hateeverything

hateeverything
Moje tablice obserwuje 109 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Trening na talię osy z Gabrysią. Składniki: ✔100g płatków owsianych ✔80g odżywki białkowej ✔50g masła orzechowego ✔3 jajka ✔100ml mleka ✔40g rodzynek ✔20g kakao niskosłodzonego ✔Pół banana ✔10g wiórków kokosowych Przygotowanie: 1. Wszystkie suche produkty mieszamy ze sobą (w tym rodzynki) 2. Banana rozgniatamy widelcem po czym dodajemy go wraz z reszta do miski z suchymi składnikami. Wszystko dokładnie mieszamy. 3. Blachę wykładamy papierem do pieczenia i wlewamy powstałą masę rozprowadzając ja równomiernie. Rozgrzewamy piekarnik do 200 stopni i pieczemy nasze batony przez około 20 min. Po wyjęciu z piekarnika czekamy aż chwile ostygną po czym kroimy nasze batony Smacznego przepis od: Bartłomiej Sitek - Trener Motywator Świetna playlista, aż chce się ćwiczyć ;3 Bardzo fajne ćwiczenia na ramiona ;) ...

Tablic
7 Zszywek
15 Ulubionych
3 Aktywność
» Obserwowanych
893 Obserwuję
98 Obserwują
15

PODEJMUJĘ SIĘ WYZWANIA! :D

1

3

PODEJMUJĘ SIĘ WYZWANIA! :D

Gosiaczek45
Gosiaczek45 oprocz gorzkiej czekolady :p mniam mniam
kolonie9
kolonie9 i co, dajesz se radę przed te 5 dni ?
Gosiaczek45
Gosiaczek45 tak oczywiscie :)
Wróciłam na właściwe tory :) walczę o cel od 8 maja, zdjęcie z dnia pierwszego i z dziś. 3,3kg mniej! Jak wasze dążenia o wymarzoną sylwetkę? :)

25

6

Wróciłam na właściwe tory :) walczę o cel od 8 ...

Lidkaa
Lidkaa Super ☺ trzymam kciuki za kolejne postępy ☺
wikant20001227
wikant20001227 Gratuluję
truskaweczk_a
truskaweczk_a Łał *. * jaka zmiana :) wytrwałości życzę ;)
Zobacz wszystkie komentarze (25)