Obserwowani przez isabella123aml na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 7 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj

Tablic
6 Zszywek
30 Ulubionych
14 Aktywność
» Obserwowanych
351 Obserwuję
19 Obserwują
1

Szamotuły Obserwuj

Zszywek: 190 · Obserwują ją: 326

Ostatnio dodane:

radość dla dzieci=)

stół z drzewek

Cristiano Ronaldo

Casillas

Obserwuj

Zszywek: 72 · Obserwują ją: 61

Ostatnio dodane:

hhh

Kolczyki

diy

kkk

Chojnice Obserwuj

Zszywek: 11 · Obserwują ją: 16

Ostatnio dodane:

bransoletki z muliny ; )

dsfd

boskie

Świecowa magia.

Obserwuj

Zszywek: 143 · Obserwują ją: 58

Ostatnio dodane:

Miejsce powstawania pryszczy a ich przyczyna. Mapa twarzy.
STREFA 1 – pęcherz i układ trawienny. Zmień dietę, sięgaj po bardziej zbilansowane posiłki, dostarczaj sobie lekkich, różnorodnych posiłków. Pij mnóstwo wody. STREFA 2 – wątroba. Staraj się unikać alkoholu, ciężkostrawnych posiłków czy nabiału. Pryszcze w tej strefie mogą oznaczać również alergię na pewne produkty. Zrób sobie test alergologiczny. STREFA 3 – nerki. Ciemne cienie pod oczami, oraz wokół oczu to oznaka odwodnienia. Pij jak najwięcej wody. STREFA 4 – serce. Sprawdź sobie ciśnienie krwi, zbadaj krew. Upewnij się też, że nie używasz kosmetyków, które podrażniają twoją skórę. STREFA 5 – nerki. Upewnij się, że bardzo dobrze nawadniasz swój organizm. Pij mnóstwo wody, zrezygnuj ze słodkich napojów, gazowanych napojów, kawy i alkoholu. Tego typu płyny cię odwadniają. STREFA 6 – układ oddechowy. Palisz? Przestań! Twój układ oddechowy woła o pomoc. To również strefy występowania pryszczy u alergików. STREFA 7 – żołądek. Rozważ przeprowadzenie detoksu, włącz więcej błonnika do diety. STREFA 8 – hormony. Stres i zmiany hormonalne mogą objawiać się występowaniem pryszczy w tych rejonach twarzy. Wprowadź do diety więcej zielonych warzyw, dużo niegazowanej wody. W tej strefie mogą pojawiać się również pryszcze, aby dać ci znać, że jajeczkujesz (i z którego jajnika). STREFA 9 – infekcja. Pryszcze na szyi to znak, że twoje ciało walczy z bakterią lub wirusem. Włącz tryb awaryjny, jedz więcej czosnku, cytryny, dużo pij.

Ciasto jogurtowe z powidłami śliwkowymi

Składniki:
1 i 2/3 szklanki mąki pszennej
2 łyżeczki proszku do pieczenia
szczypta soli
3/4 szklanki cukru
3 jajka
1/2 szklanki oleju roślinnego
1 szklanka jogurtu naturalnego
ok. pół słoika powideł śliwkowych

Przygotowanie:
Piekarnik rozgrzej do temperatury 180 stopni Celsjusza. Przygotuj formę o wymiarach około 20x30 cm, wyłóż ją papierem do pieczenia. W jednej misce wymieszaj suche składniki: mąkę, proszek, sól i cukier. W drugiej misce połącz rozmącone jajka, olej i jogurt naturalny. Dodaj suche składniki do mokrych i wymieszaj. Nie używaj miksera, wymieszaj wszystko dużą łyżką lub okrągłą trzepaczką tylko do połączenia się składników. Przełóż cisto do przygotowanej wcześniej formy. Za pomocą łyżeczki nakładaj na powierzchnię ciasta spore kleksy z powideł śliwkowych. Następnie weź widelec i zanurzając koniec rączki widelca w cieście zakreślaj "esy floresy" tak, aby równomiernie rozprowadzić powidła, tworząc przy okazji fantazyjny wzór. Piecz około 35-40 minut. Ciasto możesz także upiec w keksówce, ale wymaga ono wtedy dłuższego czasu pieczenia - około 50-60 minut. Gotowe ciasto lekko ostudź, a następnie krój i podawaj.

