leuvelle

18:)
leuvelle
Moje tablice obserwuje 34 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
romantyczna sypialnia mój lisek ,,, Składniki: Ciasto: ✔puszka białej fasoli ✔80g odżywki białkowej ✔8g kakao ✔2 jajka (rozmiar L) ✔słodzik ✔średni banan Nadzienie: ✔250g twaróg półtłusty ✔150g jogurtu naturalnego ✔słodzik ✔2 łyżki żelatyny ✔aromat waniliowy Przepis: 1. Do miski dodajemy wszystkie składniki potrzebne do ciasta. Wszystko blendujemy na gładką masę. Do formy wyłożonej papierem do pieczenia wlewamy powstałą masę i równomiernie rozprowadzamy. Pieczemy w piekarniku w temperaturze 200 stopni przez około 30 min. 2. Do miski dodajemy twaróg, jogurt naturalny i aromat waniliowy. W niewielkiej ilości zagotowanej wody rozpuszczamy słodzik i żelatynę następnie dodajemy do reszty i blendujemy na gładką masę. 3. Ciasto w miarę możliwości przecinamy równo przez środek. Na spód ciasta dodajemy masę twarogową i rozprowadzamy równomiernie. Przykrywamy górą ciasta i wkładamy do lodówki na jakiś czas. Gotowe teraz wystarczy pokroić całość na kanapki i zajadać oczywiście ze zdrowym rozsądkiem przepis od: Bartłomiej Sitek - Trener Motywator polecam jego fanpage! Potrafi zmotywować jak i dobrze nakarmić! :D Odchudzone wegetariańskie spaghetti z czosnkiem i papryką! :) Po więcej fit przepisów zapraszam na bloga! :)

Tablic
4 Zszywek
618 Ulubionych
263 Aktywność
» Obserwowanych
34 Obserwuję
2 Obserwują
3

wataszka
może być :) Obserwuj

Zszywek: 5397 · Obserwują ją: 8276

Ostatnio dodane:

... ale śliczne *^* Nightcore - Closer
shinyeagle
Grecja Obserwuj

Zszywek: 36 · Obserwują ją: 58

Ostatnio dodane:

Co powiecie na takiego burgera :D 1. Bułka + sałata + grillowany kurczak Moje klimaty ;) 1. Musli + jagody + jogurt naturalny 1. Sałata roszpunka + papryka w kosteczce + kukurydza + gotowany kurczak + ser feta Odrobina zdrowia i grzechu ;) 1. "Hamburgery" z sałatą, dowolnym mięsem na grillu i ogórkiem 2. Frytki 3. Kanapki z sałatą i jajkiem sadzonym 4. Łosoś + kapary + pomidor + avocado 5. Sok z czerwonego grejpfruta