Obserwowani przez karolinak1416 na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 148 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	Daleko

Tablic
4 Zszywek
399 Ulubionych
6120 Aktywność
» Obserwowanych
4079 Obserwuję
166 Obserwują
29

Tychy Obserwuj

Zszywek: 414 · Obserwują go: 625

Ostatnio dodane:

Trening na drążku ogrodowym

Masa czy redukcja ? Od czego zacząć ? Przeczytaj wpis.

Jak prowadzić dziennik treningowy ?

Jak ćwiczyć przedramiona?

Śląsk Obserwuj

Zszywek: 44 · Obserwują ją: 23

Ostatnio dodane:

Jak prezentują się domy prefabrykowane, które designem przypominają tradycyjne budownictwo ale są zdecydowanie bardziej energooszczędne? Poznaj pozycje z katalogu Ibudhaus i wybierz idealną budowlę dla siebie i swojej rodziny!

Jak budowane są domy prefabrykowane, przez specjalistów z firmy Ibudhaus? Jakie stosujemy metody, by sprawić, że realizowane przez Nas projekty są wytrzymałe? Czytaj na stronie firmy!

Urokliwe domy kanadyjskie czy te w stylu skandynawskich, które nie tylko pieknie się prezentują pod względem estetycznym ale także wykorzystują odnawialne źródła energii - to zadanie dla ekipy Ibudhaus!

Jak prezentują się nowoczesne domy segmentowe? Jeśli interesują Cie domy, które budowane są w oparciu o najnowsze technologie w branży budowlanej, poznaj propozycje firmy Ibudhaus!

Gdańsk Obserwuj

Zszywek: 66 · Obserwują ją: 88

Ostatnio dodane:

zasady zdrowego odżywiania
kliknij na obrazek :)

otyłe dzieci, nowy post na blogu, zapraszam :)

leczo z cukinii

Kasza jaglana z owocami
pyyyszna :)

Wrocław Obserwuj

Zszywek: 7 · Obserwują ją: 103

Ostatnio dodane:

Zaczynamy wyjaśniając pojęcie niezbędne, aby zmienić swoje myślenie dotyczące odżywiania – DIETA
Nie wyobrażam sobie zacząć prowadzenie tego bloga nie wyjaśniając tego, co z pewnością w dzisiejszych czasach wyjaśnić należy.

DIETA = RACJONALE ODŻYWIANIE

Z definicji dieta oznacza sposób odżywiania, a dokładniej ilość i jakość tego co jemy. Jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu oraz z założenia ma dostarczać niezbędnych składników pokarmowych.

Tak naprawdę myśląc o diecie pierwsze co przychodzi nam do głowy, to sposób na utratę zbędnych kilogramów.

Często pojęcie DIETY kojarzone jest wyłącznie z ODCHUDZANIEM- restrykcyjną redukcją kaloryczności spożywanego pożywienia również z wyeliminowaniem danego produktu spożywczego lub prawie całkowitym ograniczeniem danego składnika odżywczego jakim jest bardzo często tłuszcz, tym samym często podwyższając udział białka w codziennym jadłospisie. Jest to bezsprzecznie mylne podejście.

Chciałam sprostować to często powtarzające się błędne stwierdzenie, z którym spotykam się niejednokrotnie na pierwszej wizycie dietetycznej. Tak naprawdę, każdy z nas stosuje indywidualną dietę, związaną z wyborem określonych produktów- upodobania żywieniowe oraz ilością posiłków w ciągu dnia, jak i ilością spożywanych produktów. Niekoniecznie jednak ta dieta jest odpowiedni dla danej osoby. Często właśnie przez nieprawidłową dietę, możemy nabawić się niedoborów i w dalszej konsekwencji chorób dietozależnych.

Ustalając dietę oczywiście wspieram się zasadami dietetyki, mając na uwadze wiek, analizę składu ciała, stan zdrowia, aktywność fizyczną, rodzaj pracy oraz preferencje żywieniowe pacjenta.

Dieta to nie jest chwilowa moda, dieta nie może być kaprysem– dieta to indywidualnie dopasowany sposób żywienia.

