iwillbefitx

iwillbefitx
Moje tablice obserwuje 98 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Insanity, ktoś próbował? Jak oceniacie, może ktoś się pochwali efektami ? Mam 163 wzrostu, 100 cm w biodrach, 68 w tali oraz ważę 64 kg... co polecacie na spalanie tkanki tłuszczowej, oraz żeby więcej spalało z pośladów ? Marzę o takich nogach! Co najlepsze na wyszczuplenie i lekkie umięśnienie nóg? Ponoć bieganie, a jakie jest Wasze zdanie ? Brak motywacji, brak chęci na ćwiczenia, zdrowe odżywianie się. Nie potrafię się zmotywować, coraz częściej ląduję w łóżku z czekoladą i ciastkami.. Coraz częściej krytykuję samą siebie za to jaka jestem i wyglądam.. Miejmy nadzieję, że jutro zbiorę się w sobie i włączę te pieprzone 50 minut treningu i zakończę je z wielkim uśmiechem na ustach.. mm! dziewczyny, Ewka czy Mel b? :)

Tablic
6 Zszywek
43 Ulubionych
6 Aktywność
» Obserwowanych
12 Obserwuję
0 Obserwują
7

straordinario
Katowice, Poland Obserwuj

Zszywek: 40 · Obserwują ją: 96

Ostatnio dodane:

#tatto#dziara#jaskoleczka takie slodkie hihi <3 składniki: -4 placki tortilli -200 g sera żółtego -125 g kurek -1 udo kurczaka -1 cebula -3 łyżki jogurtu greckiego -½ łyżeczki posiekanej pietruszki -łyżka masła -przyprawa warzywna (typu Vegeta) -sól -pieprz przepis: Kurki dokładnie myjemy, a cebulę drobno siekamy. Ser ścierany na tarce o grubych oczkach. W garnku zagotowujemy wodę, doprawiamy przyprawą warzywną i gotujemy udko z kurczaka (około 20 minut). Gdy będzie ugotowane, odstawiamy do ostygnięcia i oddzielamy mięso od kości. Na patelni rozgrzewamy masło i podsmażamy na nim cebulę, aż będzie szklista. Następnie dodajemy kurki i pietruszkę. Przyprawiamy solą, pieprzem i dodajemy mięso z kurczaka. Tortillę posypujemy częścią sera, dodajemy kurki z kurczakiem i ponownie część sera. Przykrywamy drugą tortillą. Grillujemy z obu stron, aż placki staną się chrupiące. Tak samo postępujemy z kolejną tortillą. Podajemy od razu ciepłe. Candice Accola
Magda12323
Bochnia Obserwuj

Zszywek: 2366 · Obserwują ją: 12853

Ostatnio dodane:

Loczki .... ZAYN - Dusk Till Dawn ft. Sia ♥♥♥ ***
Angels15
Obserwuj

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 151

Ostatnio dodane:

Hej Dziewczyny :)Co myślicie o takim planie treningów ? Poniedziałek,czwartek-HIIT z FitnessBlender.Wtorek,piątek-trening obwodowy.Środa,sobota-skalpel E.Chodakowska i niedziela reset :) Co myślicie ?:D Cwiczy ktos ?:D Start działania i zmieniania zaczął się rok temu czerwiec/lipiec. Powoli , powoli i do celu . By nie bylo efektu jo-jo. Tak więc nie siedzieć na tyłkach tylko działać bo do lata 90 dni. Tym razem lato będzie moje !! <3. Powodzenia dziewczyny. wierzcie w siebie . 10 minutowy trening nóg.Ćwiczycie ?:D
ewelkarewelka
Kraków Obserwuj

Zszywek: 33 · Obserwują ją: 92

Ostatnio dodane:

wieszaczki Jak pozbyć się cellulitu na zawsze (naturalnie) .kliknij w obrazek. a potem w filmik. Love Your Legs &amp; Booty! no więc? dzisiaj zaczęłam 30-dniowy trening PLANK. kto jest ze mną?
kawwka3
Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 173

malinka1989
opoczno,warszawa Obserwuj

Zszywek: 27144 · Obserwują ją: 15622

Ostatnio dodane:

... ... ... ...
Natalia12379
Obserwuj

Zszywek: 52 · Obserwują ją: 196

Ostatnio dodane:

bluzka ... Jestem chora na tą chorobę przy większości ludzi :D Placki ziemniaczane nadziewane pieczarkami z kapustą (przepis po kliknięciu w zdjęcie)