NANAIMO
Składniki na spód:
½ szklanki masła
⅓ szklanki cukru
1 jajko
3 łyżki kakao
1¾ szklanki dowolnych ciastek
1 szklanka wiórków kokosowych
½ szklanki płatków migdałów (niekoniecznie)
Składniki na krem:
⅓ szklanki masła
2 łyżki proszku budyniowego
¼ szklanki śmietanki 30% lub 36%
2 szklanki cukru pudru (ja dałam 1 i i tak krem był słodki)
Przygotowanie spodu:
1. Przygotuj foremkę 20 x 20 cm wykładając ją folią aluminiową.
2. Masło roztop na średnim ogniu. Dodaj brązowy cukier, kakao i wszystkie składniki dobrze połącz. Zdejmij z ognia i lekko przestudź.
3. Do masy dodaj rozbełtane wcześniej jajko* i dokładnie wymieszaj ok 2 min. (Masa nieco zgęstnieje)
4. Dodaj zmiksowane na bardzo drobno krakersy, kokosowe wiórki i migdały. Wszystko wymieszaj i wyłóż masą przygotowaną formę. Wstaw do lodówki na 30 min.
Przygotowanie kremu: 1. Miękkie masło ucierać z proszkiem budyniowym i śmietanką aż powstanie gładka, puszysta, prawie że biała masa.
2. Dodać cukier i ucierać za pomocą miksera jeszcze ok 5 min.
3. Krem wyłożyć na schłodzony spód. Wstaw do lodówki na kolejne 30 min

LATE BEZ EKSPRESU!!

Obserwuj

Zszywek: 13 · Obserwują ją: 7

Ostatnio dodane:

lol

piórka

tshirt

ciastka cynamonowe

Obserwuj

Zszywek: 27 · Obserwują ją: 7

Ostatnio dodane:

płaski brzuch w tydzień
Ćwiczenia na płaski brzuch dr Tony Catersiano:

Superbrzuszki - każdy chyba choć raz w życiu wykonywał brzuszki, ale chyba nie każdy testował superbrzuszki. Kładziemy się więc na plecach i unosimy zgięte nogi tak, aby łydki były ułożone równolegle do podłogi. Następnie ręce krzyżujemy na piersiach i napinamy mięśnie brzucha. Robimy wdech unosząc głowę oraz górną część pleców. Teraz robimy wydech i powoli opuszczamy plecy, ale nie kładziemy głowy na podłożu. Ćwiczenie to powtarzamy 50 razy.

Odwrócone brzuszki - kolejnym ćwiczeniem na płaski brzuch są odwrócone brzuszki, gdzie również kładziemy się na plecach, ale tym razem przenosimy na początku proste ręce za głowę i chwytamy się dłońmi o coś. Następnie unosimy nogi tak, aby były w pionie do podłoża, a następnie lekko uginamy kolana. Teraz napinamy mięśni brzuch, dociskamy plecy do podłogi i robiąc wdech lekko unosimy biodra o kilka centymetrów nad podłoże. Robiąc wydech upuszczamy biodra na podłogę. Ćwiczenie powtarzamy 50 raz.

Cały trening powtarzamy jeszcze trzy razy, by być pewnym, że po tygodniu będziemy mieli faktycznie płaski brzuch, jak mówi dr Tony Catersiano. Powodzenia!!!

:))

Obserwuj

Zszywek: 38 · Obserwują ją: 16

Ostatnio dodane:

Tattoo

look

tajemnica

kkk

Białystok Obserwuj

Zszywek: 247 · Obserwują ją: 79

Ostatnio dodane:

My 5 Minute Ponytail Routine

roladki z mintaja w beszamelu

ROLADKI Z MINTAJA W BESZAMELU
Składniki:

4 filety z mintaja
200 g sera feta
strąk czerwonej papryki
½ pęczka koperku
½ pęczka natki pietruszki
½ pęczka szczypiorku
kilka gałązek tymianku
1 ząbek czosnku
1 żółtko
1 cytryna
1 łyżka masła
1 łyżka mąki
250 ml mleka
1 jajko
sól, pieprz cytrynowy, pieprz, gałka muszkatołowa (w całości, 1 szt.)