NAZEWNICTWO DIET:

Nazewnictwo diet jest bardzo różnorodne. Z innym nazewnictwem diet spotkamy się w szpitalu, innym w przedszkolach i szkołach, jeszcze innym w podręcznikach akademickich, również odrębne nazewnictwo proponują nam mass- media. Najczęściej wywodzą się one od:

– nazw narządów i jednostek chorobowych np. dieta cukrzycowa, dieta wątrobowa

- nazwiska twórcy np. dieta Atkinsa

- obszaru geograficznego, z którego pochodzą np. dieta śródziemnomorska

- składu np. dieta białkowa

- kaloryczności np. dieta 1000 kalorii

Nazwy te jednak nie informują nas o zasadzie diety i mogą przyczyniać się do błędnego jej realizowania.

Klasyfikacja diet zawarta w publikacji Instytutu Żywności i Żywienia „ Po...

Tak jak wspomniałam w poprzednim wpisie, miałam okazję ostatnio uczestniczyć w konferencji Trends in Dietetics w Łodzi. Postaram się Wam przybliżyć tematy poruszane na konferencji, które szczególnie mnie zainteresowały i wzbudziły ogromne zainteresowanie wśród uczestników.

Już pierwszy wykład prowadzony przez dr hab. n. o zdr. Dorotę Szostak Węgierek, przykuł moją uwagę z powodu spornego tematu jakim ostatnio niewątpliwie jest stosowanie diety paleo, jako optymalnego modelu żywienia. Dieta paleo pojawia się ostatnio często na szkoleniach dietetyków, bądź konferencjach dietetycznych, wielu dietetyków jest również jej zwolennikami. Bardzo często spotykam się również z opiniami specjalistów, którzy twierdzą, że jest to jedyny słuszny i racjonalny sposób odżywiania.

W kilku słowach o diecie paleo…

To dieta, której celem jest naśladowanie sposobu żywienia naszych przodków ( myśliwych oraz zbieraczy) w okresie paleolitu. Charakteryzował się on przede wszystkim brakiem mleka i jego przetworów, produktów zbożowych, skrobiowych warzyw, nasion roślin strączkowych czy soli. Główny udział w diecie stanowiło mięso i podroby. Zwolennicy diety paleo, twierdzą że jest ona zgodna z dziedzictwem genetycznym człowieka determinującym jego metabolizm i korzystnie wpływa na zdrowie. Natomiast fakty są takie, że jest to dieta niedoborowa pod względem zawartości wapnia, oraz ma mocno kwasotwórcze działanie, co w połączeniu może skutkować zwiększeniem ryzyka osteoporozy. Ponadto dieta ta dostarcza dużej ilości białka, co sprzyja niewydolności nerek i nadciśnieniu tętniczemu.

Podsumowując wykład, paleo dieta wydaję się być obiecującym modelem żywienia w profilaktyce i leczeniu otyłości i cukrzycy typu 2. Jednak pani doktor jasno podkreśla, że w dotychczas przeprowadzonych badaniach stosowanie diety paleo było krótkotrwałe i objęło małe grupy uczestników. Nie dają, więc one podstaw do zalecania pacjentom tego modelu żywienia. Ponadto paleo dieta wiąże się z potencjalnymi zagrożeniami dla zdrowia, ponieważ nieznane są odległe skutki tej diety.

Osobiście nie jestem zwolenniczką diety paleo z wielu przyczyn m.in. :

- nie jesteśmy w stanie stwierdzić co dokładnie i w jakich ilościach jedli nasi przodkowie, ponieważ rośliny jak i zwierzęta mocno zmieniały się w procesie ewolucji. Niewątpliwie również spożycie poszczególnych produktów, różniło się znacząco na poszczególnych kontynentach. Mięso (najczęściej z supermarketu), które spożywamy w ogromnych ilościach w dzisiejsz...

Mleko krowie budzi z pewnością w dzisiejszych czasach bardzo skrajne emocje...

