dmileys

dmileys
Moje tablice obserwuje 86 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
kontuzja kolana, zwolnienie z wf na dwa miesiące.. jestem załamana. Tyle pracy na marne, w sumie nie jest jeszcze nic przesadzone ale... dzisiaj jest mi jakoś zle. Zjadłam zupę z biedronki dyniowa na obiad i jest mi niedobrze. Do tego ćwiczyłam 30 min ale jakoś nie czuje sie lżej, przeciwnie czuje sie grubsza niz była. fakt od 2 dni nie piłam zielonej herbaty i moze to jest przyczyna.. co radzicie na sytuacje kiedy jesteście ociężale? dzisiaj na obiad : łosoś na szpinaku, z batatem i sałatka <3 Mmm dzień 25 mojej diety. Powloli widze pierwsze efekty. Mam natomiast ogromny problem z którym nie wiem co zrobić, kolano jak bania po ćwiczeniach. Nie chce rezygnować z wysiłku, ale wiem ze to nie jest zdrowe...Ps . fajny świat :) Problemy z kolanmi po skakaniu. Ćwiczę na tym urządzeniu od 10 dni i od dwóch dni mam ogromny problem. kolano mi "siadlo". Mam uczucie jakby było ciężkie, jest spuchnięte. Miałyście tak? co poradzić?

Tablic
9 Zszywek
34 Ulubionych
25 Aktywność
» Obserwowanych
60 Obserwuję
7 Obserwują
6

Ania099
Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 151

anetajarzyna
Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Zimowa_Kuka
Gdansk, Poland Obserwuj

Zszywek: 162 · Obserwują ją: 55

Ostatnio dodane:

*** *.* uwielbiam bolące pośladki po ćwiczeniach :D świnki <3
katarzyna0711
Gdansk, Poland Obserwuj

Zszywek: 4 · Obserwują ją: 7

Ostatnio dodane:

pyszny letni drink:) zmiksowane truskawki wódka poziomkowa( lub dowolna inna smakowa) woda gazowane listki mięty walentynkowo ocet jabłko najlepsze ćwiczenia na nogi + 30 dniowe wyzwanie! KTO DOŁĄCZY?
patrycja2424
Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

misiaqqu
Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

izzzz23
Obserwuj

Zszywek: 57 · Obserwują ją: 522

Ostatnio dodane:

Nie tylko siłownia człowiek żyje :))) holiday's body... :) Placki proteinowo-otrebowe plus serek 0% z brzoskwinia :) Fotki z sesji!