15
2
6
kontuzja kolana, zwolnienie z wf na dwa miesiąc...
make_a_smile co zrobiłaś? :c
dmileys @make_a_smile ćwiczyłam :D widocznie za dużo :)
3
4
1
dzisiaj na obiad : łosoś na szpinaku, z batatem...
Fitnesska30 tak,podobne do marchewki,ale dla mnie niedobre
2
1
0
dzień 25 mojej diety. Powloli widze pierwsze ef...
czarnobyl Najlepsze wyjście wybrać się do lekarza.
4
3
0
pomocy! ćwiczę od 23 dni, tak samo dieta. nie j...
Katala2 Wszystko wydaje sie ok z tego co robisz :/ Ale mam kilka pomysłów. 1) Jesz za mało (oblicz swoje ...
_nevermind_ A to może przez ćwiczenia? Zamiast najpierw spalać tłuszcz, rzeźbisz mięśnie, które znajdują się ...
259
19
166
Laminowanie włosów - cała prawda i jak to zrobi...
Mojaupa kupcie sobie po prostu olej do włosów i wuala ^^
wi_ktoria123 ^^
4
11
0
ćwiczycie? ja dopiero co zaczęłam :) po ile w t...
C_amille o! właśnie niedawno nabyłam taką samą ;) miałam straszne zakwasy po skakaniu, a jak u Ciebie?
1
1
0
ćwiczycie? jak tak to ile i jakie sa efekty :)?...
emafea Ćwicze od dwóch lat więc sporo się tego nazbierało ;)
1
10
1
pozwolicie sobie w czwartek na paczka? Czy maci...
kasiulqa92 no jasne że obowiązkowo przynajmniej jeden pączek :) życie jest tak krótkie że nie można odmawiać...
fiona69 ja robie pączki w piekarniku :)
paulaaa231 a macie jakieś fajne przepisy na pieczone pączki, oponki najlepiej z dodatkiem mąki pełnoziarnist...
107
2
54
I właśnie dlatego warto ! :)
0
9
0
co myślicie o takiej aktywności? jakie efekty p...
emafea rower to było moje jedyne cardio (sporadycznie też skakanka), a do tego dużo dywanowek. efekt? ...
gumisia122691 a mi nauczycielka w-fu kiedyś opowiadała, że jeździła 8km dziennie rowerem i sobie tak całą figur...