Jednym z bardziej kontrowersyjnych momentów w trakcie wizyty, to właśnie rozmowa na temat mleka i jego produktów. Spotykam się z różnym podejściem pacjentów... jedni uwielbiają, drudzy nienawidzą. Oczywiście drugiej grupy jest stosunkowo mniej.

Krowie mleko jest reklamowane jako zdrowe pożywienie, a wręcz patrząc na zorganizowane kampanie w szkołach - konieczne dla dzieci i młodzieży. Głównie popularność mleka nie wynika z jego nadzwyczajnych właściwości zdrowotnych, lecz z propagandy producentów mleka i koncernów. Nie mówi się zbyt wiele o alternatywach dla mleka krowiego, moim zdaniem jednak powinno, gdyż nie ma ono żadnego składnika, którego nie można zastąpić. Czy stwierdzenie„ Pij mleko, będziesz wielki” ma odzwierciedlenie w badaniach naukowych? Oczywiście w ramach akcji dzieci „obdarowywane” są mlekiem UHT w kartoniku, bardzo często smakowym z dodatkiem aromatów i innych niekoniecznie potrzebnych do rozwoju dzieci dodatków...Czy więc mleko UHT ma faktycznie, wierząc reklamom, nadzwyczajną moc? Osobiście nie odnalazłam artykułów potwierdzających to stwierdzenie...

Większość produktów mlecznych jakie można dostać w sklepach tak jak wspomniałam powyżej jest przetworzona. Pokrótce opowiem Wam proces produkcji mleka, aby pokazać ile wspólnego ma jeszcze z jego nazwą.

Przemysłowe fabryki mleka – krowy „pracujące” dla koncernów mlecznych, z pewnością nigdy nie widziały łąki. Stoją w wielkich oborach i karmione są zazwyczaj wyłącznie paszami.W zakładach mleczarskich mleko zbierane jest od powyższych krów w zlewniach. Kolejny etap odbywa się już w wirówce, gdzie następuje proces odwirowania śmietanki od mleka. Powoduje to usunięcie tłuszczu, a tym samym usunięcie z nim witamin rozpuszczalnych w tłuszczach: A,D i E.

Kolejny proces ma na celu przedłużenie trwałości produktu –niszczy, bądź hamuje wzrost drobnoustrojów chorobotwórczych. Stosuje się dwie metody: użycie wysokiej temperatury(pasteryzację lub sterylizację) oraz homogenizację (wykorzystującą wysokie ciśnienie).

Pasteryzacja:

Polega na ogrzaniu do temperatury 100˚C na okres 1 minuty lub do 85˚C na okres 30 minut. Następnie mleko zostaje schłodzone do temp 2-3˚C, w której może być przechowywane do 7 dni. W tym procesie ginie ok. 99% bakterii chorobotwórczych, lecz nie wspomina się o tym, że przy okazji likwidowane są bakterie mlekowe, które mają pozytywny wpływ na organizm człowieka. Wysoka temperatura ni...

