie przekręcać.
Gdyby kolteciki się rozpadały dodać jeszcze trochę mąki.
Podawać gorące.

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Przemyśl/ Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 237 · Obserwują ją: 350

Ostatnio dodane:

Ewcia :)

twoje włosy są zniszczone i...

#włosdoskonały

#konkurs!

#moje hobby- moje życie! :)

Z okazji dnia taty ;)

GDYNIA Obserwuj

Zszywek: 4592 · Obserwują ją: 25625

Ostatnio dodane:

Szakszuka- pysznie i kolorowo

Muffiny jajeczne

<<~>> misio - film

śliczne

Obserwuj

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 33

Ostatnio dodane:

fryzurki

Pielęgnacja cery z zaskórnikami i wągrami

Maseczka z siemienia lnianego
(zmiękczy skórę)
Weź 2 łyżki siemienia lnianego, a następnie zalej je szklanką gorącej wody. Poczekaj,do chwili aż siemię zmieni się w papkę, po czym nałóż jeszcze maseczkę na twarz i pozostaw na 20 minut. Maseczka z siemienia przygotowuje skórę do usuwania zaskórników.

Maseczka drożdżowa
(zmiękcza skórę)Zmieszaj ze sobą 2 dekagramów drożdży oraz 2 łyżek mleka, tak aby powstała gęsta papka, która nałozysz na twarz i pozostawisz do wyschnięcia. Po wyschnięciu, maseczki (nie zdziw się, jesli potrwa to nawet 20 minut) zmyj twarz i zacznij usuwanie zaskórników.

Maseczka aspirynowa
(złuszcza)
Rozgnieć 3 tabletki aspiryny i wymieszaj z dużą łyżką jogurtu naturalnego tak aby się rozpuściły. Gotową maseczkę nałóż na twarz i pozostaw na 20 minut do wyschnięcia jogurtu.Stosuj dwa razy w tygodniu.

Maseczka białkowa
(działa ściągająco, idealna jako zabieg po oczyszczaniu skóry)
Białko z jednego jaka ubij na pianę. Aby wzmocnić efekt ściągnięcia dodaj do niego trochę soku z cytryny. Nałóż ją na twarz, a gdy wyschnie, zmyj przegotowaną, letnią wodą.

Maseczka z kurkumy
(działa przeciwbakteryjnie, oczyszcza, rozjaśnia)
Łyżeczkę kurkumy zmieszaj z łyżeczką mąki ziemniaczanej, dolej dwie łyżki wywaru z nasion kozieradki (naparu przygotowanego z łyżeczki kozieradki na pół szklanki wody) i wymieszaj, tak aby otrzymać gęsty krem. Maseczkę nakładamy na buzie i trzymamy pół godziny. Po zmyciu jej z twarzy skóra pozost...

sarzyna Obserwuj

Zszywek: 55 · Obserwują ją: 14

Ostatnio dodane:

cocktailshock.pl

Pomysł na urodziny... Genialny

Pomysł na spiżarnię :)

Zielona Góra Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 16

Tarnobrzeg Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Obserwuj

Zszywek: 93 · Obserwują ją: 64

Ostatnio dodane:

Jak wiazać szalik

pastelowo ;)

Krasnystaw Obserwuj

Zszywek: 45 · Obserwują ją: 13

Ostatnio dodane:

50 powodów dla których warto trenować

it depends on you :)

ideał :)

Wykonując zwykłe ćwiczenia (np. brzuszki), potrzebujesz co najmniej 6 tygodni, by zobaczyć pierwsze efekty. My mamy coś lepszego: trening, który opracował amerykański naukowiec zajmujący się sportem – dr Tony Catersiano.

Ochotniczki testujące ćwiczenia po tygodniu schudły średnio niemal 2 kg i zmniejszyły obwód brzucha o 6 cm! Nasz unikalny program ma jedną wadę: aby osiągnąć szybki rezultat, trzeba ćwiczyć codziennie.
Ćwiczenia na płaski brzuch w tydzień: superbrzuszki
Połóż się na plecach i unieś ugięte nogi tak, by łydki były równoległe do podłogi. Skrzyżuj ręce na piersiach. Napnij mięśnie brzucha. Robiąc wydech, unieś głowę i górną część pleców (nie przyciągaj brody do piersi). Wydychając powietrze, powoli opuść plecy, ale nie opieraj głowy na podłodze.

Powtórz co najmniej 20 razy. Przerwij, gdy poczujesz napięcie w barkach.
Ćwiczenia na płaski brzuch w tydzień: brzuszki odwrócone
Połóż się na plecach i przenieś proste ręce za głowę. Dłonie wsuń pod jakiś ciężki mebel, np. kanapę. Unieś nogi do pionu i lekko ugnij kolana. Napnij mięśnie brzucha, dociśnij plecy do podłogi i robiąc wydech, unieś biodra o kilka centymetrów. Wraz z wydechem opuść biodra.

