hateeverything

hateeverything
Moje tablice obserwuje 109 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Trening na talię osy z Gabrysią. Składniki: ✔100g płatków owsianych ✔80g odżywki białkowej ✔50g masła orzechowego ✔3 jajka ✔100ml mleka ✔40g rodzynek ✔20g kakao niskosłodzonego ✔Pół banana ✔10g wiórków kokosowych Przygotowanie: 1. Wszystkie suche produkty mieszamy ze sobą (w tym rodzynki) 2. Banana rozgniatamy widelcem po czym dodajemy go wraz z reszta do miski z suchymi składnikami. Wszystko dokładnie mieszamy. 3. Blachę wykładamy papierem do pieczenia i wlewamy powstałą masę rozprowadzając ja równomiernie. Rozgrzewamy piekarnik do 200 stopni i pieczemy nasze batony przez około 20 min. Po wyjęciu z piekarnika czekamy aż chwile ostygną po czym kroimy nasze batony Smacznego przepis od: Bartłomiej Sitek - Trener Motywator Świetna playlista, aż chce się ćwiczyć ;3 Bardzo fajne ćwiczenia na ramiona ;) ...

2

6

Trening na talię osy z Gabrysią.

ania7524
ania7524 ktoś testował? Działa? :)
MaryEllen
MaryEllen Ja mogę powiedzieć tylko tyle, że czuć po tym mięśnie skośne brzucha i boki. Nie mam pojęcia jak ...

4

71

...

AdaAnna
AdaAnna bardzo pyszne polecam ją smazylam na oliwie z oliwek bo nie używam nic innego i też wyszły ;-)
buziaczek0133
buziaczek0133 Okropne są .. ;/

1

6

Sernik na zimno na jogurtach greckich z musem m...

domisiaa
domisiaa robiłam go ii wyszedł super i wszystkim smakował :) w sam raz na lato

31

710

2 marchewki 2 ząbki czosnku 2 cukinii 2 duże ...

_Strzalka_
_Strzalka_ Polecam. Naprawdę smakuję! Jednak zamiast oleju roślinnego ja wykorzystałam olej KoKosowy :) Wy...
zwirska
zwirska Bardzo pyszne, można dowolnie dodawać składniki. U mnie zagościło na dobre.

4

164

466

Nusiaaaa
Nusiaaaa Gdzie mogę dostać takie spodenki.?
madziuleeek08
madziuleeek08 Podobne widziałam wczoraj w reserved :)
Juliakaminke
Juliakaminke łał super

0

10

.. .