justinsgf

justinsgf
Moje tablice obserwuje 28 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
mój plan :) co myślicie? nie mam piątku i soboty bo w tym czasie nie znajdę wolnej chwili ;/ Dziś na szybko, dietetyczny omlet w 5 minut. Zamiast jajek na miękko, na twardo lub zamiast jajecznicy – błyskawiczny omlet z trzech składników. Jajka, szczypiorek i przyprawy. Cienka patelnia do naleśników i ogień. To wszystko czego potrzeba do przygotowania szybkiej, białkowo-tłuszczowej kolacji. Zero węgli.  Czas przygotowania: 5 minut Składniki      3 jajka     szczypiorek     pieprz i sól  Przygotowanie  Co tu dużo pisać, jajka roztrzepujemy w miseczce z drobno posiekanym szczypiorkiem. Dodajemy przyprawy i wylewamy wszystko na gorącą patelnię do naleśników i omletów. Smażymy 1-2 minuty pod przykryciem. Wyłączamy ogień i nie zdejmując przykrywki czekamy 2 minuty aby omlet ściął się jeszcze trochę z góry. Teraz łatwo będzie go przewrócić na drugą stronę (dla tych którzy muszą mieć omlet usmażony z obu stron – jak na zdjęciu) albo można już podawać na talerz, posypując dodatkowym szczypiorkiem.  Wartości odżywcze *  Białko: 23g Węglowodany: 1g Tłuszcz: 18g Kalorie: 254 kcal  wyliczone dla 3 średnich jaj po 70g Dziewczyny wrzucam kolejną dawkę ENDORFIN ! <3   Wyzwanie od Ewy Chodakowskiej - Smukłe nogi ;D :)) Najlepsza maseczka na zniszczone włosy! Po niej włosy są jedwabiście miękki ...lśnią i są bardzo odżywione. Maseczka składa się z dwóch łyżek jogurtu naturalnego, łyżki miodu i jednego żółtka. Składniki należy wymieszać i nałożyć na umyte, wilgotne włosy. Następnie owinąć głowę czepkiem i ręcznikiem (ciepło aktywuje wnikanie składników odżywczych do wnętrza włosa). Po upływie 15 minut zmyć ciepłą wodą.

18

178

:))

Julcia1212
Julcia1212 działa tylko 1
saszuniaaa238
saszuniaaa238 wszystko działa
wiolasn3
wiolasn3 jak wpisuję 1980 włącza się filmik od początku :(

30

349

Najlepsza maseczka na zniszczone włosy! Po niej...

balbina88
balbina88 A powiedzcie mi czy po tej maseczce, po zmyciu mozna nałozyć odzywke?
szamanka666
szamanka666 jak stosuje sie maske to juz odzywka nie potrzebna... poniewaz z reguly maski sa bardziej odzywcz...

9

76

;D :)

zozolek31
zozolek31 Polecam gorąco :) Ćwiczę już 50 dzień, tylko wygląda to u mnie trochę innaczej :D Nie robię odpoc...

92

403

FANTASTYCZNA MASECZKA NA PROBLEMY SKÓRNE! Uważ...

sylvinaaa
sylvinaaa Wypróbowane!, wytrzymałam 10 min, przy czym cały czas wachlowałam twarz, Efekty po samym zmyciu j...
Waatermelon
Waatermelon na zdj ta dziewczyna jakby wysmarowała sobie twarz nie powiem czym xD ale chyba spróbuję
kajag2
kajag2 dlaczego to tak piecze?

1

6

Z serii: Dodaj blasku matowym włosom Przekonaj...

biedronka321
biedronka321 czy ktoś już testował przepis na swoich włosach? :)

108

353

WŁOSY DŁUŻSZE O 10 CM JUŻ PO MIESIĄCU! ZASTOS...

Astraxd
Astraxd to sie zmywa po dwuch godzinach
Astraxd
Astraxd to sie zmywa po dwuch godzinach i gdzie to kupoic bo nie moge znalesc
Kicia2134
Kicia2134 A czy można wymienić oliwe z oliwek na np: olej z chili?

12

194

MLECZNA KANAPKA Składniki na kakaowy biszkopt: ...

sylwiaeeeeeeee
sylwiaeeeeeeee Zrobiła sam biszkopt, pierwszy raz w takiej formie- ciemny i wyszedł przepyszny :D

13

226

Zdrowe zamienniki niezdrowego jedzenia - klikn...

sylwiasylwia987
sylwiasylwia987 nie chce wiedziec co jadlas wczeaniej :)
becia27
becia27 Klaudia, a ile czasu jadłaś płatki i czy tylko je? dokładnie chodzi mi o czas twego chudnięcia, o...
elizka220
elizka220 To, że w produkcie jest sól i cukier wcale nie znaczy, że nie da się schudnąć jedząc go. Kwestią ...

36

100

Skrzypokrzywa Hit wśród blogerek:) Mogę z ręką...

bieleszunia
bieleszunia co mam zrobić jeżeli po kilkudniowym piciu skrzypokrzywy mam zajady w obu kącikach ust? skrzyp w...