mMisiaa

mMisiaa
Moje tablice obserwuje 15 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Hybrydowe paznokcie - Kliknij w zdjęcie aby zobaczyć więcej 14 Najciekawszych Inspiracji na Wieczorowe Paznokcie - więcej inspiracji po kliknięciu w zjęcie Czekam na następną część. Sałatka z kurczakiem Składniki: 1 średnia główka sałaty lodowej 5-6 plastrów ananasa z puszki 2 garście ziarna słonecznika (ok. 100 g) 2 pojedyncze piersi z kurczaka (ok. 300 g) 2-3 łyżki majonezu (można podmienić na majonez light) 2 łyżki soku z zalewy ananasa sól świeżo mielony pieprz przyprawy do kurczaka: 1 łyżeczka słodkiej czerwonej papryki 1 łyżeczka ziół prowansalskich 1/2 łyżeczki wędzonej papryki 1/2 łyżeczki kurkumy pierś z kurczaka można doprawić według własnych upodobań Treść przepisu: Pierś z kurczaka kroję w paski, a następnie w kostkę o grubości ok. 1 cm x 1 cm. Mięso starannie nacieram przyprawami i pod przykryciem wstawiam do lodówki na ok. 30 minut. (Jeżeli bardzo się spieszymy można pominąć ten krok) Suchą patelnię teflonową mocno rozgrzewam, przekładam na nią ziarno słonecznika, zmniejszam ogień i często mieszając prażę słonecznik, aż uzyska kolor złocisty i zacznie przyjemnie pachnieć. Słonecznik od razu przekładam na talerz do ostygnięcia. Rozgrzaną patelnię wykorzystuję dalej do usmażenia mięsa, ja robię to bez użycia tłuszczu. Mięso smażę ok. 8-10 minut, aż się zetnie i straci swoją surowość, następnie przekładam na talerz. Sałatę lodową rwę na mniejsze kawałki, można ją także przeciąć na 4 części i drobno pokroić. Krążki ananasa odcedzam z zalewy i kroję w paski. W małej miseczce przygotowuję sos do sałatki, majonez łączę z sokiem z puszki ananasów, aż do uzyskania jednolitej konsystencji. Doprawiam do smaku solą oraz pieprzem. Wszystkie składniki przekładam do dużej miski: sałatę lodową, pierś z kurczaka, ananasa oraz ziarno słonecznika, całość polewam sosem i mieszam, aby wszystkie składniki dobrze się nim obtoczyły. Sałatkę przed podaniem polecam schłodzić w lodówce. Jest naprawdę świetnym dodatkiem do śniadania lub kolacji, można ją zabrać ze sobą zamiast kanapki do pracy lub serwować podczas domowej imprezy. Moje uwagi: Ziarno słonecznika można podmienić na orzechy np. włoskie, laskowe albo pistacje. Należy je jednak wcześniej również uprażyć na rozgrzanej patelni lub w piekarniku. Lekka, puszysta i niskokaloryczna pianka truskawkowa z musem bananowym. Jedna porcja to tylko 71kcal!

Tablic
5 Zszywek
19 Ulubionych
22 Aktywność
» Obserwowanych
4 Obserwuję
1 Obserwują
3

Hybrydowe paznokcie - Kliknij w zdjęcie aby zobaczyć więcej

0

3

Hybrydowe paznokcie - Kliknij w zdjęcie aby zob...

14 Najciekawszych Inspiracji na Wieczorowe Paznokcie - więcej inspiracji po kliknięciu w zjęcie

0

46

14 Najciekawszych Inspiracji na Wieczorowe Pazn...

Czekam na następną część.

3

5

Czekam na następną część.

xsleepwalkerx
xsleepwalkerx Ja także :)
AnastazjaaK
AnastazjaaK też czekam niecierpliwie ;-)
Sałatka z kurczakiem Składniki: 1 średnia główka sałaty lodowej 5-6 plastrów ananasa z puszki 2 garście ziarna słonecznika (ok. 100 g) 2 pojedyncze piersi z kurczaka (ok. 300 g)...

0

99

Sałatka z kurczakiem Składniki: 1 średnia główk...

Lekka, puszysta i niskokaloryczna pianka truskawkowa z musem bananowym. Jedna porcja to tylko 71kcal!

2

167

Lekka, puszysta i niskokaloryczna pianka truska...

gumimis
gumimis jak zrobić?
...

0

11

...

...

