luna23

luna23
Moje tablice obserwuje 108 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Poznań
... ... kilka pomysłów na pyszne i zdrowe fit koktajle ze szpinakiem     KURCZAK W SOSIE PAPRYKOWYM. Składniki: 5 porcji 4 pojedyńcze filety z piersi kurczaka 1 papryka czerwona 1 papryka zielona pół papryczki chilli 1 cebula 1 puszka pokrojonych pomidorów 200 ml śmietany 18% 180 ml wody 4 łyżki masła 2 ząbki czosnku pół łyżeczki słodkiej papryki  pół łyżeczki pieprzu cayenne 2 łyżki mąki pszennej sól, pieprz Mięso dokładnie umyj i osusz. Odkrój wszelkie nieciekawe elementy. Każdy kawałek mięsa przekrój ukośnie na trzy części. Mięso obsyp delikatnie solą i pieprzem. Cebulę obierz i pokrój w piórka. Na patelni rozgrzej masło i podsmaż na nim cebulę. Kiedy ta się zeszkli dodaj kawałki mięsa. Podsmażaj, aż uzyskają ładny brązowy kolor. Kiedy piersi będą już gotowe do zawartości patelni dodaj pokrojone w kostkę papryki oraz drobno posiekaną chilli bez nasion. Dodaj także pomidory, drobno posiekane ząbki czosnku oraz paprykę słodką i pieprz cayenne. Całość zalej wodą i doprowadź do wrzenia. Następnie pozwól, aby kurczak dusił się w sosie około 30 minut. Po tym czasie wyjmij kawałki kurczaka na talerz. Sos zostaw w patelni. Śmietanę zmieszaj dokładnie z mąką i kilkoma łyżkami sosu. Całość rozprowadź w sosie. Zawartość patelni gotuj na małym ogniu, aż wyraźnie zgęstnieje. Następnie ponownie wrzuć kawałki kurczaka. Podgrzewaj jeszcze 5 minut na najmniejszym ogniu po czym podawaj. Praca wzorowana zdjęciem, wykonana pastelami, czas pracy około 4h :)

Tablic
13 Zszywek
551 Ulubionych
22 Aktywność
» Obserwowanych
226 Obserwuję
6 Obserwują
6

...

3

90

...

britt9109
britt9109 cudne dlugie wlosy
sylwia_27
sylwia_27 jak ja bym chciała takie śliczne sombre, ale niestety nie mam zaufania do fryzjerów
RunaLive9
RunaLive9 ładne wlosy:)
...

2

59

...

polskadziewczyna_
polskadziewczyna_ raj *-*
ZszywkaPL
ZszywkaPL Pięknie:)
kilka pomysłów na pyszne i zdrowe fit koktajle ze szpinakiem

0

60

kilka pomysłów na pyszne i zdrowe fit koktajle ...

    KURCZAK W SOSIE PAPRYKOWYM. Składniki: 5 porcji 4 pojedyńcze filety z piersi kurczaka 1 papryka czerwona 1 papryka zielona pół papryczki chilli 1 cebula 1 puszka pokro...

0

107

    KURCZAK W SOSIE PAPRYKOWYM. Składniki: ...

Praca wzorowana zdjęciem, wykonana pastelami, czas pracy około 4h :)

49

38

Praca wzorowana zdjęciem, wykonana pastelami, c...

Ami02
Ami02 No, no. Robi wrażenie. Świetnie namalowane i wygląda całkiem realistycznie. Propsy dla Ciebie! :)
Zobacz wszystkie komentarze (49)
...

3

75

...

Czytajka220
Czytajka220 To wygląda jak zdjęcie *-*
Error404notfound
Error404notfound BOSKIE *o* Zazdroszczę talentu :3 Chciałabym tak malować/rysować :)
siksa
siksa Prześliczne....
Smok

0

23

Smok

Rewelacja *.*

0

10

Rewelacja *.*

[...]

0

25

[...]

Coś mojego 1-100%

18

60

Coś mojego 1-100%

sabi84
sabi84 Piękne
Aria235
Aria235 przecudowne *o*
Zobacz wszystkie komentarze (18)
...

0

14

...

maxi king: SKŁADNIKI: ok. 400 g herbatników, 1 puszka gotowego masy krówkowej (lub mleka skondensowanego słodzonego gotowanego przez 2,5 - 3 godziny) SKŁADNIKI MASY MLECZNEJ: 1,...

13

334

maxi king: SKŁADNIKI: ok. 400 g herbatników, 1 ...

maciuniusiunia
maciuniusiunia Bo gotowe karmele są gorsze
Zobacz wszystkie komentarze (13)
Brokułowa sałatka z kurczakiem i fetą 1 porcja 200 g brokuł (u mnie mrożone) 100 g piersi z kurczaka kawałek sera feta łyżka nasion słonecznika ząbek czosnku pół kubka jogurtu n...

2

185

Brokułowa sałatka z kurczakiem i fetą 1 porcja ...

tulusiu
tulusiu robię taką, jest pyszna a do tego sos czosnkowy
locust
locust no to już wiem co zrobic innego do jedzenia :)
***

0

28

***

Krucha sałatka z panierowanym kurczakiem SKŁADNIKI na 4 porcje: 1 sałata lodowa 1 pierś z kurczaka 250 g pomidorków koktajlowych sól i pieprz do smaku pomidorki koktajlowe 1 c...

3

297

Krucha sałatka z panierowanym kurczakiem SKŁAD...

MaJe_CzKa222
MaJe_CzKa222 robił ktoś ?
MaJe_CzKa222
MaJe_CzKa222 Wercia_Cool, w takim razie koniecznie muszę zrobić :)
Cudeńko :3

0

393

Cudeńko :3

...

2

44

...

adus32
adus32 piękne
nikkii23
nikkii23 Idealny;)
lawenda

9

157

lawenda

margolka9891
margolka9891 Fantastyczny obraz! Też chcę! ;)
violett97
violett97 Autor/autorka obrazka ma prawdziwy talent. Śliczny widoczek, bardzo bym chciała sobie taki powies...
yeahHH
yeahHH śliczne :)
Zobacz wszystkie komentarze (9)
księżyc

1

19

księżyc

ZjaranaMartyna
ZjaranaMartyna Piękne, chciałabym tak rysować. . :D
Mmm. Na zimne wieczory:* Składniki na 4 porcje: 500ml mleka 250ml schłodzonej śmietanki 30% lub 36% 100g mlecznej czekolady 30g dobrego ciemnego kakao bez cukru 4 łyżki li...

1

103

Mmm. Na zimne wieczory:* Składniki na 4 porcje...

kacperek
kacperek Muszę koniecznie zrobić