jennifer17

jennifer17
Moje tablice obserwuje 14 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Brak jeszcze zszywek.

Tablic
7 Zszywek
0 Ulubionych
126 Aktywność
» Obserwowanych
568 Obserwuję
27 Obserwują
2

Anastasiiaa
Obserwuj

Zszywek: 10837 · Obserwują ją: 3355

Ostatnio dodane:

vvv ,,. Piękna *.* ///
grzesznyaniol
Orla Obserwuj

Zszywek: 43 · Obserwują ją: 23

Ostatnio dodane:

makeup Cześć :) Czy są wśród Was osoby, które zmagają się z niedoczynnością tarczycy? Jeśli tak, to czy stosujecie diety oraz treningi, które nie obciążają Waszego organizmu? Z góry dziękuję za każdą konstruktywną odpowiedź! :D Violet smokey eyes + pink lips Delikatne i dziewczęce. :)
love_fitness
plackolandia XD Obserwuj

Zszywek: 305 · Obserwują ją: 2098

Ostatnio dodane:

Bedroom bedroom :-) bikini fitness ... <3
summerparadise
Jarosław Obserwuj

Zszywek: 636 · Obserwują ją: 1918

Ostatnio dodane:

moze być na studniówkę? na studniowkę może być? <3. cudne!
YoAska_94
Obserwuj

Zszywek: 155 · Obserwują ją: 191

Ostatnio dodane:

Świetny pomysł na kartke urodzinowa płaski brzuch w tydzień Ćwiczenia na płaski brzuch dr Tony Catersiano: Superbrzuszki - każdy chyba choć raz w życiu wykonywał brzuszki, ale chyba nie każdy testował superbrzuszki. Kładziemy się więc na plecach i unosimy zgięte nogi tak, aby łydki były ułożone równolegle do podłogi. Następnie ręce krzyżujemy na piersiach i napinamy mięśnie brzucha. Robimy wdech unosząc głowę oraz górną część pleców. Teraz robimy wydech i powoli opuszczamy plecy, ale nie kładziemy głowy na podłożu. Ćwiczenie to powtarzamy 50 razy. Odwrócone brzuszki - kolejnym ćwiczeniem na płaski brzuch są odwrócone brzuszki, gdzie również kładziemy się na plecach, ale tym razem przenosimy na początku proste ręce za głowę i chwytamy się dłońmi o coś. Następnie unosimy nogi tak, aby były w pionie do podłoża, a następnie lekko uginamy kolana. Teraz napinamy mięśni brzuch, dociskamy plecy do podłogi i robiąc wdech lekko unosimy biodra o kilka centymetrów nad podłoże. Robiąc wydech upuszczamy biodra na podłogę. Ćwiczenie powtarzamy 50 raz. Cały trening powtarzamy jeszcze trzy razy, by być pewnym, że po tygodniu będziemy mieli faktycznie płaski brzuch, jak mówi dr Tony Catersiano. Powodzenia!!! Ewa Chodakowska TRENING NA PŁASKI BRZUCH Cały trening Ewy Chodakowskiej
misaczek
Wrocław Obserwuj

Zszywek: 364 · Obserwują ją: 1253

Ostatnio dodane:

.com *** łazienka z cegłą Drewniane osłony na taras: sprawdź w naszym sklepie!
missiunia1
Nieznane Obserwuj

Zszywek: 735 · Obserwują ją: 2155

Ostatnio dodane:

>>> >>> >>> >>>
Trzymamtoster
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 401 · Obserwują ją: 5989

Ostatnio dodane:

:D fajne świetne :D wielkanocne wypieki i ozdobny ;3 królik ! :D
Inika
Radzyń Podlaski Obserwuj

Zszywek: 125 · Obserwują ją: 913

Ostatnio dodane:

