klakla28

Hej! Mam 17 lat i od jakiegoś czasu interesuję się zdrowym trybem życia! ;)
klakla28
Moje tablice obserwuje 16 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Jestem dumna z mojego dzisiejszego treningu :D A wyglądał on tak: - tysiąc podskoków na skakance, - Mel B trening brzucha, - Mel B trening ramion, - 150 squats ;) A u Was jak tam ćwiczonka? :D 2-tygodniowe zdrowe wyzwanie ~ Wiktoria ~ Jedzenia <3 Hej :) Dziewczyny, powiedzcie mi, dlaczego tak jest, że jak mam motywację, to max na 2 tygodnie a potem wszystko się wali i odpuszczam?! Naprawdę chciałabym być fit, uważam, że moje cele są jak najbardziej osiągalne, ale zawsze jednak upadam... Nie wiem jak sobie z tym poradzić :( Od jutra planuję powrócić do zdrowego trybu życia, ćwiczeń, zdrowego odżywiania, mam nadzieję, że tym razem uda mi się uzyskać motywację na naprawdę długo, a nie tak jak zawsze - odpuszczałam po 2 tygodniach.. Macie jakieś sposoby na motywację, żeby w momentach kryzysu się nie poddać? Dziewczyny! Piłyście tę herbatę? Ja ją dzisiaj kupiłam(w Biedronce) i... jakoś nie mogę jej przełknąć. ;/ Chyba za bardzo przyzwyczailam się do herbat z torebek... Jakie herbaty zielone polecacie?

Tablic
5 Zszywek
6 Ulubionych
14 Aktywność
» Obserwowanych
18 Obserwuję
1 Obserwują
3

Jestem dumna z mojego dzisiejszego treningu :D A wyglądał on tak: - tysiąc podskoków na skakance, - Mel B trening brzucha, - Mel B trening ramion, - 150 squats ;) A u Was jak t...

0

2

Jestem dumna z mojego dzisiejszego treningu :D ...

2-tygodniowe zdrowe wyzwanie ~ Wiktoria ~

0

11

2-tygodniowe zdrowe wyzwanie ~ Wiktoria ~

Jedzenia <3

0

36

Jedzenia <3

Hej :) Dziewczyny, powiedzcie mi, dlaczego tak jest, że jak mam motywację, to max na 2 tygodnie a potem wszystko się wali i odpuszczam?! Naprawdę chciałabym być fit, uważam, że ...

6

5

Hej :) Dziewczyny, powiedzcie mi, dlaczego tak ...

Zobacz wszystkie komentarze (6)
Dziewczyny! Piłyście tę herbatę? Ja ją dzisiaj kupiłam(w Biedronce) i... jakoś nie mogę jej przełknąć. ;/ Chyba za bardzo przyzwyczailam się do herbat z torebek... Jakie herbaty...

7

0

Dziewczyny! Piłyście tę herbatę? Ja ją dzisiaj ...

gabiveb
gabiveb Mi na początku zielone herbaty nie smakowały, ale potem je pokochałam i piję tylko zielone :) Wła...
mozarella
mozarella i dodaj cytrynę lub trochę miodu, jeśli w niej nie zasmakujesz :)
KameliaQ
KameliaQ Po zagotowaniu wody odczekaj 12-14 min i dopiero zalewaj (woda ma wtedy ok. 75 stopni). Zbyt duża...
Zobacz wszystkie komentarze (7)
Bardzo przyjemne cardio :) 30 min. Ja dodałam na koniec 4 min tabaty. Polecam :) 30 Min Fat Burning Cardio Workout - Bipasha Basu Unleash Full Routine - Full Body Workout

1

105

Bardzo przyjemne cardio :) 30 min. Ja dodałam ...

Agelajda91
Agelajda91 Już mi się podoba :D