Za parę dni będzie już ostatni dzwonek na nastawienie zakwasu na barszcz czerwony! Barszcz czerwony z dodatkiem zakwasu to nieodłączny element kolacji wigilijnej w moim domu.
Zawsze zakwas robiła moja mama, jednak w tamtym roku postanowiłam, go troszkę ulepszyć i wprowadziłam drobne zmiany :) Sprawdził się w 100%, więc chętnie się nim z Wami podzielę.
ZAKWAS BURACZANY
Składniki:
1,5 kg czerwonych buraków
3 l wody
kawałek korzenia chrzanu (ok. 70 g)
6 ząbków czosnku ok 40 g
1,5 łyżeczki soli himalajskiej
1 łyżeczka kminku
2 liście laurowe
2 ziarna ziela angielskiego
opcjonalnie piętka/skórka z 1 kromki razowego chleba ( jeżeli robimy swój chleb na zakwasie, śmiało możemy dodać piętkę lub skórkę, natomiast w sklepach i piekarniach często do chleba na zakwasie, dodawane są mimo wszystko drożdże, które nie wpływają korzystnie na nasz zakwas).
Przygotowanie :
1. Buraki dokładnie myjemy i obieramy. Następnie kroimy w plastry. Czosnek obieramy z łupinek, rozgniatamy lekko lub przekrawamy na połówki.
2. Do dokładnie umytego i wyparzonego dużego słoja lub garnka kamionkowego wkładamy buraki, czosnek, chrzan oraz pomiędzy wciskamy wszystkie przyprawy. Zalewamy przegotowaną ciepłą wodą z dodatkiem soli, pamiętając o tym, że wszystkie buraki muszą być dokładnie zakryte. Na wierzch wkładamy również kromkę chleba.
3. Słoik przykrywamy gazą i zawiązujemy ją sznurkiem lub zakładamy gumkę recepturkę. Odstawiamy w ciepłe miejsce.
4. Kiszenie z dodatkiem chleba powinno trwać ok. 4 dni, bez do tygodnia. Ja jednak wyjmuję piętkę chleba po 2 dniach i zostawiam zakwas na ok 2-3 dni. Gotowy zakwas można przelać do butelki i przechowywać w lodówce do 14 dni lub bezpośrednio przygotować barszcz. Zakwas jest dobry, kiedy ma głęboki, lekko kwaskowaty aromat i ciemną barwę.

Kilka słów o nieocenionych właściwościach prozdrowotnych zakwasu buraczanego…
Zakwas buraczany kojarzy nam się głównie jako baza tradycyjnego wigilijnego barszczu, ale warto zrobić go więcej do… picia! Moim zdaniem ma rewelacyjny smak, ale jest również bezcennym napojem zdrowotnym i naturalnym probiotykiem!
Zakwas z buraków domowej roboty w znacznym stopniu wzmacnia krew i odporność.
Powinien być obowiązkowo wypijany przy przeziębieniach, ogólnym osłabieniu oraz przy leczeniu antybiotykami!
Zakwas z buraków w naturalny sposób poprawia odporność. Przeciwdziała rozwojowi szkodliwych bakterii i wspomaga pracę wątroby oraz nerek. Jest jest też niesamowitym napojem energetycznym! Uwierzcie mi, że w wyraźny sposó...

Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 7

Ostatnio dodane:

kto z was uwielbia tak zaczynać dzień? przepis na dietetyczne gofry znajdziecie moim Instargamie: dietetykapodroznia

Kokosowa owsianka z bananem i truskawkami ❤️ zapraszam na Instagram: dietetykapodroznika

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Obserwuj

Zszywek: 11 · Obserwują ją: 43

Ostatnio dodane:

PSYCHODIETA TV.
Czyli kilka słów z kategorii "Odchudzanie" o DIECIE

Motywujemy się nawzajem :) Dołączycie? Przysiady najlepsze na pupę, słyszałam tryliard komplementów.
Szczegóły na blogu!

Jeśli chcecie BYĆ SZCZUPŁE (a nie chwilowo schudnąć)i utrzymywać prawidłową wagę, dbać o siebie wykorzystując naturalne, domowe sposoby - zapraszam na bloga

[KLIK W OBRAZEK]

Jeśli chcecie BYĆ SZCZUPŁE i utrzymywać prawidłową wagę - zapraszam na bloga

[KLIK W OBRAZEK]

Katowice Obserwuj

Zszywek: 12 · Obserwują ją: 59

Ostatnio dodane:

19 kwiecień
MIĘDZYNARODOWY DZIEŃ CZOSNKU

sałatka z brokułami, słonecznikiem i serem feta

Brokuły

porcja warzyw lub owoców

Polska Obserwuj

Zszywek: 618 · Obserwują ją: 1861

Ostatnio dodane:

Sałatka ziemniaczana z wędzonym łososiem

Maślankowe pancakes

Rogaliki z serka homogenizowanego

Pychotka orzechowa

s Obserwuj

Zszywek: 64180 · Obserwują ją: 17283

Ostatnio dodane:

Tosty na Słodko – TOP 10 Przepisów na Pyszne Tosty Francuskie

black

Jedzenie do Pracy – TOP 15 Pysznych Przepisów na Pudełkowe Posiłki

❤❤❤

Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 7 · Obserwują ją: 17

Ostatnio dodane:

