madzik31

madzik31
Moje tablice obserwuje 12 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Gdansk
Rozgrzewający krem czosnkowy *** Moja przemiana!!! Mogłam przez ten czas siedzieć i zastanawiać się, co by było gdyby. Mogłam użalać się nad sobą i narzekać, że jestem gruba. Mogłam nie robić nic ale zrobiłam WIELE.Sama jestem sobie trenerem, dietetykiem i psychologiem. Sama przebyłam tą długą drogę zdobywając doświadczenie, które mogłam wykorzystać na pracę nad sobą. Sama układam treningi, robię dni wolne, raz jestem na masie, raz na redukcji, ale tak to wygląda, jakiś czas buduje się mięśnie, spożywa się więcej kalorii, odpowiednio się ćwiczy, a później przychodzi okres, gdzie te mięśnie się odsłania. Sama układam diety, gdzie szczególnie ważne jest to w okresie redukcji, ponieważ wtedy naprawdę trzeba się pilnować. A przede wszystkim zawsze myślę pozytywnie i zawsze powtarzam sobie, że będzie dobrze. A Ty jaką masz wymówkę na dzisiaj????? Juz jutro wstawiam przykladowe posilki w ciagu mojego dnia. Biżuteria jako świąteczny prezent;)?

Tablic
6 Zszywek
13 Ulubionych
10 Aktywność
» Obserwowanych
44 Obserwuję
2 Obserwują
2