ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje Fitt

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 18 osób
Tablica zawiera 102 zszywki

Obserwuj tablicę

izekschizek

Obserwuję 286 tablic
Moje tablice obserwuje 585 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 286 tablic
Moje tablice obserwuje 585 osób
Tę tablicę obserwuje 18 osób
Tablica zawiera 102 zszywki

Smukłe nogi z Ewą Chodakowską <3

Ps : sprawdziłam ^_^ JEST SUPER I CHCE SIĘ WIĘCEJ !

23

5

203

Smukłe nogi z Ewą Chodakowską <3 Ps : spraw...

imppossiblee Po jakim czasie widać efekt? :)

stop_do_it_wrong Hej dziewczyny! A co będzie gdy bd robić tylko 2x powtórzenia?

Zobacz wszystkie komentarze (5)

0

0

1

...

1

0

10

...

15

0

14

...

Seler jako cud warzywo (dla odchudzających się) - dziewczyny podpisuję się pod tym całą sobą:) Od 4 dni wcinam samą surówkę z selera korzeniowego + jabłka + marchewka podzieloną...

9

0

12

Seler jako cud warzywo (dla odchudzających się)...

Jak pozbyć się boczków pod pachami?

2

1

8

Jak pozbyć się boczków pod pachami?

WhiteSwallow o właśnie takich ćwiczeń potrzebuje ;D

Nie ma... !

2

1

5

Nie ma... !

tas_or_ek No dni wolne to akurat są :)

0

0

2

....

Polecam wszystkim baletowe ćwiczenia callanetics poczytajcie o niech troszkę i zapraszam do przyjemnej pracy nad szczupłą sylwetką.

5

3

3

Polecam wszystkim baletowe ćwiczenia callanetic...

liliana200 Ćwiczyłam regularnie przez 45 godzin, teraz sporadycznie, ale polecam każdemu.

Mel B - 10-minutowy trening pośladków
faajne! xd

55

10

22

Mel B - 10-minutowy trening pośladków faajne! xd

xsysia25 ja ćwiczę miesiąc już i mi cellulit nie znika :(

Zobacz wszystkie komentarze (10)

Hahahha, no właśnie :')

100

4

30

Hahahha, no właśnie :')

Puppy89 ooo tak :) hehe

konto-usunięte no ba!:D

andonlylove Dzisiaj mój tyłek stwierdził ,że batman to za mało -wzywał fantastyczną czwórkę .. -,-

Zobacz wszystkie komentarze (4)

nogi

14

3

13

nogi

iwciecier Testowałaś może ?

karalinka Właśnie za chwilę zaczynam testować ;)

forway ciekawa jestem co z tego wyjdzie :)

DO JUTRA
TRZYMAJCIE SIĘ CIEPŁO I ZAWSZE STAWIAJCIE CZOŁA WYZWANIOM!!!!!!!!!
ZAPRASZAM NA MÓJ BLOG
FITNELLA

7

0

4

DO JUTRA TRZYMAJCIE SIĘ CIEPŁO I ZAWSZE STAWIAJ...

: >

0

0

5

: >

Przemyslove Poland - warm up

0

0

1

Przemyslove Poland - warm up

10 Exercises For A Tight Butt

Coś na pupe ! :)

3

1

13

10 Exercises For A Tight Butt Coś na pupe ! :)

Malwka152 xhit daily na you tube. Polecam:)

Sama stosuję, widać efekty, a ćwiczenia trwają zaledwie 15 min ;)

7

0

6

Sama stosuję, widać efekty, a ćwiczenia trwają ...

krzesełko

8

0

11

krzesełko

haha :)

14

0

4

haha :)

dość ciężki... ale damy radę! :D

5

0

9

dość ciężki... ale damy radę! :D

Mel B trening abs
aa od dziś zaczynam jeszcze działania z brzuchem ;D

0

1

4

Mel B trening abs aa od dziś zaczynam jeszcze d...

emileczkaa kocham tą babkę ! <3

stanowczaJA Najlepsze!

10 min Booty Shaking Waist Workout- Lose inches off your waist by shaking your hips!

dużo dziewczyn chwaliło sobie ten trening, postanowiłam spróbować przyznam bardzo przyjemny...

1

1

9

10 min Booty Shaking Waist Workout- Lose inches...

Ziemniaczka Właśnie czegoś takiego szukałam :)

moni22 ja od 4 dni to właśnie to ćwiczę super ćwiczenia :)

kasianoga457 Chyba spróbuję ;>

;))

0

0

1

;))

Ćwiczenie N.B.P. (Nogi, mięśnie brzucha i pośladków)

Zapewne każda z nas marzy o zgrabnych pośladkach i smukłych udach. Bardzo fajne cwiczonka, które można dodac do swojego ze...

14

0

17

Ćwiczenie N.B.P. (Nogi, mięśnie brzucha i pośla...

odrobina motywacji :D

8

0

6

odrobina motywacji :D

Kolejne 'wyzwanie' z mojej strony. :)
Nasze nogi schudną, oraz waga zmaleje tylko w 30 dni. Zaczynamy! ;)

56

3

232

Kolejne 'wyzwanie' z mojej strony. :)...

Honorata__ Zaczynam od zaraz ;D

ThreeKKK Już wypróbowałam, świetne! :)

polecam, wypróbowane a przede wszystkim skuteczne :) a wy podejmujecie się wyzwania ?

204

17

170

polecam, wypróbowane a przede wszystkim skutecz...

holla xd pierwsze o tym slysze xd wiec mam pytanie trzeba jakos miesnie brzucha napiac czy cos czy wys...

rockyzo chyba wystarczy tyle wytrwac. miesnie same sie napinaja przy takim cwiczeniu ;p

xnaciax1 dzien 6 :D

Zobacz wszystkie komentarze (17)

Ćwiczenia na szpagat ;D

212

6

205

Ćwiczenia na szpagat ;D

konto-usunięte ja w wieku dziesięciu lat zrobiłam szpagat bez żadnych ćwiczeń rozciągających i nadal potrafię :)

Zobacz wszystkie komentarze (6)

Ambicja ...

2

0

1

Ambicja ...

:))

6

0

2

:))