Obserwowani przez kajka1 na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 246 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	x

Tablic
15 Zszywek
734 Ulubionych
2 Aktywność
» Obserwowanych
132 Obserwuję
8 Obserwują
49

chojnice Obserwuj

Zszywek: 3898 · Obserwują ją: 17358

Ostatnio dodane:

Piękna ♥

kanon

Sutasz

Bransoletka niebieska (z instrukcją)

Obserwuj

Zszywek: 946 · Obserwują ją: 720

Ostatnio dodane:

Piękne

.temperówkowe sprawy

lilki wodne 2

lilki wodne!!

Obserwuj

Zszywek: 1862 · Obserwują ją: 2215

Ostatnio dodane:

Żegnaj "oponko" :D

Pomiędzy ćwiczeniami zrób po 20 pajacyków!!

Ilośc powtórzeń ćwiczenia:
1 - 20 x na każda stronę
2 - 30 sek - 1 min
3 - 50 powtórzeń
4 - po 30 skrętów na każda stronę

Całość powtórz x3!!

Mus czekoladowo - śmietankowy w herbatnikach

Składniki:
500 g serka mascarpone
200 ml śmietanki kremówki
150 g gorzkiej czekolady
ok. 80 g cukru
5 paczek herbatników (ok. 50 herbatników)
3 łyżki mleka
2-3 łyżki likieru amaretto, rumu lub innego, dobrego alkoholu
Serek mascarpone, cukier i śmietankę kremówkę dokładnie ubić na puszystą masę. Dodać alkohol i dokładnie wymieszać.

Spód i boki podłużnej foremki do keksów wyłożyć herbatnikami, docinając je tak, by jak najściślej przylegały. Wyłożyć połowę masy mascarpone i przykryć ją kolejnymi herbatnikami.

Czekoladę rozpuścić wraz z mlekiem w kąpieli wodnej. Lekko przestudzić i dodać do reszty masy mascarpone. Ubić do całkowitego połączenia składników i wyłożyć na herbatniki. Przykryć dokładnie resztą herbatników i wstawić do lodówki na około 4 godziny lub lepiej na całą noc.

Po tym czasie deser jest gotowy, wystarczy odwrócić foremkę i wyłożyć go na talerz.

Smacznego!

pomysł na szybki i zdrowy obiad w kilka minut !

Ćwiczenia na pośladki - stań w szerokim rozkroku, palce stóp skieruj na zewnątrz. Chwyć ciężarek (lub 1,5-litrową butelkę z wodą) w obie dłonie i unieś ręce nad głową. Napnij mięśnie brzucha i pośladków. Zrób przysiad i jednocześnie ugnij ręce, opuszczając ciężarek za głowę. Wytrzymaj 3 sekundy i wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz 10–12 razy. DODATKOWA KORZYŚĆ: to ćwiczenie rzeźbi także mięśnie trójgłowe znajdujące się z tyłu ramion. Ćwiczenia na pośladki - Nogi w górę Połóż się na plecach i oprzyj pięty na krześle. Nogi powinny być lekko ugięte w kolanach, ręce ułożone wzdłuż tułowia. Unieś wyprostowaną lewą nogę w górę. Napnij brzuch i pośladki. Unieś biodra na tyle wysoko, aby tułów i udo utworzyły linię prostą. Wytrzymaj 3 sekundy i powoli opuść. Powtórz 10–12 razy, najpierw z jedną, potem z drugą nogą w górze. DODATKOWA KORZYŚĆ: to ćwiczenie pomaga również spłaszczyć brzuch. Ćwiczenia na pośladki - Unoszenie nogi Uklęknij i oprzyj dłonie na podłodze, dokładnie pod barkami. Napnij pośladek i unieś ugiętą lewą nogę tak, aby stopą celować w sufit. Wytrzymaj chwilę i opuść nogę (ale nie opieraj kolana na podłodze). Staraj się nie kołysać biodrami. Powtórz 10–12 razy najpierw jedną, potem drugą nogą. DODATKOWA KORZYŚĆ: to ćwiczenie wzmacnia również plecy.

London Obserwuj

Zszywek: 34 · Obserwują ją: 24

Ostatnio dodane:

ciasto 20 szt:
250 ml wody
125 g masła lub margaryny
szklanka mąki pszennej
4 jajka
Składniki na pianę białkową:
6 białek
40 dag cukru
250 ml wody
kwasek cytrynowy
kilka kropli aromatu
Składniki na bitą śmietanę:
1 l śmietany kremówki
1/2 szklanki cukru
2 opak. Śmietan-Fix-u
Dodatkowo:
cukier puder do posypania
W małym rondelku zagotować wodę z masłem lub margaryną. Mąkęwsypać na gotującą wodę.Energicznie mieszać do momentu,kiedy ciasto przybierze szklisty wygląd i będzie łatwo odchodzić od garnka.Odstawić do ostygnięcia.Ostudzone ciasto zmiksować z jajkami.Worek cukierniczy lub szprycę z ozdobną końcówką w kształcie gwiazdki,napełnić ciastem i wyciskać okrągłe porcie na blaszkę wyłożoną papierem Należy zachowywać spore odstępy,ponieważ ciasto mocno rośnie.Piec w temperaturze 200ºC przez 20 - 30 min.Po upieczeniu wystudzić i przekroić na pół.
w zależności od nas przygotować pianę białkową lub bitą śmietanę,do wypełnienia ptysiów.
Piana białkowa:
Białka ubić na sztywno.Do rondelka wlać wodę i wsypać cukier.Zagotować aż do uzyskania gęstego syropu (do uzyskania efektu jak nabierzemy syrop na łyżkę, a następnie przechylimy ją syrop leje się nam ciągłym, cieniutkim strumyczkiem).Białka przełożyć nad garnek z gotującą się wodą i ubijać minimum 20 minut na parze,wlewając syrop,dodać kwasek i aromat.Bita śmietana:
Śmietanę kremówkę ubić na sztywno.Przed końcem ubijania dodać cukier i Śmietan-Fix.
Wypełnić masą dolną część ptysiowego ciasta.Przykryć górą i posypać cukrem pudrem.

mój Luby, masz wiadomość

No to spalamy

Obserwuj

Zszywek: 464 · Obserwują ją: 278

Ostatnio dodane:

box

♥ tęcza♥

Handmade

krosno Obserwuj

Zszywek: 42 · Obserwują ją: 18

Ostatnio dodane:

LAMINOWANIE WLOSOW
Jeśli Twoje włosy są zniszczone zabiegami kosmetycznymi, s...

xyz

DIY, handmade, pomysły.

Dekoracja z butelek PET

Obserwuj

Zszywek: 4193 · Obserwują ją: 1259

Ostatnio dodane:

‹333

Nutella cupcakes Rolls

czekoladowe gwiazdki

Obserwuj

Zszywek: 89 · Obserwują ją: 219

Ostatnio dodane:

Biblioteczka z przesłaniem :) "Read your book case"

lunch

jest i ona;P