<3<3<3 <3... *** &&&&
Missy_31
hhhhhhhhhh Obserwuj

Zszywek: 92 · Obserwują ją: 580

Ostatnio dodane:

hahaahhah . . . . . .... genialne
aneta7189
Paprotnia Obserwuj

Zszywek: 481 · Obserwują ją: 8143

Ostatnio dodane:

... nakrycie ... ***
AngelOfDark
Ostrołęka Obserwuj

Zszywek: 6956 · Obserwują ją: 23142

Ostatnio dodane:

*** *** *** ***
Mika91
Opole Obserwuj

Zszywek: 359 · Obserwują ją: 1702

Ostatnio dodane:

Tajemniczy trening Kim Kardishian – Dzięki niemu przeszła mega metamorfozę! Kliknij w zdjęcie i zobacz! PS: Przypnij na tablicę i wróć do tego wpisu wtedy, kiedy będziesz potrzebowała motywacji! Kate Dunlop – zmieniła swoją dietę i schudła 20 kg! Jak to zrobiła? - kliknij w zdjecie i dowiedz się więcej. PS: Przypnij na swoją tablicę metamorfozę - mega Cię zmotywuje! Lubisz kosmetyki? Drogeria internetowa Women Store ZAPRASZA na konkursy i tanie zakupy! Drogeria internetowa: Women Store. pl Codzienne promocje, nieskie ceny, wspaniała obsługa!
pleasantly
Miechów Obserwuj

Zszywek: 77 · Obserwują ją: 74

Ostatnio dodane:

proste i ładne :) mi się podoba !:) chem lato !!:) baaam !!
Patka96
... Obserwuj

Zszywek: 554 · Obserwują ją: 2707

Ostatnio dodane:

... *.* ... ; )
Niinnnaaaa
Obserwuj

Zszywek: 338 · Obserwują ją: 494

Ostatnio dodane:

Czasami tak bardzo chciałoby się cofnąć czas tylko po to,aby z kimś pobyć,że aż mnie to przeraża ... tatoo *.* *.* "Czas płynie, płynie,a Ty wyje wyjebane masz... " 07. TEDE - WYJE WYJE BANE prod. SIR MICH - VANILLAHAJS 2015
ciasteczko_69
Lublin Obserwuj

Zszywek: 37 · Obserwują ją: 195

Ostatnio dodane:

;)) Genialne *.* NIEUKŁADAJĄCA SIĘ GRZYWKA :( Mam włosy bardzo podobne do Niny Dobrev. Moim głównym problemem jest opadająca na twarz grzywka(mam przedzialek na boku) Ktoś ma na to jakiś patent aby wlosy wygladaly naturalnie z ta grzywka ( bez spinek, opasek). Np jak użyć lakieru moze jakos inaczej albo cos? ładne? chcę kupić nw czarne czy miętowe?
Badz_motywacja56
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 17 · Obserwują ją: 65

Ostatnio dodane:

odstawiłam 6 weidera, robię 10 minut mel b :) i biegam i przysiady wystarczająco się pocę :) BUZIAKI! dzień 8, szóstki weidera <3 ciężko ale stabilnie! marzenie <3 WODA Z KOSTKAMI LODU I ARBUZA <3 przepyszne <3 ;*
PatDream
Londyn Obserwuj

Zszywek: 45 · Obserwują ją: 780

Ostatnio dodane:

[RAW] SUROWE CIASTO CZEKOLADOWO - ORZECHOWE ( ORZECHY WŁOSKIE ) [ BEZ CUKRU, BEZ GLUTENU, WEGAŃSKIE ] MALINOWO - CZEKOLADOWE CIASTO + JADŁOSPIS WEGAŃSKI NA OK. 1900KCAL MIĘTOWA TARTA Z CZEKOLADĄ ( BEZ CUKRU, BEZ GLUTENU, WEGAŃSKIE ) Szukasz jedynych w swoim rodzaju przepisów ? A gdy dodamy do tego brak produktów odzwierzęcych, szybkość i prostote wykonania? Brzmi jak niebo? Właśnie taki jest ten eBook Niebiański!
kisuke
Leicester Obserwuj