:))

My hair

Warszawa Plac... Obserwuj

Zszywek: 463 · Obserwują ją: 250

Ostatnio dodane:

Metamorfoza z koloryzacją sombre

Koloryzacja autorską metodą Fondre

Odświeżenie koloru metodą Fondre

Stylizacja Glamour

Białystok Obserwuj

Zszywek: 110 · Obserwują ją: 191

Ostatnio dodane:

KLIKNIJ W ZDJĘCIE lub wejdź na www. receptanatury. pl recepta natury, "domowe kosmetyki", "organiczne kosmetyki", biokosmetyki, "naturalne kosmetyki", "ekokosmetyki", "kosmetyki bez chemii", "kosmetyki bez parabenów", "babcine przepisy", "babcine receptury", przepisy, kosmetyki, receptury, porady, maseczki, peelingi, olejki, uroda, diy, "kosmetyki własnoręczne", "kosmetyki z krótkim terminem", "kosmetyki bez parabenów", "pielęgnacja twarzy", "pielęgnacja włosów", "pielęgnacja ciała", makijaż, "higiena intymna", uroda, "dbanie o siebie"

KLIKNIJ W ZDJĘCIE lub wejdź na www. receptanatury. pl recepta natury, "domowe kosmetyki", "organiczne kosmetyki", biokosmetyki, "naturalne kosmetyki", "ekokosmetyki", "kosmetyki bez chemii", "kosmetyki bez parabenów", "babcine przepisy", "babcine receptury", przepisy, kosmetyki, receptury, porady, maseczki, peelingi, olejki, uroda, diy, "kosmetyki własnoręczne", "kosmetyki z krótkim terminem", "kosmetyki bez parabenów", "pielęgnacja twarzy", "pielęgnacja włosów", "pielęgnacja ciała", makijaż, "higiena intymna", uroda, "dbanie o siebie"

KLIKNIJ W ZDJĘCIE lub wejdź na www. receptanatury. pl recepta natury, "domowe kosmetyki", "organiczne kosmetyki", biokosmetyki, "naturalne kosmetyki", "ekokosmetyki", "kosmetyki bez chemii", "kosmetyki bez parabenów", "babcine przepisy", "babcine receptury", przepisy, kosmetyki, receptury, porady, maseczki, peelingi, olejki, uroda, diy, "kosmetyki własnoręczne", "kosmetyki z krótkim terminem", "kosmetyki bez parabenów", "pielęgnacja twarzy", "pielęgnacja włosów", "pielęgnacja ciała", makijaż, "higiena intymna", uroda, "dbanie o siebie"

KLIKNIJ W ZDJĘCIE lub wejdź na www. receptanatury. pl recepta natury, "domowe kosmetyki", "organiczne kosmetyki", biokosmetyki, "naturalne kosmetyki", "ekokosmetyki", "kosmetyki bez chemii", "kosmetyki bez parabenów", "babcine przepisy", "babcine receptury", przepisy, kosmetyki, receptury, porady, maseczki, peelingi, olejki, uroda, diy, "kosmetyki własnoręczne", "kosmetyki z krótkim terminem", "kosmetyki bez parabenów", "pielęgnacja twarzy", "pielęgnacja włosów", "pielęgnacja ciała", makijaż, "higiena intymna", uroda, "dbanie o siebie"

Kraków Obserwuj

Zszywek: 202 · Obserwują ją: 206

Ostatnio dodane:

Torebka - worek za 29,90! Kliknij w foto!

Piękny koronkowy komplet! Kliknij w foto!

Piękny naszyjnik za 9.90! Kliknij w foto <3

Piękne komplety bielizny! Kliknij w foto!

