Obserwujący użytkownika je_peux na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 207 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj

Tablic
5 Zszywek
2 Ulubionych
0 Aktywność
» Obserwowanych
12 Obserwuję
0 Obserwują
23

Częstochowa Obserwuj

Zszywek: 131 · Obserwują ją: 363

Ostatnio dodane:

Ciasto z rurkami bez pieczenia

Pomocne.

Jajka faszerowane szpinakiem na wielkanoc

FIT Naleśniki: 10 Pysznych Przepisów

Obserwuj

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 44

Ostatnio dodane:

Początek, dziś zaczynam
26.07.2017 - 62,5 kg 159 cm
Mam nadzieję że w końcu osiągnę swój cel - 12,5 kg

"WYZWANIE: Możesz to z...

Przepis na lekkie ciasto marchewkowe a'la keks bez cukru - po klikncieciu na zdjecie. Swietny pomysl na Wielkanocny stol :)

Poznań Obserwuj

Zszywek: 141 · Obserwują ją: 156

Ostatnio dodane:

Piękne

Bardzo polecam ❤️

Kuchenne miary i wagi

Daleko Obserwuj

Zszywek: 208 · Obserwują ją: 56

Ostatnio dodane:

///

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 240

Obserwuj

Zszywek: 329 · Obserwują ją: 259

Ostatnio dodane:

wilk

madame

Obserwuj

Zszywek: 12 · Obserwują ją: 29

Ostatnio dodane:

*-*

*w*

Obserwuj

Zszywek: 323 · Obserwują ją: 275

Ostatnio dodane:

*-*

Wrocław Obserwuj

Zszywek: 13 · Obserwują ją: 16

Ostatnio dodane:

Orzeźwiający mus. - 4 kiwi - 2 banany - 0,5 kg truskawek - 1 jogurt grecki 400 g - 2 łyżeczki cukru Kiwi i banany obrać, pokroić na kawałki i zmiksować. Truskawki oszypułkować, dodać cukier i zmiksować niezbyt dokładnie. Nakładać do szklanek: kiwi z bananem, warstwa jogurtu, mus truskawkowy. Ozdobić truskawkami. Można posłodzić bardziej jak ktoś lubi słodkie musy.

Fit placuszki z serka wiejs...

idealny koktajl na pracę je...

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 10

Rz Obserwuj

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 16

Ostatnio dodane:

Fit placuszki z cukinii i marchwi

W końcu efekt osiągnięty :)

około -11kg. Zdjęcie po lewej robione rok temu. Od marca tego roku zaczęłam dietę i ćwiczenia. Oczywiście to jeszcze nie koniec :)

Naturalna płytka. Hybryda. Własnoręcznie malowane ♥

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 15 · Obserwują ją: 151

Ostatnio dodane:

❤ idealna

da się? Da! brawa dla tej pani. ❤ motywują was efekty innych?

ćwiczenia na biust. :) ćwiczył ktoś? są jakieś efekty?

... ❤

xsp Obserwuj

Zszywek: 1969 · Obserwują ją: 73

Ostatnio dodane:

Zupa krem ze szpinaku

Gulasz gyros drobiowy

Pyszne ciasto PSZCZÓŁKA bez pieczenia. Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

Zupa krem z pieczonych warzyw. Rozgrzewająca propozycja na jesienny obiad.

Jasło Obserwuj

Zszywek: 463 · Obserwują ją: 4535

Ostatnio dodane:

diy

babeczki na każdy dzień miesiąca :)

sposób na brwi

Obserwuj

Zszywek: 122 · Obserwują ją: 157

Ostatnio dodane:

piękne

chuda

fit

urocze

Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 25

Ostatnio dodane:

8 tydzień. Koktajl Bananowo-ananasowy. Świeży ananas z dojrzałym bananem.

Dzień 2 za mną! nie chciało się biegać to wsiadłam na rower i mimo braku chęci zaliczyłam na 40min przejadżki! ojjj. tak ciezko jest sie przełamać do tego aby sie ruszyć, ale nie poddaje sie, robie wszytko, aby tylko nie siedzieć z dupskiem. Trzymajcie kciuki!!!!

Pierwszy dzień za mną! Oby było ich więcej! Od pół roku obiecuje sobie codziennie, że zrobię coś dla "siebie" a dupska ruszyć nie mogę.. W końcu dzisiaj stwierdziłam, ze nie bede siedzieć przed telewizorem i wpieprzać słodkiego tylko wzięłam słuchawki i poleciałam :D Mam nadzieje, ze jutro zrobie to samo!!!! Polecicie mi jakas dietę? Jak jeść? Co jeść? Jakieś porady? Bede wdzięczna! trzymajcie kciuki!!!!

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 6

Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 28

Ostatnio dodane:

13 przykazań szczęśliwego związku

Sukces

sss

slodziaki

Obserwuj

Zszywek: 45 · Obserwują ją: 7

Ostatnio dodane:

5- minutowe ćwiczenia PLANK ❤️ 6 ćwiczeń i 5 minut treningu na szczupłą sylwetkę :D --- FitPlanner - wyszukiwarka zajęć sportowych, klubów fitness i instruktorów.

Spal 400 kalorii! Wyrzeźbij sylwetkę :) - 30 min. treningu (interwały)

Turbo Spalanie z Ud

Super trening Turbo Spalanie - Trening Odchudzający

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Obserwuj

Zszywek: 184 · Obserwują ją: 579

Ostatnio dodane:

×××

rose

walentynki

Enki

Obserwuj

Zszywek: 529 · Obserwują ją: 194

Ostatnio dodane:

przepiękny korytarz ;)

Red Lips ♡

Perfekcyjnie ♡

Polska Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0