kassssssss

kassssssss
Moje tablice obserwuje 7 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
CO JEŚĆ PRZED TRENINGIEM? Posiłek przed treningiem powinien przygotować organizm do wzmożonego wysiłku fizycznego. Jeżeli nie dostarczymy organizmowi odpowiednich substancji odżywczych, nie będziemy mieć energii do ćwiczeń, szybko zmęczymy się, a nasz trening okaże się mało wydajny. Co zatem należy spożyć przed wzmożoną aktywnością fizyczną? lunchbox #5 Wczoraj spotkałam się z moimi najbliższymi i przy okazji doradziłam się jakie ćwiczenia mam zacząć robić :) Dostałam odpowiedź że gdy ćwiczyłam Mel B było widać największe efekty ;) Tak więc zaczynam moje wyzwanie z Mel B :* Dla porównania zrobię zdjęcia przed i po ;) Bo do Lata tuż tuż ;) II śniadanko Ewy Chodakowskiej :) szklanka jogurtu naturalnego, 2 łyżki suszonej żurawiny, 2 łyżki otrębów - oryginalnie były gryczane ale ja dałam żytnie. Potraktować blenderem ;) ciastka z wafli ryżowych

Tablic
9 Zszywek
54 Ulubionych
17 Aktywność
» Obserwowanych
10 Obserwuję
0 Obserwują
0

....

1

14

....

niebieski13
niebieski13 Gdzie dostanę taki szal? ♡♡♡
Perfect scarf + leather jacket <3 Looove

6

25

Perfect scarf + leather jacket <3 Looove

Zobacz wszystkie komentarze (6)
>.>

6

189

>.>

juli_ta7
juli_ta7 czy ktoś może wie gdzie można kupić taką torebkę?
Suonceale
Suonceale a gdzie dostanę podobną marynarkę?
Nellyanda
Nellyanda skad szal ? :D
Zobacz wszystkie komentarze (6)
....

3

111

....

Aguchna1993
Aguchna1993 fajna stylówka :)
Kochanie20
Kochanie20 Kto to ? Ma instagrama ?
kara777
kara777 mariannan.indiedays.com
,,,,

11

168

,,,,

Magda15
Magda15 białe żakiety są śliczne, widziałam kiedyś jak jedna z Kardashianek (chyba Kris) była ubrana w bi...
helajna
helajna Torebka - Zara, ubiegłoroczna podajże
jagna_
jagna_ buty świetne :)
Zobacz wszystkie komentarze (11)
oczka ღ

2

24

oczka ღ

Kenny
Kenny Jaki słodki piesio :)
Karolka120105
Karolka120105 sweetaśny piesio
Ciasto „Bounty”- czyli wilgotny biszkopt czekoladowo-kokosowy nasączony mlekiem (do którego można dodać np. Malibu), przepyszna masa kokosowa, bardzo podobna do oryginalnej (le...

25

505

Ciasto „Bounty”- czyli wilgotny biszkopt czeko...

chatastwora
chatastwora A miałam już nie piec nic w najbliższym czasie...:)
madzik962
madzik962 jest dobry gdy dlugo postoi w lodowce
Zobacz wszystkie komentarze (25)
*.* Dietetyczny koktajl truskawkowo-bananowy na upalne poranki. Przepis po kliknięciu w zdjęcie :)

5

38

*.* Dietetyczny koktajl truskawkowo-bananowy na...

TheMuuurder
TheMuuurder wlasnie skonczylam pić :3 wyszedl mi dosc kwaśny gdyż mialam końcówkę miodu i truskawki byly dosc...
Czekoladowa_muffinka
Czekoladowa_muffinka Bardzo się cieszę ! Faktycznie słodkość koktajlu w dużej mierze zależy od truskawek, ja na szczęś...
power_girl
power_girl koktajl z truskawkami pije co roku w lato i swietnie wplywa na moja cere, ale z chcecia sprobuje ...
Zobacz wszystkie komentarze (5)
Najlepszego Kobietki <3

10

541

Najlepszego Kobietki <3

nathalie16
nathalie16 a ten 1 na obrazku to jaki jest?
Zobacz wszystkie komentarze (10)
negative space nails

0

8

negative space nails

...

14

260

...

oluss
oluss gdzie? piękna!
Zobacz wszystkie komentarze (14)
<3 <3 <3

4

134

<3 <3 <3

3joasia3
3joasia3 śliczne! moja siostra na allani chce kupic tez z paeczkami,tylko niebieskie http://allani.pl/zdje...
kornafel21
kornafel21 są mega
MilleyM
MilleyM MEGA:)
Zobacz wszystkie komentarze (4)
#5 Wczoraj spotkałam się z moimi najbliższymi i przy okazji doradziłam się jakie ćwiczenia mam zacząć robić :) Dostałam odpowiedź że gdy ćwiczyłam Mel B było widać największe ef...

7

22

#5 Wczoraj spotkałam się z moimi najbliższymi i...

monikaszymanka
monikaszymanka i gdzie zdjęcia przed ?
Agatha2002
Agatha2002 Od dzisiaj zaczynam
Zobacz wszystkie komentarze (7)
Smoothie: 2 wielkie garście świeżego szpinaku, 3 plastry ananasa i trochę soku, trochę natki pietruszki, 2 kiwi + woda mineralna do lekkiego rozcieńczenia. Pyszotka :P

4

26

Smoothie: 2 wielkie garście świeżego szpinaku, ...

Shina02
Shina02 Na kolacje coś takiego bym sobie robiła :D Bo wygląda świetnie chodź te składniki trochę dziwnie ...
Zobacz wszystkie komentarze (4)
BOSKIE CIASTO "BOUNTY", proste,pyszne! Przepis po kliknięciu w zdj.

26

471

BOSKIE CIASTO "BOUNTY", proste,pyszne...

sysuniaa4
sysuniaa4 trzymajcie kciuki :-) będę robić dzisiaj oby się udało ☺
honia1975
honia1975 zrobiłam -pyszne -rodzina zachwycona
Zobacz wszystkie komentarze (26)
<3

0

11

<3

Azteckie bananki

0

14

Azteckie bananki