5

1

...

konto-usunięte
konto-usunięte Ao Haru Ride
Nagisa97
Nagisa97 Hahahhahah :D usmialam sie przy tym anime ;D Booskie <3
Nagisa97
Nagisa97 Ciekawe czy bedzie 2 sezon <3
Zobacz wszystkie komentarze (5)
Od jutra zaczynam! A kto zemną?

20

64

Od jutra zaczynam! A kto zemną?

mart715
mart715 To ja też :-)
Atty15
Atty15 mój dziś 3 dzień :-)
nnnx3
nnnx3 Też robię, ale inne. Mam 14 dzień i 2:30 min, więc moje wyzwanie jest nieco cięższe.
Zobacz wszystkie komentarze (20)
Składniki: - 8 białek - 1 i 1/2 szkl. cukru (może być trochę mniej) - 8 łyżeczek żelatyny - sok z cytryny (ok. 2 łyżki) lub kwasek cytrynowy (ok. 1/4 łyżeczki) - odrobina aromat...

0

183

Składniki: - 8 białek - 1 i 1/2 szkl. cukru (mo...

Imprezowe rolki z chleba tostowego, sera topionego i boczku

4

224

Imprezowe rolki z chleba tostowego, sera topion...

myeff0rt
myeff0rt hmm ja za boczkiem nie bardzo, spróbuję z jakas szynka :D
imocarska
imocarska super przepis!
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Chmurki

12

160

Chmurki

zuziaSOON
zuziaSOON lol
balbina88
balbina88 zapraszam na mój profil na FB www.facebook.com/HobbyOli/info robie na zamowienie wszystko...
flowera
flowera przesłodka :)
Zobacz wszystkie komentarze (12)
Mistrz

9

61

Mistrz

fejm_qq
fejm_qq wyje przysiegam hahahahahaha
CrazyOlka
CrazyOlka zajebiście :D xd
Tysia_12345
Tysia_12345 hahah świetne;)
Zobacz wszystkie komentarze (9)
Piersi z kurczaka w cieście czosnkowym Składniki: ok 50 dag filetów z kurczaka 1 szklanka mąki ok 1 szklanka wody 1 jajko, 2-3 ząbki czosnku sól, pieprz olej do smażenia Sos czo...

2

416

Piersi z kurczaka w cieście czosnkowym Składnik...

agnieszka720320
agnieszka720320 to jest pyszne:-) próbowałam
Chrupiące z wierzchu,a w środku czeka na nas niespodzianka z pysznego nadzienia.Prosty sposób na wykorzystanie pozostałych ziemniaków z dnia poprzedniego. Nadziewane krokiety zi...

0

170

Chrupiące z wierzchu,a w środku czeka na nas ni...

AMERYKAŃSKIE NALEŚNIKI: Składniki: -3 jajka -1/2 szklanki mąki pszenej -1 łyżeczkę proszku do pieczenia -delikatnie ponad 1/2 szklanki mleka -szczypta soli -jogurt naturalny Prz...

34

669

AMERYKAŃSKIE NALEŚNIKI: Składniki: -3 jajka -1/...

Alice_777
Alice_777 omnomnomn
kinga22042
kinga22042 Zapraszam na mój profil
darkstar8494
darkstar8494 Muszę dziś wypróbować ;) zrobię je na obiad z jabłkami dżemem malinowym lub serem
Zobacz wszystkie komentarze (34)
Fasolka szparagowa z piersią z kurczaka Składniki: fasolka szparagowa [1 op.] pierś kurczaka [1 szt.] (podwójna) orzechy włoskie (garść) oliwa [1 łyżka] pieprz ziołowy czosnek (...

0

31

Fasolka szparagowa z piersią z kurczaka Składni...

Składniki: 1/2 główki włoskiej kapusty (około 800 g) 2 marchewki 1 cebula 100 g żółtego sera startego na tarce (duże oczka) 2 jajka 2 łyżki bułki tartej sól, świeżo mielony czar...

1

44

Składniki: 1/2 główki włoskiej kapusty (około 8...

Neyla16
Neyla16 próbował ktos?
Pizza 250 kcal Składniki na pizzę o średnicy standardowej patelni: 3 łyżki płatków owsianych 2 łyżki otrębów pszenne np. z BioFuturo 70 g jogurtu naturalnego jajko szczypta pros...

0

68

Pizza 250 kcal Składniki na pizzę o średnicy st...

♥♥♥

0

3

♥♥♥