istotka94

istotka94
Moje tablice obserwuje 16 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Nie zadowalaj się byciem przeciętną. Przeciętność jest tak samo blisko dna jak i szczytu. ... pychota :D mniam :) MARCHEWKOWE MUFFINY Z DAKTYLAMI * 1 duża marchew, 1 banan, 2 duże jajka (białka i żółtka oddzielnie), 5 łyżek płatków owsianych, 1 garść daktyli. Marchew zetrzeć na tarce o drobnych oczkach, płatki owsiane zmielić na mąkę, białka ubić na sztywną pianę, banana rozgnieść widelcem na gładką masę. Marchew wymieszać z żółtkami, zmielonymi płatkami, bananem i drobno pokrojonymi daktylami. Delikatnie połączyć białka z masą marchewkową. Formę na muffinki wysmarować olejem kokosowym i napełnić do całej wysokości. Piec 20 minut w 180*C.

9

2

walczymy dalej ! :)

ola23295
ola23295 wow świetnie co cwiczysz ??
askaxdj
askaxdj podziwiam :o gratuluję :)
inspiracje_kolacje
inspiracje_kolacje pisz co robisz ^^

11

4

vvv

Pani_Potter
Pani_Potter woow!! Gratuluje wytrwałości! Mogę się dowiedzieć, czy miałaś jakąś dietę, ćwiczenia i jak dlugo ...
sirocco
sirocco laski ogarnijcie się, przecież to zdjęcie już kilka lat krąży po sieci..
agusiaaa97
agusiaaa97 cudo, co ćwiczyłas? :)

3

1

°ab°workout°effect°

karolcina
karolcina jakie ćwiczenia? Fajny efekt ! :)
pikassso5112
pikassso5112 jakie ćwiczenia? :)
E_Edith
E_Edith świetnie !!

21

0

Hej dziewczyny!:) mogłybyście mi polecić ćwicze...

kindzia1102
kindzia1102 mel b trening nog.. miałam podobny problem ale gdy zaczęła ćwiczyć z mel b nogi schodlam z niech ...

1

0

...

suzanna_aa
suzanna_aa ładnie wygląda biała bielizna do ciemnej opalenizny ^.^

7

5

Dziewczyny :) Proszę o radę Co mam jeść a czego...

istotka94
istotka94 Dieta Chodakowskiej :) tam na pierwsze i drugie sniadanie znajdziesz koktajle . Moze noe suchy pr...
blureslines
blureslines jedz przede wszystkim zdrowo. bez słodyczy i fast-foodów. pij dużo wody. dużo się ruszaj. mogę Ci...
batman4049
batman4049 rozpisuje diety, 45 złotych miesiąc, 5 posiłków dziennie, kontakt [wyświetl email]

58

10

Moja mała zmiana <3 Nie zatrzymuje się i lec...

Fulka
Fulka hej, czy podczas odchudzania miałaś zastój wagi? Jeśli tak, to co zrobiłaś żeby waga dalej spadał...

3

3

Spinamy się :D

inspiracje_kolacje
inspiracje_kolacje spinamy pośladki :D nie się ^^
Cami19768
Cami19768 nie moge sie kurcze przełamać ;(

2

5

Tyłek marzenie, jakie ćwiczenia polecacie na ła...

misiowelove
misiowelove martwy ciąg, wykroki, przysiady - ze sztangą !! ;)
Natalia34734
Natalia34734 Przysiady niezawodne