lidzia06

lidzia06
Moje tablice obserwuje 11 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
... wpis dla dziewczyn,ktore chcą zmienic swoją sylwetkę! podejmujecie ze mną wyzwanie listopadowe? codziennie od 1 listopada będę dodawac post, w którym będę opisywac moj jadlospis i codzienny trening. wy róbcie dokladnie to samo w komentarzach:) to będzie wspaniala motywacja dla kazdej z nas!! to jak wchodzicie w to? ☺ Dietetyczne ciasto owsiane - bez tłuszczu i cukru  Składniki:  1 słoiczek dżemu (ja użyłam domowego, brzoskwiniowego)* 10 łyżek jogurtu naturalnego 5 łyżek mieszanki otrąb (jęczmienne, pszenne, żytnie, owsiane) 10 łyżek płatków owsianych 5 łyżek mąki pełnoziarnistej 5 daktyli 5 śliwek 1/2 łyżeczki cynamonu 1/2 łyżeczki kardamonu 1/2 łyżeczki rozkruszonych goździków 10 migdałów 10 orzechów laskowych  Wykonanie:  Daktyle, śliwki, migdały i orzechy siekamy drobno. Resztę składników mieszamy w misce, dodajemy pokrojone bakalie. Mieszamy i nakładamy do foremek (silikonowe/ceramiczne- jeśli planujecie zrobić muffiny nie polecam nakładania ciasta do papierowych papilotek). Pieczemy ok. 20 minut w nagrzanym do 180 stopni p ... serowe zapiekanki :)

0

9

...

32

8

wpis dla dziewczyn,ktore chcą zmienic swoją syl...

angela1789
angela1789 dzisiaj o 20 znowu trening :) troszkę zgrzeszyłam bo zjadłam 4 mini snickersy :( ale musiałam ,ni...

3

428

...

rezygiusz
rezygiusz Ekstra hitem wajne!!!!!!!!!
Roffee
Roffee to super pokój
CappuccinoPL
CappuccinoPL Super kącik

2

5

Salon

Rosa_Crux
Rosa_Crux salon jak salon, ale ten widok za oknem...

0

10

....

0

17

...

0

30

...

2

48

Schody *-*

fable
fable niektóre są cholernie niepraktyczne, ale robią wrażenie i są niebanalne.
rena242
rena242 ja raczej dostalabzm ADHD na takich schodach