lenss

lenss
Moje tablice obserwuje 413 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Lublin
Słodkie trufle bez cukru i tłuszczu! Składniki: Czerwona fasola - z puszki lub ugotowana Daktyle suszone - szklanka Morele suszone - szklanka Płatki migdałów - 1/2 szklanki Orzechy laskowe - 1/2 szklanki Kakao/karob - łyżka + do obtoczenia trufli Laska wanilii Cynamon - łyżeczka Sposób przygotowania: Fasolę gotujemy/odsączamy na sitku i dokładnie opłukujemy. Z wanilii wyskrobujemy ziarenka. Wszystkie składniki wrzucamy do blendera i miksujemy na gładką masę. Z powstałej masy formujemy małe kuleczki, które obtaczamy w kakao/karobie. Trufle odstawiamy do lodówki na kilka godzin. Wartość odżywcza 5 trufli (ok. 35 g): Energia: 95 kcal Białko: 2,6 g Tłuszcz: 4,1 g Węglowodany: 15 g Błonnik pokarmowy: 3 g Cholesterol: 0 mg moja roczna metamorfoza :)Może kogoś zainspiruję:) Suknia_5 idealny zestaw:3 Pomysł na dobry początek tygodnia.. myślę, że to wszystko razem pasuje do siebie:*

Tablic
8 Zszywek
525 Ulubionych
459 Aktywność
» Obserwowanych
90 Obserwuję
1 Obserwują
33