madzik31

madzik31
Moje tablice obserwuje 12 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Gdansk
Rozgrzewający krem czosnkowy *** Moja przemiana!!! Mogłam przez ten czas siedzieć i zastanawiać się, co by było gdyby. Mogłam użalać się nad sobą i narzekać, że jestem gruba. Mogłam nie robić nic ale zrobiłam WIELE.Sama jestem sobie trenerem, dietetykiem i psychologiem. Sama przebyłam tą długą drogę zdobywając doświadczenie, które mogłam wykorzystać na pracę nad sobą. Sama układam treningi, robię dni wolne, raz jestem na masie, raz na redukcji, ale tak to wygląda, jakiś czas buduje się mięśnie, spożywa się więcej kalorii, odpowiednio się ćwiczy, a później przychodzi okres, gdzie te mięśnie się odsłania. Sama układam diety, gdzie szczególnie ważne jest to w okresie redukcji, ponieważ wtedy naprawdę trzeba się pilnować. A przede wszystkim zawsze myślę pozytywnie i zawsze powtarzam sobie, że będzie dobrze. A Ty jaką masz wymówkę na dzisiaj????? Juz jutro wstawiam przykladowe posilki w ciagu mojego dnia. Biżuteria jako świąteczny prezent;)?

Tablic
6 Zszywek
13 Ulubionych
10 Aktywność
» Obserwowanych
44 Obserwuję
2 Obserwują
2

Rozgrzewający krem czosnkowy

3

99

Rozgrzewający krem czosnkowy

Serduszko3333
Serduszko3333 Wygląda smacznie :-) Idealna zupa na zimę!
kasioorek85
kasioorek85 jutro wypróbuje
anetteviolin
anetteviolin Robiłam i jest przepyszny! Naprawdę bardzo rozgrzewa, polecam :)
*** Kliknij, aby zobaczyć więcej...

0

2

***

Moja przemiana!!! Mogłam przez ten czas siedzieć i zastanawiać się, co by było gdyby. Mogłam użalać się nad sobą i narzekać, że jestem gruba. Mogłam nie robić nic ale zrobiłam W...

1

28

Moja przemiana!!! Mogłam przez ten czas siedzie...

Juz jutro wstawiam przykladowe posilki w ciagu mojego dnia.

0

2

Juz jutro wstawiam przykladowe posilki w ciagu ...

Biżuteria jako świąteczny prezent;)?

0

12

Biżuteria jako świąteczny prezent;)?

Laski wy moje :D O co walczycie? Co chcecie osiągnąć? Zgrabny tyłek? A może płaski brzuch? Hmmm? ^^

23

35

Laski wy moje :D O co walczycie? Co chcecie osi...

Czitoss22
Czitoss22 nooogi i pośladki!! :D
konto-usunięte
konto-usunięte ja waze 60 kg, 178 cm chciałabym zrzucić jeszcze z 3/4 kg :)
kozlo7
kozlo7 to samo co czitoss22 ;)
Zobacz wszystkie komentarze (23)
Bezglutenowe Brownie z kaszy jaglanej :)

4

5

Bezglutenowe Brownie z kaszy jaglanej :)

Zobacz wszystkie komentarze (4)
Droga Zszywkowiczko. Tak wyglądasz gdy wstawiasz swoje zdjęcie, na którym widać szczupłą dziewczynę z nogami do nieba. Wszyscy wiedzą, że jesteś chuda jak szczypior, Ty równ...

9

15

Droga Zszywkowiczko. Tak wyglądasz gdy wstawi...

juliajuliannajulie
juliajuliannajulie Mnie wkurza jak ktoś wstawia zdjęcie anorektyczki i pisze ze jest idealna. Jak można chcieć taj w...
ilonica
ilonica he he amen:)
Zobacz wszystkie komentarze (9)
Pycha

0

2

Pycha

no !!!

0

3

no !!!

Co warto kupić na promocji -49% w Rossmanie PODKŁADY

0

2

Co warto kupić na promocji -49% w Rossmanie POD...

Podacie linka na tiffany boczki:D (bo znalazłam dwa rożne filmiki)

2

2

Podacie linka na tiffany boczki:D (bo znalazłam...

dreamy
dreamy www.youtube.com/watch?v=ywDqgMZS7Mg Polecam ten filmik ćwiczyłam 2 mies. 6 razy w ...
Brzuszek <3

2

2

Brzuszek <3

lula872
lula872 idealny :) bez boczków co jest moją zmorą ;p
madzik31
madzik31 Moją zmorą też są boczki, zaczelam cwiczyc z tiffany moze to pomoze