lenss

lenss
Moje tablice obserwuje 413 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Lublin
Słodkie trufle bez cukru i tłuszczu!
Składniki:

    Czerwona fasola - z puszki lub ugotowana
    Daktyle suszone - szklanka
    Morele suszone - szklanka
    Płatki migdałów - 1/2 szklanki
    Orzechy laskowe - 1/2 szklanki
    Kakao/karob - łyżka + do obtoczenia trufli
    Laska wanilii
    Cynamon - łyżeczka


Sposób przygotowania:

    Fasolę gotujemy/odsączamy na sitku i dokładnie opłukujemy.
    Z wanilii wyskrobujemy ziarenka.
    Wszystkie składniki wrzucamy do blendera i miksujemy na gładką masę.
    Z powstałej masy formujemy małe kuleczki, które obtaczamy w kakao/karobie.
    Trufle odstawiamy do lodówki na kilka godzin.

Wartość odżywcza 5 trufli (ok. 35 g):

    Energia: 95 kcal
    Białko: 2,6 g
    Tłuszcz: 4,1 g
    Węglowodany: 15 g
    Błonnik pokarmowy: 3 g
    Cholesterol: 0 mg moja roczna metamorfoza :)Może kogoś zainspiruję:) Suknia_5 idealny zestaw:3 Pomysł na dobry początek tygodnia.. myślę, że to wszystko razem pasuje do siebie:*

1

13

moja roczna metamorfoza :)Może kogoś zainspiruję:)

ana001
ana001 Wow, jestem pod wrażeniem, wyglądasz teraz na prawdę super! No i te nogi *o*
Kuleszova
Kuleszova woooow

6

8

idealny zestaw:3

magda2103
magda2103 śliczna torebka
monikab8686
monikab8686 torebka zara, mam taka sama..
magda2103
magda2103 ja mam ale brazowa :-p

12

87

Pomysł na dobry początek tygodnia.. myślę, że t...

konto-usunięte
konto-usunięte gdzie można kupić w miarę luźną , białą koszule taka troche dłuższą ? :))

0

108

...

8

17

Mam do was pytanie odnośnie ćwiczeń... Czy to p...

lidka508
lidka508 pewnie, tłuszcz spalasz, budujesz mięśnie:d dalej, do dzieła:D
lidka508
lidka508 u mnie jeszcze tworzy się motywacja do biegania ;)
mrsbouquin
mrsbouquin Mel B i Tiffany są dla mnie najlepsze :) do tego godzinka biegu dziennie,hula hop i po parunastu ...

1

48

...........

konto-usunięte
konto-usunięte biurko *_____*

0

19

.....

1

113

księga gości

karolcia344
karolcia344 extra! zamiast gotowej (i drogiej) księgi można kupić jakiś notes/pamiętnik, ozdobić okładkę i go...

25

473

eating

patzi1
patzi1 Wczoraj robiłam i wyszły pyszne. Pełen przepis: Ciasto: -naleśniki standardowo czyli mąka, jajko...
konto-usunięte
konto-usunięte z serkiem homogenizowanym mmm.... niebo w gębie;)
karoska1614
karoska1614 To mi się kojarzy z gumowym Shrekiem nie wiem czemu :D

12

203

śliczna ! <3

ellana2
ellana2 uwielbiam ^^
Samolocik
Samolocik cudna
asik14
asik14 kolor jest świetny., SZczególnie dla blondynek