jebnij_smila

jebnij_smila
Moje tablice obserwuje 64 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Znacie może jakieś sprawdzone ćwiczenia żeby zrobić szpagat? ;) Oto przysiady które wykonuję. ;) Dopiero 5 dzień, dzisiaj miałam odpoczynek. Powoli widzę efekty ;] No to jak? U mnie niedowaga? ;o Troszeczkę się zdziwiłam..
Mam 168 i 50 kg. Poprooszę *.* Jak zabarwić na ombre barwnikiem do tkanin. ;)

3

5

Znacie może jakieś sprawdzone ćwiczenia żeby zr...

amity
amity ja się rozciągałam regularnie przez 1,5 miesiąca, głównie siady podkarskie i się nauczyłam :)
Aleksolka
Aleksolka Rurcia i co nauczyłaś się w ile ten szpagat robić? z góry dziękuje za odpowiedź;)
Sikorkaaaa
Sikorkaaaa wystarczy robić siady podkarskie ?

9

44

Oto przysiady które wykonuję. ;) Dopiero 5 dzie...

annkaxp
annkaxp No to zaczynam dzisiaj :D
MalikaKifeya
MalikaKifeya Ciekawa jestem po jakim czasie widać efekty.
kiiinggga27
kiiinggga27 robicie to bez rozgrzewki?

8

2

No to jak? U mnie niedowaga? ;o Troszeczkę się ...

klaudusia_017
klaudusia_017 Norma 152 wzrostu i 51 kg
imteenagedirtbag
imteenagedirtbag niedowaga 158 i 45 kg
traveller
traveller Mojej wagi tu nie ma nawet...

1

0

Pięknee ;)

Karo_Olina
Karo_Olina ale ładne :P

2

9

Mmmm, aż ślinka ciekniee *.*

Dorkia
Dorkia taki będę miała na swoim weselu!;)
jebnij_smila
jebnij_smila Pewnie taki smaczny na jaki wyglądaa ;]

1

8

Sesja ślubna ? Cudowna ;D

ammloska
ammloska super pomysł, a nie jakiś tandetny kicz jak zazwyczaj na weselach; wesele z jajem:-)