izis27

izis27
Moje tablice obserwuje 36 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Kraków
Cieniutkie naleśniki z mąki pszennej pełnoziarnistej :)

Idealne i fit! :) Zdrowa sałatka grecka :)

1x sałata lodowa
3x ogórek zielony, długi
6x pomidor
1x kostka sera feta

sos: 1/3 szklanki oleju( ja używam ryżowego) albo oliwy + 2 łyżeczki musztardy, łyżeczka ziół prowansalskich + sól + pieprz wszystko wymieszać, nie bójcie się, że musztarda się rozwarstwia z olejem, w sałatce tego nie widać a smakuje super! :) Naleśniki z siemieniem lnianym

białka z 3 jaj i 1 żółtko
50g jogurtu naturalnego
30g siemienia lnianego
cynamon
1 łyżka oliwy z oliwek

Sposób przygotowania:
Oddzielone białka i 1 żółtko wlać do blendera.
Dodać siemię, jogurt oraz cynamon. Zmiksować,
a następnie wylewać porcjami na rozgrzaną
teflonową patelnię i smażyć z dwóch stron
pod przykryciem. Ciasto bezglutenowe: ryżowo-jogurtowe

500g mąki ryżowej
500g jogurtu naturalnego
3 jajka
3 łyżeczki proszku do pieczenia
3/4 szklanki oleju ( u mnie ryżowy)
250g ksylitolu
pół szklanki wody

Wszystko zmiksować i wlać na formę wyłożoną papierem do pieczenie. Moja forma 25x35. 180 stopni - 35 minut. Krem brokułowy:
1 brokuł (500g)
1 kg ziemniaków
50 gram masła (można dać dużo mniej)

w całej zupie (około 10)  1100kcal.

1 porcja: 2,4g biał. 21 węg. 4,4 tł.

Przepis:
brokuły dzielimy na cząstki i wrzucamy do garnka dodajemy masło i lekko podsmażamy, dodajemy ziemniaki pokrojone w kostkę, dolewamy wodę, dodajemy łyżkę soli. Całość gotujemy, kiedy ziemniaki będą już miękkie wszystko miksujemy blenderem doprawiamy do smaku solą i pieprzem.
noa
Olsztyn Obserwuj

Zszywek: 625 · Obserwują ją: 86

Ostatnio dodane:

Deser czekoladowy bez pieczenia Rocher - szybkie ciasto bez pieczenia. Przepis po kliknięciu w zdjęcie. DOMOWE CHIPSY Z PIEKARNIKA Przepis po kliknięciu w zdjęcie :) pizza domowej roboty. idealna na sobotni wieczor :) zachecam wszystkich do robienia pizzy w domowym zaciszu, możemy dodac jakie tylko chcemy skladniki a przynajmniej wiemy co jemy :) przepis w komentarzu :)
hoorkruuksy
Obserwuj

Zszywek: 45 · Obserwują ją: 3

Ostatnio dodane:

Taka mała podpowiedź Racuchy na bazie owsianki z jabłkiem 30–40 g płatków owsianych górskich lub zwykłych 3–4 jaja 2 łyżki jogurtu naturalnego ¼ jabłka płaska łyżeczka cynamonu łyżka oliwy z oliwek Sposób przygotowania Zmiksować płatki owsiane, jaja, cynamon oraz jogurt. Jabłko umyć, odkroić ćwiartkę i pokroić w talarki. Rozgrzać na patelni teflonowej oliwę z oliwek. Nakładać placuszki, każdy wieńcząc cząstką jabłka. Smażyć pod przykryciem na małym ogniu. Wierzę, że mi się uda ! :D Dieta antycellulitowa!
HEAL
Wrocław Obserwuj

Zszywek: 112 · Obserwują ją: 113

Ostatnio dodane:

Papryka słodka wędzona mielona.

Cudowna słodycz papryki otulona dymem wędzarni, to oryginalne połączenie nadające potrawom niezapomnianych walorów smakowo-zapachowych.

Wspaniale pasuje do mięsa drobiowego i dziczyzny (szczególnie mięsa duszonego), sosów, gulaszu, zup, ryżu, twarogu, sałatek.

