38
8
47
Płaski brzuch w tydzień trening, który opracowa...
ramiewramiexd robiłam pdobne i pomagały, ale nie w tydzień po półtora tygodnia zaczęło już coś widać :) ------...
weroqq Tutaj jest źle napisane... robi się obydwa po 50 po 3 powtórki(każde)
w_erciax zapraszam do mnie! :)
91
8
157
-100 kcal
klaudiak20 tak, możliwe :)
klaudiak20 oczywiście mam na myśli wszystkie ćwiczenia razem -100 kcal,a nie każde z osobna :P
livelyandactive - 100 kcal działe sprzez te ćwiczenia gdy naszym jedynym ćwiczeniem w ciągu dnia jest długi spcer...
87
11
144
Płaski brzuch ;)
Chocolatemeen mysle ze czwarte zdjecie polega na podnoszeniu bioderek i tych nożek ;)
zocha1260 myślę , że zacząć od jednej serii i np. : 6 powtórzeń i co dwa dni zwiększać serie aż do 3 i co 4...
zxmagda najczęściej robię po 30 powtórzeń lub przez 30 sek.
158
14
291
Ćwicz pośladki, uda, piersi, brzuch i boczki, j...
Fiki cwiczenie 3- lezysz na boku i zewnetrzna noge przekladasz nad wewnetrza i podnosisz do gory noge ...
konto-usunięte chyba czas zacząć ;p gińcie boczki ^^
joanna8316 Wydrukowałam sobie i powiesiłam na lodówce, żeby zwiększyć motywację....jak na razie fajnie się p...
155
19
273
Talia osy !
kejcia a czy jak się robi to na wyprostowanych rękach, opierając się na dłoniach to efekt jest lepszy/sz...
12
2
54
maska na zniszczone wlosy
11
1
31
maseczka
Karolcia335 próbował ktoś już tego ? :D
Just456 ja za 15 minut nakładam na twarz ciekawe czy zadziała :)
pettitek i jak ? działa ? ;p
106
16
208
maseczka na szybszy porost wlosow .zmieszaj 1 l...
Ciepiel Czy to naprawdę działa?
beatamarysia trzeba używać nierafinowanego oleju kokosowego. Taki rafinowany, nie ma właściwości odżywczych. N...
44
12
129
usuwanie porow
afka bo tą maseczkę trzeba szybko zrywać jak wosk do depilacji, zdecydowanym ruchem wtedy jest efekt. ...
Ayoo czy ja wiem, robilam ta maseczke pare razy i nic ona nie pomagała na moja skorę, jedynie co to mi...
morgita Wszystko piszecie o maseczkach na twarz... a co robić gdy szyja pomarszczona a twarz gładziutka? ...
