leuvelle

18:)
leuvelle
Moje tablice obserwuje 34 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
romantyczna sypialnia mój lisek ,,, Składniki: Ciasto: ✔puszka białej fasoli ✔80g odżywki białkowej ✔8g kakao ✔2 jajka (rozmiar L) ✔słodzik ✔średni banan Nadzienie: ✔250g twaróg półtłusty ✔150g jogurtu naturalnego ✔słodzik ✔2 łyżki żelatyny ✔aromat waniliowy Przepis: 1. Do miski dodajemy wszystkie składniki potrzebne do ciasta. Wszystko blendujemy na gładką masę. Do formy wyłożonej papierem do pieczenia wlewamy powstałą masę i równomiernie rozprowadzamy. Pieczemy w piekarniku w temperaturze 200 stopni przez około 30 min. 2. Do miski dodajemy twaróg, jogurt naturalny i aromat waniliowy. W niewielkiej ilości zagotowanej wody rozpuszczamy słodzik i żelatynę następnie dodajemy do reszty i blendujemy na gładką masę. 3. Ciasto w miarę możliwości przecinamy równo przez środek. Na spód ciasta dodajemy masę twarogową i rozprowadzamy równomiernie. Przykrywamy górą ciasta i wkładamy do lodówki na jakiś czas. Gotowe teraz wystarczy pokroić całość na kanapki i zajadać oczywiście ze zdrowym rozsądkiem przepis od: Bartłomiej Sitek - Trener Motywator polecam jego fanpage! Potrafi zmotywować jak i dobrze nakarmić! :D Odchudzone wegetariańskie spaghetti z czosnkiem i papryką! :) Po więcej fit przepisów zapraszam na bloga! :)

Tablic
4 Zszywek
618 Ulubionych
263 Aktywność
» Obserwowanych
34 Obserwuję
2 Obserwują
3