Neverland Obserwuj

Zszywek: 1224 · Obserwują ją: 1577

Ostatnio dodane:

///

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 457 · Obserwują ją: 272

Ostatnio dodane:

Hair

Nutella z kaszy jaglanej

Sweden Obserwuj

Zszywek: 1951 · Obserwują ją: 5255

Ostatnio dodane:

Love winter vibes <3

*.*

Christmas tree

Chorzelów Obserwuj

Zszywek: 313 · Obserwują go: 2210

Ostatnio dodane:

super poduszki ;)

kliknij w zdjęcie a wejdziesz do sklepu - sztos bluzki tylko tutaj

sztos bluzki - kliknij w zdjęcie a przeniesiesz się do sklepu

mega bluzy ;) - wyjątkowa nowa kolekcja

Daleko Obserwuj

Zszywek: 359 · Obserwują ją: 823

Ostatnio dodane:

Cwiczycie na rowerku ? jak efekty?

Jak u was ćwiczenia ?

Podwieczorek

Hej czy któraś jeździła z was na rowerku jakie efekty ? właśnie dziś sobie kupiłam

Siedlce, Poland Obserwuj

Zszywek: 604 · Obserwują ją: 1154

Ostatnio dodane:

Lekki mus czekoladowy.

Tort Opera (Opera cake)

Motylki

Prawda, że śliczne?

Gdańsk Obserwuj

Zszywek: 450 · Obserwują ją: 976

Ostatnio dodane:

cudne ^^

Cierpiąca na rzadką chorobę zaburzenia trawienia dziesięcioletnia dziewczynka ulega groźnemu wypadkowi. Niespodziewanie po tym wydarzeniu dochodzi do jej cudownego uzdrowienia.

Dakota Johnson

Dakota Johnson

Zakrzewo Obserwuj

Zszywek: 1434 · Obserwują ją: 1103

Ostatnio dodane:

uroczo

serce

czas

tattoo

LittlePrincess Obserwuj

Zszywek: 150 · Obserwują ją: 395

Ostatnio dodane:

Coca cola z kokardą

Marco Reus

xddd

racibórz Obserwuj

Zszywek: 352 · Obserwują ją: 1564

Ostatnio dodane:

CZY KTOŚ WIE GDZIE MOGE DOSTAĆ TAKĄ KOSZULKE?

WIE KTOŚ GDZIE MOGE KUPIĆ TAKĄ BLUZE?

: )

: )

Gdańsk Obserwuj

Zszywek: 2033 · Obserwują ją: 3123

Ostatnio dodane:

rewelaa :>

#676

#675

Londyn Obserwuj

Zszywek: 523 · Obserwują ją: 932

Ostatnio dodane:

~M~

~M~

~M~

~M~

Ligota Obserwuj

Zszywek: 288 · Obserwują ją: 1057

Ostatnio dodane:

Mężczyzna w garniturze zawsze będzie kręcić prawdziwą kobietę.

Marzyły się komuś kiedykolwiek Święta Bożego Narodzenie ze śniegiem po kolana w górach?

Zgadzam się z tym w zupełności.

Najlepiej działa.

Obserwuj

Zszywek: 176 · Obserwują ją: 457

Ostatnio dodane:

prześliczna <3

pastelowe kolory - good look :)

:):):)

Dziewczyny!
Robimy szczupłe uda do lata! :D

Obserwuj

Zszywek: 93 · Obserwują ją: 1209

Ostatnio dodane:

sernik z musem z kiwi

#gofry mniam :)

#arbuz

;**

Obserwuj

Zszywek: 10 · Obserwują ją: 17

Ostatnio dodane:

Obserwuj

Zszywek: 86 · Obserwują ją: 112

Ostatnio dodane:

Koszulka z napisem "My patronus is pizza". Kliknij w zdjęcie aby przenieść się do sklepu :)

Koszulka Rick and Morty. Kliknij w zdjęcie aby przenieść się do sklepu :)

Koszulka z grafiką inspirowaną kultowymi horrorami.
Kliknij w zdjęcie aby przenieść się do sklepu :)

Koszulka z napisem Hakuna Matata dostępna po kliknięciu w zdjęcie :)

Daleko Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Kraków Obserwuj

Zszywek: 3651 · Obserwują ją: 12470

Ostatnio dodane:

Bajka!

Słodziaki♥♥

klimatycznie...

