kierujemy123

kierujemy123
Moje tablice obserwuje 38 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Dziewczyny pomocy , jak widać mam problem z wewnętrzną stroną ud . Poradźcie jakie ćwiczenia zacząc aby one się zmniejszyły . Chwilowo zaczęłam ćwiczyć ale na marne bo dopadła mnie angina i nie dam rady po ćwiczyć. używacie witaminy A? Widzicie jakieś rezultaty po jej używaniu ? Witam próbowałyście już ćwiczeń o to wlasnie z Jeanette Jenkins ja osobiście ćwiczę z nią na zgrabne uda i pośladki i jestem zadowolona. mogłyby byc te uda szczuplejsze ...ale jak wziąść się w garść i wygrać z tą pogodą . Witam jakie macie opinie na temat tego podkładu ? Ja go użwyam i jak na razie jestem zadowolona ma trochę ciężką konstystencję ale przynajmniej kryje.

Tablic
12 Zszywek
20 Ulubionych
10 Aktywność
» Obserwowanych
32 Obserwuję
2 Obserwują
3

hateeverything
Obserwuj

Zszywek: 15 · Obserwują ją: 109

Ostatnio dodane:

Trening na talię osy z Gabrysią. Składniki: ✔100g płatków owsianych ✔80g odżywki białkowej ✔50g masła orzechowego ✔3 jajka ✔100ml mleka ✔40g rodzynek ✔20g kakao niskosłodzonego ✔Pół banana ✔10g wiórków kokosowych Przygotowanie: 1. Wszystkie suche produkty mieszamy ze sobą (w tym rodzynki) 2. Banana rozgniatamy widelcem po czym dodajemy go wraz z reszta do miski z suchymi składnikami. Wszystko dokładnie mieszamy. 3. Blachę wykładamy papierem do pieczenia i wlewamy powstałą masę rozprowadzając ja równomiernie. Rozgrzewamy piekarnik do 200 stopni i pieczemy nasze batony przez około 20 min. Po wyjęciu z piekarnika czekamy aż chwile ostygną po czym kroimy nasze batony Smacznego przepis od: Bartłomiej Sitek - Trener Motywator Świetna playlista, aż chce się ćwiczyć ;3 Bardzo fajne ćwiczenia na ramiona ;)
Magdalena_dz
Olsztyn Obserwuj

Zszywek: 9 · Obserwują ją: 11

Ostatnio dodane:

hybrydy na naturalnej płytce :) Cudowne ❤ Oldtown A w tym miesiącu hybrydy burgundowe wino i trochę sreberka :D
Domerka
T. Obserwuj

Zszywek: 8 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Witam :) Czy któraś z Was używała, bądź używa Jantaru z Farmony? Macie jakieś widoczne efekty? Co sądzicie? :) Żółta odpada :) Więc może tak ?:) niestety również rękaw 3/4 :) a szpilek nie założę ze względu na to, że mój partner jest mojego wzrostu :) Co myślicie o takiej wersji? Jakość nie za dobra :) Ale może pomożecie? Co sądzicie, nie jest za krótka ta sukienka? Jestem troche "przy kości" i nie wiem czy to nie wygląda śmiesznie :) Mały koszyczek na biżuterię :) handmade