konik_koziolek

konik_koziolek
Moje tablice obserwuje 25 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Gofry na diecie :) Składniki na 6 gofrów: - 4 jajka - łyżeczka proszku do pieczenia - 8 łyżek otrąb - słodzik do smaku - aromat – ulubiony smak - 150 gram chudego jogurtu naturalnego lub serka hormonizowanego Sposób przygotowania: Ubić piankę z białek. W dużej misce zmiksować dokładnie pozostałe składniki i na końcu delikatnie połączyć masę z ubitą pianą. Gofry piec w gofrownicy delikatnie przesmarowanej olejem. Do ciasta można dodać również cynamon. PLACUSZKI JOGURTOWO-OWSIANE: przepis na 1 porcję (ok.5 placuszków): 120g jogurtu naturalnego/ 1 jajko/ 2 łyżki płatków owsianych/ 2 łyżki otrębów owsianych/ 1 łyżka lnu mielonego/ 1 łyżka cukru trzcinowego/ opcjonalnie dżem - W misce mieszamy roztrzepane jajko z jogurtem naturalnym. Dodajemy płatki owsiane i otręby i odstawiamy na 10 minut do napęcznienia. Po tym czasie dodajemy len mielony i cukier. Dokładnie mieszamy. Na lekko natłuszczonej patelni smażymy niewielkie placuszki na brązowo. Można podawać z dżemem :) Kurze udka duszone z warzywami czyli cały obiad w jednym garze przepis po kliknięciu sałatka z selerem naciowym Penne ze szpinakiem i suszonymi pomidorami

Tablic
8 Zszywek
292 Ulubionych
3 Aktywność
» Obserwowanych
1 Obserwuję
0 Obserwują
0

Gofry na diecie :) Składniki na 6 gofrów: - 4 jajka - łyżeczka proszku do pieczenia - 8 łyżek otrąb - słodzik do smaku - aromat – ulubiony smak - 150 gram chudego jogurtu natu...

1

105

Gofry na diecie :) Składniki na 6 gofrów: - 4...

kakabum97
kakabum97 czas zakupić gofrownice :)
PLACUSZKI JOGURTOWO-OWSIANE: przepis na 1 porcję (ok.5 placuszków): 120g jogurtu naturalnego/ 1 jajko/ 2 łyżki płatków owsianych/ 2 łyżki otrębów owsianych/ 1 łyżka lnu mieloneg...

7

148

PLACUSZKI JOGURTOWO-OWSIANE: przepis na 1 porcj...

dzej
dzej Ja troszkę zmodyfikowałam przepis i też wyszło genialnie! 160g kefiru, 2 jajka, 2 łyżki płatków i...
doskablaz
doskablaz a czy mogę dodać miód zamiast cukru? :)
Zobacz wszystkie komentarze (7)
Kurze udka duszone z warzywami czyli cały obiad w jednym garze przepis po kliknięciu

3

8

Kurze udka duszone z warzywami czyli cały obiad...

TheOla271
TheOla271 takiego przepisu dzisiaj potrzebowalam, recenzja jeszcze dzis wieczorem ;)
TheOla271
TheOla271 rzeczywiście - wrzucałam takie jakie akurat miałam w lodowce- wyszło pysznie!!! dzięki za inspira...
sałatka z selerem naciowym

0

7

sałatka z selerem naciowym

Penne ze szpinakiem i suszonymi pomidorami

0

14

Penne ze szpinakiem i suszonymi pomidorami

Risotto curry z kurczakiem Tego potrzebujesz: 3 torebki ryżu 2 piersi z kurczaka marchewka cebula curry sól pieprz przyprawa do kurczaka 2 ...

0

58

Risotto curry z kurczakiem Tego potrzebujesz: ...

Nails

0

1

Nails

Nails

1

17

Nails

Nika3333
Nika3333 Słodkie
CSI TRENING - Ewa Chodakowska - DLA NIEJ I DLA NIEGO!!

0

7

CSI TRENING - Ewa Chodakowska - DLA NIEJ I DLA ...

Myślę że każdy chciałby umieć zrobić szpagat... Poza tym, to bardzo dobre ćwiczenia rozciągające! :D

0

55

Myślę że każdy chciałby umieć zrobić szpagat......

RYŻ BRĄZOWY Z JABŁKIEM, CYNAMONEM, RODZYNKAMI I KEFIREM (klik w obrazek) xD

0

16

RYŻ BRĄZOWY Z JABŁKIEM, CYNAMONEM, RODZYNKAMI I...

Wielozbożowe pancakes z otrębami, na maślance Składniki szklanka mieszanych otrębów firmy Kupiec (żytnich, owsianych i pszennych) szklanka maślanki szklanka mąki 2 jajka, lekk...

0

18

Wielozbożowe pancakes z otrębami, na maślance ...

nails...

0

12

nails...

:))

0

6

:))

jak zrobić panterke na paznokcie

0

16

jak zrobić panterke na paznokcie

ćwiczenia na szpagat.

0

26

ćwiczenia na szpagat.

szukam jeszcze czegoś na talię. pomoże ktoś?

1

17

szukam jeszcze czegoś na talię. pomoże ktoś?

madzialapka
madzialapka Pozycja wyjściowa dla prawej strony : leżenie bokiem (na lewym boku), podpór na przedramieniu, ło...
Kochani, a to jeden z przepisów z planu układanej przeze mnie diety. Zdjęcie nadesłane przez moją "podopieczną" .... która zakochała się w smaku nowej potrawy Czyli, ...

4

22

Kochani, a to jeden z przepisów z planu układan...

anussia
anussia ile klopsikow z tego wychodzi?;p
Zobacz wszystkie komentarze (4)
świetne ćwiczenia na boczki!

9

35

świetne ćwiczenia na boczki!

Zobacz wszystkie komentarze (9)
naleśniki z mąki pełnoziarnistej z musem jabłkowym z dodatkiem jogurtu naturalnego, cynamonu, odrobiny miodu

2

4

naleśniki z mąki pełnoziarnistej z musem jabłko...

Buczkowska
Buczkowska dasz przepis?
p4trycja
p4trycja szczerze mówiąc to robiłam to na oko: szklanka mąki pełnoziarnistej, 1 jajko, mleko 0,5 % około 3...