katarzyna0711

katarzyna0711
Moje tablice obserwuje 7 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Gdansk, Poland
pyszny letni drink:) zmiksowane truskawki wódka poziomkowa( lub dowolna inna smakowa) woda gazowane listki mięty walentynkowo ocet jabłko najlepsze ćwiczenia na nogi + 30 dniowe wyzwanie! KTO DOŁĄCZY?

Tablic
7 Zszywek
4 Ulubionych
35 Aktywność
» Obserwowanych
30 Obserwuję
2 Obserwują
1

gusiaa96
Obserwuj

Zszywek: 11 · Obserwują ją: 108

Ostatnio dodane:

„Hopeless” to powieść, która rozkruszy Twoje serce, nie pozwoli w nocy zasnąć. Wiele napisano historii miłosnych, i mogłoby się wydawać, że nikt nie wniesie już niczego nowego. Okazuje się, że wcale tak nie jest, a najlepszym tego dowodem jest najnowsze dzieło Colleen Hoover. Droga wolna. Zdjecie po równym miesiącu, myśle że coś już tam widać, to dopiero początki jeszcze dużo pracy przede mna! :) Co do ćwiczeń tylko i wyłącznie mel b jakie tylko wynajdę, oprócz tego przysiady, wyzwania na boczki i daje z siebie 200% w ćwiczeniach, zero diety jem wszystko na co mam ochote no może ograniczyłam troche słodycze, staram się nie jeść po 18 ale z tym różnie bywa gdy nie ma czasu w pracy to siłą rzeczy musiałam coś zjeść gdy wracałam po 22, chyba tylee! Aaa od dziś zaczynam jeszcze biegać, zdam relacje po kolejnym miesiącu.. :D Dzień 40 walcze nadal! Jestem z siebie mega dumna sa dni kiedy się budzę za oknem szaro cały dzień bym spedziła w łóżku w głowie "dziewczyno może sobie dziś odpuścisz" ale po kilku chwilach wstaje i biorę się do ćwiczeń, mimo że narzekam cały czas, kocham to!
dmileys
Obserwuj

Zszywek: 34 · Obserwują ją: 86

Ostatnio dodane:

kontuzja kolana, zwolnienie z wf na dwa miesiące.. jestem załamana. Tyle pracy na marne, w sumie nie jest jeszcze nic przesadzone ale... dzisiaj jest mi jakoś zle. Zjadłam zupę z biedronki dyniowa na obiad i jest mi niedobrze. Do tego ćwiczyłam 30 min ale jakoś nie czuje sie lżej, przeciwnie czuje sie grubsza niz była. fakt od 2 dni nie piłam zielonej herbaty i moze to jest przyczyna.. co radzicie na sytuacje kiedy jesteście ociężale? dzisiaj na obiad : łosoś na szpinaku, z batatem i sałatka <3 Mmm dzień 25 mojej diety. Powloli widze pierwsze efekty. Mam natomiast ogromny problem z którym nie wiem co zrobić, kolano jak bania po ćwiczeniach. Nie chce rezygnować z wysiłku, ale wiem ze to nie jest zdrowe...Ps . fajny świat :)