klakla28

Hej! Mam 17 lat i od jakiegoś czasu interesuję się zdrowym trybem życia! ;)
klakla28
Moje tablice obserwuje 16 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Jestem dumna z mojego dzisiejszego treningu :D A wyglądał on tak:
- tysiąc podskoków na skakance,
- Mel B trening brzucha,
- Mel B trening ramion,
- 150 squats ;)

A u Was jak tam ćwiczonka? :D 2-tygodniowe zdrowe wyzwanie
~ Wiktoria ~ Jedzenia <3 Hej :) Dziewczyny, powiedzcie mi, dlaczego tak jest, że jak mam motywację, to max na 2 tygodnie a potem wszystko się wali i odpuszczam?! Naprawdę chciałabym być fit, uważam, że moje cele są jak najbardziej osiągalne, ale zawsze jednak upadam... Nie wiem jak sobie z tym poradzić :( Od jutra planuję powrócić do zdrowego trybu życia, ćwiczeń, zdrowego odżywiania, mam nadzieję, że tym razem uda mi się uzyskać motywację na naprawdę długo, a nie tak jak zawsze - odpuszczałam po 2 tygodniach.. Macie jakieś sposoby na motywację, żeby w momentach kryzysu się nie poddać? Dziewczyny! Piłyście tę herbatę? Ja ją dzisiaj kupiłam(w Biedronce) i... jakoś nie mogę jej przełknąć. ;/ Chyba za bardzo przyzwyczailam się do herbat z torebek... Jakie herbaty zielone polecacie?

3

23

♡♡♡

Nightcore
Nightcore ktos wie gdzie kupic taki stroj? *,*
FlawllesGirl
FlawllesGirl http://www.bonprix.pl/style/biustonosz-bikini-na-fiszbinach-236005863/?catalogueNumber=925335&...
FlawllesGirl
FlawllesGirl coś w ten deseń ;) są jeszcze inne!

1

4

Dzień 2. Dzisiaj drugi dzień mojego odchudzania...

Tili
Tili http://zszywka.pl/p/tili-zainspirowala-podoba-sie-zapis-13673300.html

9

3

Potrzebuję pomocy :) Zwracam się do wszystkich ...

Chelse4
Chelse4 ciemne pieczywo z serkiem ze szczypiorkiem i na górę pomidory :)
kate123marryme
kate123marryme A ja polecam banan+ serek wiejski i dodatki(orzechy rodzynki daktyle sliwki miód masło orzechowe ...
fit_now
fit_now owsianka niezastąpiona :) jaglanka, płatki jeczmienne, ryżowe :) dawniej jadłam jeszcze naleśn...

1

1

Dzień 56. Wybaczcie, za te dni nieobecności, je...

KasiaWyrwas
KasiaWyrwas jeszcze 2kg i wymiana garderoby! trzymam kciuki bo to juz tylko formalnosc :)))

10

131

Próbował kto? :) Ja, tak- PYSZNE :)

hope_o
hope_o oo sprobuje:)
konto-usunięte
konto-usunięte ja mam banan jogurt nat 1 lyzeczka siemienia garsc migdalow i cynamon:)
szczypka
szczypka Moja mama ma to w diecie. Ja też spróbowałam i mmm.... jestem oczarowana;)

13

6

Nie od jutra, ale od dzisiaj! :D

ulka017
ulka017 PaulinaBreszka i jak tam z tymi słodyczami? ja też sobie cały czas powtarzałam że od jutra i tak ...

0

19

!!!