kika66

kika66
Moje tablice obserwuje 3 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Nowy Sącz
Pyszna tarta z truskawkami w wersji Fit (wege, bez pieczenia, bez glutenu i cukru) Zdrowo!Przepis po kliknięciu w zdjęcie: maniapieczenia.com Cardio KickBoxing Derretidor de GRASA/Melting FAT with Cardio KickBoxing Makaron Pełnoziarnisty, Pomidory, Brokuły, Marchewka, Troszkę Sera ... SKŁADNIKI na 4 porcje: 1 sałata lodowa 1 pierś z kurczaka 250 g pomidorków koktajlowych sól i pieprz do smaku pomidorki koktajlowe 1 czerwona cebula 1 jajko + 1 łyżka mleka płatki pełnoziarniste Corn Flakes Lubella ½ łyżeczka ostrej czerwonej papryki olej do smażenia PRZYGOTOWANIE: Płatki pełnoziarniste Corn Flakes Lubella wraz z papryką wsypujemy do woreczka i rozdrabniamy za pomocą tłuczka do mięsa, następnie wykładamy na talerz. Mix ziaren prażymy na suchej rozgrzanej patelni. Pierś kurczaka kroimy na pół, wkładamy między folię spożywczą i dokładnie rozbijamy tłuczkiem na cienkie płaty. Oprószamy je solą i pieprzem, zanurzamy w rozbitym z 1 łyżką mleka jajku i panierujemy w panierce z pełnoziarnistych płatków kukurydzianych lub w bułce tartej. Smażymy kotlety z kurczaka na patelni z rozgrzanym olejem. Po usmażeniu układamy je na papierowym ręczniku aby usunąć nadmiar oleju, następnie drobiowe kotlety kroimy w cieniutkie paseczki. Połowę drobno pokrojonej sałaty lodowej wsypujemy do szklanej misce, układamy część pokrojonych piersi kurczaka, połówki pomidorków i piórka czerwonej cebuli i robimy kolejną taką samą warstwę z sałaty, pomidorów, cebuli i pasków kurczaka. Całość posypujemy mixem pestek (dynia, słonecznik, orzeszki pini) i skrapiamy sosem winegret. Klasyczny sos winegret (vinaigrette) to tzw. emulsja, która powstaje przez ubijanie oliwy lub oleju z octem lub sokiem z cytryny, który może być uzupełniony dodatkiem musztardy, miodu lub cukru pudru, suszonych lub świeżych ziół, oraz czosnku. Sos do tej chrupiącej sałatki z panierowanym kurczakiem został wzbogacony o musztardę, miód i zioła prowansalskie. Polecam też sos a la winegret z tego przepisu: Składniki sosu winegret: 3 łyżki oliwy 1 łyżka octu jabłkowego szczypta soli szczypta czarnego pieprzu łyżeczka musztardy dijon, łyżeczka miodu oraz szczypta ziół prowansalskich Do zakręcanego słoiczka wlewamy oliwę i ocet jabłkowy, dodajemy miód i przyprawy, zakręcamy i potrząsamy aż wszystkie składniki sosu się połączą. Tak przygotowanym sosem winegret polewamy kruchą sałatkę z panierowanym kurczakiem tuż przed samym podaniem. Smacznego!

Tablic
4 Zszywek
42 Ulubionych
103 Aktywność
» Obserwowanych
71 Obserwuję
4 Obserwują
0

Pyszna tarta z truskawkami w wersji Fit (wege, bez pieczenia, bez glutenu i cukru) Zdrowo!Przepis po kliknięciu w zdjęcie: maniapieczenia.com

4

247

Pyszna tarta z truskawkami w wersji Fit (wege, ...

me0629
me0629 wygląda przepysznie :)
lolexek
lolexek tarta jest naprawdę pyszna, nie spodziewałam sie, że az tak mi zasmakuje :) polecam! ;)
FreyaS
FreyaS oj ja też polecam ;) cudo !
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Cardio KickBoxing Derretidor de GRASA/Melting FAT with Cardio KickBoxing

0

4

Cardio KickBoxing Derretidor de GRASA/Melting F...