Wykonanie:
Filety z mintaja umyć, osuszyć i skropić sokiem z cytryny.
Natkę pietruszki, koperek, szczypiorek i tymianek umyć, osuszyć i drobno posiekać.
Fetę rozdrobnić widelcem, dodać żółtko, przeciśnięty przez praskę czosnek, posiekane zioła, doprawić pieprzem cytrynowym, wszystko dokładnie wymieszać.
Paprykę pokroić w paski.
Filety z mintaja posmarować farszem z sera, na szerszym końcu każdego fileta ułożyć kawałek papryki i zwinąć ryby w roladki. Roladki spiąć wykałaczką i przełożyć do naczynia do zapiekania.
W garnku rozpuścić masło, wsypać mąkę i chwilę przesmażyć, wlać mleko i energicznie mieszając gotować aż do zgęstnienia sosu. Gdy sos zgęstnieje doprawić solą, pieprzem i świeżo tartą na tarce gałką muszkatołową, wymieszać. Garnek zdjąć z palnika, wbić jajko i dokładnie wymieszać trzepaczką. Tak przygotowanym sosem polać roladki z mintaja.
Piekarnik rozgrzać do 190 stopni, wstawić naczynie z roladkami i zapiekać przez 35 minut.

Śniadaniowa Bruschetta :)
Składniki:

- 2 łyżki bazylii
- 1 szklanka pomidorów wiśniowych
- 4 jajka
- 1 łyżka pesto
- szczypta soli i pieprzu
- 3 łyżki oliwy z oliwek
- bagietka
- 1/2 szklanki twarożku lub ulubionego serka
- 2 łyżki mleka

makaron z rucolą i pomidorkami

Profil oficjalny

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 6059 · Obserwują ją: 2955429

Ostatnio dodane:

Czy warto wybrać krzesła z ekoskóry?

3 strefy w pokoju nastolatka – funkcjonalny wystrój wspierający rozwój i wypoczynek

Pakowanie prezentów dla dzieci – praktyczne wskazówki

Skąd wywodzą się albumy?

Profil oficjalny

Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 6060 · Obserwują go: 2223768

Ostatnio dodane:

Fryzura okolicznościowa ślubna od oazapiekna z 1 września - najlepsze stylizacje i ciuszki

Jesień od gretastyl z 1 września - najlepsze stylizacje i ciuszki

Khaki parke od gretastyl z 31 sierpnia - najlepsze stylizacje i ciuszki

weekendowy luz od iwona48 z 31 sierpnia - najlepsze stylizacje i ciuszki

Łódź Obserwuj

Zszywek: 79 · Obserwują ją: 78

Ostatnio dodane:

zegar

Paryz

kuchnia

Neverland Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

kalendarz szkolny 2012/13

opakowanie na CD

pudełko z opakowań po zapałkach

Obserwuj

Zszywek: 320 · Obserwują ją: 119

Ostatnio dodane:

przytulnie

ściana

Lampa

Pralnia

Obserwuj

Zszywek: 923 · Obserwują ją: 1930

Ostatnio dodane:

Obserwuj

Zszywek: 3200 · Obserwują ją: 1656

Ostatnio dodane:

car•deco•

Już niedługo ziiima :3

Obserwuj

Zszywek: 127 · Obserwują ją: 54

Ostatnio dodane:

Moje pierwsze akryle ;) Co sądzicie?

(─‿‿─)

Łapacz snów

Poznań Obserwuj

Zszywek: 402 · Obserwują ją: 682

Ostatnio dodane:

:-)

:-D

Kubuś mądry miś ;)

:))

Płock Obserwuj

Zszywek: 299 · Obserwują ją: 541

Ostatnio dodane:

Miss World 2014, podoba się?

<333333

Mława Obserwuj

Zszywek: 250 · Obserwują ją: 397

Ostatnio dodane:

Kto mówi TAK dla tej sukni? :]

Parówki w cieście naleśnikowym - Pokazujemy jak je zrobić!!!znalezione na stylowi:)

love ;-)