Zrób co najmniej 18 powtórzeń. Przerwij ćwiczenie, gdy zaczniesz gwałtownie podrywać biodra w górę.
Ćwiczenia na płaski brzuch w tydzień: unoszenie bioder
Połóż się na prawym boku. Podeprzyj się na prawym łokciu, lewą dłoń oprzyj na biodrze. Napnij mięśnie brzucha i robiąc wydech, unieś biodra tak, aby ciało utworzyło ...

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

wyrwigrosze Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują go: 8

Ostatnio dodane:

Aby pozbyć się czarnych zaskórników na nosie : weź żel do mycia twarzy i wymieszaj z 1 łyżeczką sody oczyszczonej oraz 1 łyżeczki soli. Połóż to na wacik i połóż na nosie 5 minut.

paper bag

Obserwuj

Zszywek: 60 · Obserwują ją: 719

Ostatnio dodane:

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

Sposoby na p?aski brzuch

Obserwuj

Zszywek: 31468 · Obserwują ją: 4205

Ostatnio dodane:

to już było, ale jest świetne

woww

Beach/Bitch

,,,,

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Co wy na to? Plank daje wietne efekty, myl, e to fajne wyzwanie

Stargard,... Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 32

Ostatnio dodane:

Na dzie? dobry :3

!@#$%^&

LOVE <3

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

szczęście..

.. ;D

każda porażka!

;**

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

to na prawd? niewiele ;)

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

Mel B - 10-minutowy trening pośladków(2).flv

Obserwuj

Zszywek: 91 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

.CIASTO JOGURTOWE. 3 jajka 1 mały odtłuszczony jogurt lub kefir (150g) 1 łyżeczka słodziku (lub 16 pastylek) 4 łyżki mąki kukurydzianej 2 łyżeczki proszku do pieczenia kilka kropel dowolnego aromatu do ciasta, ja użyłam waniliowego Włączyć piekarnik na 180 stopni C. Wszystkie składniki zmiksować aż ciasto się napuszy. Wyłożyć formę typu mała keksówka papierem do pieczenia i wlać ciasto. Jest dość płynne. Piec ok. 40 minut. Po upieczeniu wyjąć z foremki.

:))

uroczo ;)

Katowice Obserwuj

Zszywek: 367 · Obserwują ją: 638

Ostatnio dodane:

Przepyszne tagliatelle ze s...

dzisiaj przerwa :( po wczorajszej siłowni ledwo wstałam, a miałam dzisiaj zawody - 6x800 sztafeta przełajowa, dałam oczywiście z siebie najwięcej jak tylko mogłam ale zaczęły mnie łapać skurcze w łydkach - chyba za mało magnezu ;) dzisiaj malutka przerwa, ale od jutra znowu pełną parą! nie zapominając oczywiście o zdrowych 5 posiłkach! dobrej nocki :*

codzienność :)

daleko Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 8

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 8

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 127 · Obserwują ją: 53

Ostatnio dodane:

Moje odkrycie roku.. Olej Tamanu! Niweluje trądzik, blizny po trądziku, leczy też trądzik różowaty, nawilża. Mieszam z kremem na noc, zapach nieprzyjemny bardzo ziołowy ale da się go znieść. Efekty zaraz po 1 zastosowaniu, niesamowity! Zakochałam się :)

nagrody weselne

My progress :-)

Liliko.pl zaprasza :-)

Chorzów Obserwuj

Zszywek: 1512 · Obserwują ją: 274

Ostatnio dodane:

Sałatka z grillowaną cukinią i bakłażanem

Fajny pomysł *_*

Byc moze komus sie przyda przepis na biszkopt idealny 8 jaj koniecznie w temp pokojowej, bialka oddzielone od zoltek ubijamy ze szczypta soli I szklanka cukru na sztywna piane dodajemy zoltka ciagle ubijamy okolo 10 min, przesiewamy 8 lyzek maki tortowej I 2 maki ziemniaczanej,dokladnie ale delikatnie polaczyc z jajkami, pieczemy w 175 st bez termoobiegu okolo 35-40 min

TARTALETKI Z KREMEM PÂTISSIÈRE I TRUSKAWKAMI

Obserwuj

Zszywek: 24 · Obserwują ją: 17

Ostatnio dodane:

walentynkowe serduszka - galaretka plus mleko skondensowane, po kilku godzinach w lodówce mamy deser ;)

:D:D:D

twoja orginalna świeczka

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0