Makaron Pełnoziarnisty, Pomidory, Brokuły, Marchewka, Troszkę Sera

1

15

Makaron Pełnoziarnisty, Pomidory, Brokuły, Marc...

aniakox
aniakox tez dzisiaj miałam ten makaron i jest przepyszny ❤️
...

1

128

...

adelinka
adelinka idealnie :)
SKŁADNIKI na 4 porcje: 1 sałata lodowa 1 pierś z kurczaka 250 g pomidorków koktajlowych sól i pieprz do smaku pomidorki koktajlowe 1 czerwona cebula 1 jajko + 1 łyżka mleka płat...

2

301

SKŁADNIKI na 4 porcje: 1 sałata lodowa 1 pierś ...

martuusiak
martuusiak Jadła bym :D
anita0910
anita0910 oj ja też
Oszukany Cezar. Składniki (na 2 porcje): 300 gram piersi kurczaka w marynacie: sól, pieprz, łyżeczka papryki słodkiej w proszku, chili w płatkach, pieprz cytrynowy. Marynujemy ...

0

13

Oszukany Cezar. Składniki (na 2 porcje): 300 g...

Porcja dla 2 osób 4 łyżki otrębów owsianych 2 łyżki otrębów pszennych 2 łyżki skrobii kukurydzianej 2-3 łyżki mleka opakowanie drożdży instant duże jajko sól do smaku przecier ...

0

6

Porcja dla 2 osób 4 łyżki otrębów owsianych 2 ...

Elegancik:)

0

1

Elegancik:)

Cytrynowo-miodowe pałki z kurczaka

0

1

Cytrynowo-miodowe pałki z kurczaka

Sernik czekoladowo - kokosowy

0

8

Sernik czekoladowo - kokosowy

moje 0,50 kg mąki 20 dag miodu 20 dag cukru pudru 0,5 kostki margaryny 1 jajko 1 łyżeczka sody op. przyprawy do piernika Mąkę przesiewamy z sodą, formując górę. We wgłębienie wl...

30

63

moje 0,50 kg mąki 20 dag miodu 20 dag cukru pud...

bruni
bruni ja robię lukier sam cukier pudeł, sok z cytryny ewentualnie trochę wody ;) nie robię z jajkiem ze...
anita0910
anita0910 ja do cukru pudru daje łyżkę gorącej wody i energicznie mieszamy lukier wychodzi super
Zobacz wszystkie komentarze (30)
SOS JOGURTOWO_MUSZTARDOWY Składniki: pół opakowania jogurtu (ok 75 g) 2 łyżeczki musztardy sarepskiej łyżeczka miodu Wszystkie składniki dokładnie wymieszać.

0

4

SOS JOGURTOWO_MUSZTARDOWY Składniki: pół opako...

pyszne

0

3

pyszne

Kokosowe Ciasto "Rafaello" Bez Pieczenia KLIKNIJ W ZDJĘCIE

0

2

Kokosowe Ciasto "Rafaello" Bez Piecze...

Składniki ciasto kakaowe: około 5 szklanek maki pszennej 200 g margaryny 1 szklanka cukru 5 żółtek 3 łyżki kakao 2 łyżeczki proszku do pieczenia 3 łyżki śmietany 18% 6 dużych ja...

0

11

Składniki ciasto kakaowe: około 5 szklanek maki...

pomysłowe

0

6

pomysłowe

Chrrrupiące ciastka z czekoladą i orzechami Przepis po kliknięciu ;)

0

14

Chrrrupiące ciastka z czekoladą i orzechami Pr...

Śliwkowy sernik to połączenie idealne:) rozpływający się w ustach ser i duże kawałki owoców.

4

17

Śliwkowy sernik to połączenie idealne:) rozpływ...

ancur
ancur jak mogłaś mi zrobić smaka i bez przepisu zdj jest!?? :)
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Pyszne lekkie ciasto ucierane z "tęcza". Zachwyci wszystkich gości ^,^ {usuń spacje} http ://www. domowe-wypieki. pl/przepisy-ciasta-ucierane/ 655-przepis-na-zebra-jo...

0

11

Pyszne lekkie ciasto ucierane z "tęcza&quo...

Rodzinne rewolucje :D

1

4

Rodzinne rewolucje :D

Misiulka2445
Misiulka2445 Uwielbiam <3 najlepsza komedia tego lata obejrzana przeze mnie :D