Zszywek: 199 · Obserwują ją: 387

Ostatnio dodane:

Postep zdecydowany! odkad pierwszy raz znalazlam Amande Bisk na instagramie marzylam o tym zdjeciu :) Nadal trenuje i sie rozciagam. W miare progressu czlowiek chce wiecej! Nie wiedzialam ze tak wygldam dopoki nie zrobilam tego zdjecia! Dziewczyny fotografujcie sie! Wedy widac progress :) ♥♥♥ !!! Kurczak z truskawkami! <3 Klik po przepis
fitness_motivation
Dalekoo w Polsce :3 Obserwuj

Zszywek: 12 · Obserwują ją: 88

Ostatnio dodane:

FIT OMLET :) Potrzebne: * 2czubate łyżki płatków owsianych zmielonych blenderem, *2 jajka, *2 łyżki mleka, *1 łyżeczka proszku do pieczenia. * oliwa/olej do smażenia (mała ilość) Przygotowanie: Żółtka oddzielamy od białek( do tych dodajemy odrobinę soli i ubijamy) Mąkę uzyskaną z płatków, mleko, proszek do pieczenia dodajemy do żółtek i mieszamy. Następnie do "żółtej masy" przelewamy pianę stworzoną z białek i delikatnie mieszamy. Całość smażymy Podajemy z ulubionymi owocami lub dżemem. kcal: 350 (z dodatkiem łyżki oliwy) Na śniadanie, obiad na co chcecie! Smacznego! :* Mam pytanko pisze ktoś może lifestyle 'owe blogi. Ja dopiero zaczynam i chętnie kogoś zaobserwuje etc. (wiem notka nie związana z tablicą). Mac Dieta? Czemu nie, jeżeli w takiej formie! ♥ NIE MA LIPY! ♥ Do Początka lata mamy jeszcze trochę czasu! Ćwiczymy, ale najważniejsze ZDROWE ŻAREŁKO! ♥
Djapira
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 87 · Obserwują ją: 29

Ostatnio dodane:

... prawda @@@ Dla pokrzepienia!
stylistkipl
Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 988 · Obserwują ją: 369110

Ostatnio dodane:

Płaszcz w roli głównej :) Lubicie taką długość płaszczy? WIOSENNA KURTECZKA...♥ Limonka Cudo!
ZszywkaPL
Profil oficjalny
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 6059 · Obserwują ją: 2955429

Ostatnio dodane:

Czy warto wybrać krzesła z ekoskóry? 3 strefy w pokoju nastolatka – funkcjonalny wystrój wspierający rozwój i wypoczynek Pakowanie prezentów dla dzieci – praktyczne wskazówki Skąd wywodzą się albumy?
Szafa
Profil oficjalny
Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 6060 · Obserwują go: 2223768

Ostatnio dodane:

Fryzura okolicznościowa ślubna od oazapiekna z 1 września - najlepsze stylizacje i ciuszki Jesień od gretastyl z 1 września - najlepsze stylizacje i ciuszki Khaki parke od gretastyl z 31 sierpnia - najlepsze stylizacje i ciuszki weekendowy luz od iwona48 z 31 sierpnia - najlepsze stylizacje i ciuszki
LamodaPL
Profil oficjalny
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 3956 · Obserwują ją: 48790

Ostatnio dodane:

Marko - Kostium kąpielowy Salma Snob M-254 (56) Ciemnoróżowy (56) adidas Performance - Adidas Performance AEROK Krótkie spodenki sportowe black Xstrit Fashion - Białydres KISS PINK LIPS bluza + szorty rózowe usta Puma - Puma Kostium kąpielowy black
Anita205
Obserwuj

Zszywek: 4771 · Obserwują ją: 122505

Ostatnio dodane:

piernikowy smaczek Domowy makaron Krem budyniowy ...