...,

Radzionków Obserwuj

Zszywek: 121 · Obserwują ją: 546

Ostatnio dodane:

tatto for friends

Andy Black - Ribcage

Little Mix - Hair (Official Video) ft. Sean Paul

Cudeńko

Poznań Obserwuj

Zszywek: 8356 · Obserwują ją: 1747

Ostatnio dodane:

Turnica

Domowe, musujące kule do kąpieli! Przepis na ich wykonanie po kliknięciu w zdjęcie :)

Zawijane drożdżówki z serem

Sernikowy Maxi King

Asgard Obserwuj

Zszywek: 573 · Obserwują ją: 1284

Ostatnio dodane:

hhh

Obserwuj

Zszywek: 341 · Obserwują ją: 231

Ostatnio dodane:

/ /

Obserwuj

Zszywek: 3978 · Obserwują ją: 10081

Ostatnio dodane:

Suuuper :D

Interesujacy

Naklejki na paznokcie - allegro raisin-sklep :) LINK w komentarzu :)

Jejku ^.^

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 323 · Obserwują ją: 882

Ostatnio dodane:

*-*

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 752 · Obserwują ją: 388

Ostatnio dodane:

Obserwuj

Zszywek: 120 · Obserwują ją: 457

Ostatnio dodane:

CIASTO GÓRA LODOWA

Lublin Obserwuj

Zszywek: 2722 · Obserwują ją: 2523

Ostatnio dodane:

22 dni kochani!

15 dni! Powodzenia w ten dzisiejszy dzień!

Magia Świąt ✨

Love winter vibes <3

berlin Obserwuj

Zszywek: 712 · Obserwują ją: 874

Ostatnio dodane:

Mam na sprzedaz bikini
1. 75/B
2. 70/B
67zł

Mam na sprzedaż Śliczny strój
67 zł 75/B

:):)

:):)

Hogwart Obserwuj

Zszywek: 6529 · Obserwują ją: 39689

Ostatnio dodane:

cute

true friend

wow

Warsaw Obserwuj

Zszywek: 1270 · Obserwują ją: 3989

Ostatnio dodane:

Sukienka z długim rękawem

Satynowa sukienka wieczorowa z gorsetową górą. Długa suknia różowa z rozcięciem odsłaniającym nogę. Sukienka na studniówkę. Sukienka na wesele. Sukienka dla druhny. Sukienka na sylwestra. lejdi.pl

Krótka sukienka wieczorowa z brokatem. Mini sukienka. Sukienka na andrzejki. Sukienki na imprezę. Sukienka na Andrzejki.
lejdi.pl

Wieczorowa sukienka brokatowa w kolorze czekolady. Stylowa sukienka na wesele, na studniówkę. Na bal. Stylowa sukienka na sylwestra. lejdi.pl

Katowice Obserwuj

Zszywek: 14 · Obserwują ją: 60

Ostatnio dodane:

Florence red dress to sukienka, która stała się totalnym bestsellerem! Sukienka wykonana z najwyższej jakości tkaniny włoskiej. Do zakupu zapraszamy na naszej stronie susu.pl

Sukienka Strawberry dress <3
Nasze klientki pokochały ten model. Znajdziesz ją w ofercie naszego sklepu susu.pl

Nasza złota Victoria Gold. <3
Dostępna na susu.pl

susu.pl <3 <3 Doris blue

Koszalin Obserwuj

Zszywek: 4500 · Obserwują ją: 16707

Ostatnio dodane:

spódnica

Cali, Colombia Obserwuj

Zszywek: 1405 · Obserwują ją: 1971

Ostatnio dodane:

legs

jeansy

nails

outfit

Łódź Obserwuj

Zszywek: 53 · Obserwują ją: 107

Ostatnio dodane:

;))

mmm ;*

aż szkoda pić :))

marzenie *.*

Obserwuj

Zszywek: 253 · Obserwują ją: 183

Ostatnio dodane:

garnitury świetnej cenie 159 zł tylko dzisiaj również kolor ecru

zapraszam na konkurs

59 zł sukienka kwiaty

SUKIENKI 65 ZŁ