leanardia

Ratownik Medyczny sam sobie trener personalny szukanie skutecznych metod zdrowego odzywiania, treningow
leanardia
Moje tablice obserwuje 10 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Łódź
3 m-ce ciezkiej pracy na silowni oraz szukanie skutecznych diet - znalazlam! jedna nie zawodna! stosuje od 3 tygodni w systemie 80% zaangazowania i  20% luzu dla organizmu. koktajl z:
truskawek
banana
mleka 
❤ bardzo smaczna bomba witaminowa!
banan, kiwi, jablko, sok pomaranczowy (ja dodalam pomarancza-mandarynka) kilka kropel soku z cytryny :) Nie masz pomysłu na koktajl? Pomogę ;) II sniadanie: jablko, kiwi, banan, jogurt naturalny.

1

2

II sniadanie: jablko, kiwi, banan, jogurt natur...

Ania19sw
Ania19sw Też tak jem ale z otrębami i mniej owoców ;)

5

4

Samobójstwo jest lekiem na całe zło. Program pr...

Kimmy
Kimmy jakby ktoś dysponował PDF-em bardzo chętnie przeczytam
angela1827
angela1827 też bym chętnie przeczytała :)
trusia_18
trusia_18 czytałam, ale załamałam się przy chyba 10 rozdziale

27

413

pół szklanki wody, pół szklanki mleka, 2 łyżki ...

maja1180
maja1180 Robiłam już kilka razy - pyszne :)
Leah2546
Leah2546 nie wolno siemienia jesc na surowo!

1

0

sniadanie! potrzeba duzo energi na nowy dzien!....

inspiracje_kolacje
inspiracje_kolacje pysznie, u mnie tylko banan odpada przy redukcji

2

81

mniam

niki123
niki123 taka większa szklankę
AgaMi
AgaMi a jeśli chodzi o ciecierzycę, to w jakiej postaci ona ma byc dodana? wymoczona czy nie ?

6

0

zaczynamy! trochę się zapuściliśmy jednak nie m...

marqiz1
marqiz1 Zauważmy że dużo znanych nam sławnych fitnessek ma sztuczny biust :) jak się chudnie to wszędzie ...
mystery
mystery zdrowie wazniejsze niz cycki

4

124

Ćwiczenia na płaski brzuch dr Tony Catersiano.....

MonaAgg
MonaAgg to się folią owin
lidka508
lidka508 jestem ciekawa kto z takim wielkim brzuchem w ogóle będzie w stanie zrobić 100 brzuszków i to prz...

2

36

...

emka64
emka64 Genialne ujęcie.Takie ciepło bije ze zdjęcia mimo efektu B&W

1

45

(klikając w obrazek przechodzisz na stronkę,gdz...

klaudujab
klaudujab na tą część ciała polecam pływanie z deska na nogach ;)