madziuniniusinia

madziuniniusinia
Moje tablice obserwuje 0 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Krk
Zrób to sama - w domu! 
Ćwiczenia na idealny brzuszek.

Ilość powtórzeń dostosuj do swojej kondycji i do tego, jaki efekt chcesz osiągnąć :D Ps. 8-12 powtórzeń to taka optymalna ilość. ser z dziurami haha Basic .... kilka drobnych rad