Zawiera witaminy z grupy B, witaminę C i A, oraz beta-karoten.

Wspomaga trawienie, wzmaga apetyt, wzmacnia odporność. Kubek Bańka Czerwone Kropki

Efektowny kubek w kształcie bańki obsypanej czerwonymi kropkami.

Idealny na prezent dla kolekcjonera niepowtarzalnych kubków. Czarnuszka
Producent HEAL.

W smaku lekko gorzkawa i paląca-zamiennik pieprzu.

Zastosowanie: dania z jagnięciny i baraniny, ziemniaki, warzywa, twaróg, pasty, jako składnik pieczywa, dodatek do win.

Działa: moczopędnie, przeciwbólowo, przeciwbakteryjnie przeciwzapalnie, łagodzi katar, podnosi odporność, wspomaga trawienie, pomocna przy alergiach, trądziku i AZS, obniża poziom cukru, zmniejsza ryzyko zakrzepów. Orzechy piorące Eko 200g-TAST.

Pochodzące z Indii i Nepalu orzechy piorące są owocami drzewa sapindus mukorossi (orzechowiec myjący, mydłowiec).

Właściwości piorące zapewnia orzechom znajdująca się w łupinach saponina.

Stanowi ona 13-15% składu łupin, a jej głównym zadaniem jest ochrona drzewa przed grzybami, bakteriami i insektami.

Zebrane orzechy nie od razu nadają się do prania lub mycia. 
Po zetknięciu wyschniętej skorupki z wodą zawarta w nich saponina zamienia się w myjącą, bezwonną pianę.

Pranie w orzechach pozwala oszczędzić na płynie do płukania, ponieważ wyprane rzeczy są już wystarczające miękkie, miłe w dotyku i pachnące świeżością. 

Jeśli istnieje potrzeba zintensyfikowania zapachu, do prania można dodać kilka kropli olejku eterycznego.

Orzechy piorące to w 100% naturalny detergent, który ulega całkowicie biodegradacji. 
Jest to więc surowiec nie tylko bezpieczny dla środowiska, ale przede wszystkim dla skóry.
 
PRANIE W PRALCE:
6-9 połówek łupin wsypać do woreczka, i wrzucić bezpośrednio do bębna z ubraniami. Pranie kolorowe i gotowanie 30 - 90 st. Przy temp. 30 - 40 st. łupiny można użyć ponownie. Można dodać proszku do bardzo brudnego prania z trudnymi plamami, które trzeba “potraktować” solą do plam. Namaczanie nie jest konieczne. Pozostawia neutralny zapach i nadaje praniu wyjątkową miękkość. Chcąc nadać praniu przyjemny zapach, można woreczek z orzechami skropić olejkiem eterycznym, lub kilka kropli wlać do pojemnika na płyn do płukania tkanin.
 
PRANIE RĘCZNE:
3-6 orzechów trzymać ok. 15 min w gorącej wodzie, następnie wodę schłodzić do odpowiedniej temperatury i prać jak przy zastosowaniu płynu do prania ręcznego.
 
ZMYWARKA DO NACZYÑ:
5-6 połówek orzechów w woreczku włożyć do zmywarki (NIE NA GRZAŁKĘ). Przy bardzo brudnych naczyniach należy dodać 50% dawki dotychczas używanego środka. Odkamieniacz i środek klarujący należy stosować jak do tej pory.
 
CZYSZCZENIE ZŁOTA I SREBRA:
2-3 połówki orzeszków luźno lub w woreczku namaczć przez 45 min w 100-150 ml gorącej wody. Namoczone łupiny wstrząsać do uzyskania piany. Ozdoby czyścić bezpośrednio łupinami lub woreczkiem (jak ściereczką). Przy dużych zabrudzeniach pomoże szczoteczka do zębów.
aniula44
na koncu swaita Obserwuj

Zszywek: 20625 · Obserwują ją: 40226

Ostatnio dodane:

sałatka z ryżem i kurczakiem, przepis po kliknięciu na zdjęcie Kurczak po włosku w pomidorach z mozarellą, przepis po kliknięciu na zdjęcie. Kurczak w sosie szpinakowo-serowym kurczak pieczony w musztardzie, przepis po kliknięciu na zdjęcie