Obserwowani przez maggie30 na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

♡♡♡

Moje tablice obserwuje 63 osoby	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	lublin

Tablic
6 Zszywek
198 Ulubionych
449 Aktywność
» Obserwowanych
962 Obserwuję
46 Obserwują
9

Ostrów Wielkopolski Obserwuj

Zszywek: 448 · Obserwują ją: 396

Ostatnio dodane:

halloween

///

Białystok Obserwuj

Zszywek: 43 · Obserwują ją: 117

Ostatnio dodane:

Najpiękniejsza biżuteria na Coralove.pl

Zegarki 24,90 na Coralove.pl KLIKNIJ W ZDJĘCIE ABY PRZEJŚĆ DO SKLEPU!

Nowa kolekcja zegarków na Coralove! Kliknij w zdjęcie aby przejść do sklepu

Nowa dostawa zegarków! Kliknij w zdjęcie aby przejść do sklepu <3

Lublin Obserwuj

Zszywek: 452 · Obserwują ją: 1580

Ostatnio dodane:

COOKIE DOUGH !!!
1/2 kostki miękkiego masła
1 szklanka + 2 łyżki mąki
1/2 łyżeczki sody
1/2 łyżeczki soli
1/2 szklanki brązowego cukru
1/3 szklanki cukru kryształu
1/3 szklanki jogurtu greckiego/masła orzechowego (ja dałam jogurt)
1 łyżeczki ekstraktu waniliowego
1 szklanka chipsów czekoladowych lub posiekanej czekolady

Masło ucieramy z cukrami, solą i wanilią. Dodajemy jogurt/masło orzechowe. Miksujemy około 3 minut, na jednolitą masę. Dosypujemy mąkę przesianą z sodą i jeszcze chwilę ucieramy. Na koniec ręcznie mieszamy z chipsami czekoladowymi.

Z masy wilgotnymi dłońmi formujemy kulki. Układamy je na talerzyku lub papierze do pieczenia i odkładamy do lodówki na min. 3 godziny. Po tym czasie możemy maczać w rozpuszczonej na parze czekoladzie. :)

Obserwuj

Zszywek: 1605 · Obserwują ją: 2953

Ostatnio dodane:

Pomysłowe ;)

ramones

Karnawałowe kokardki

Lublin Obserwuj

Zszywek: 761 · Obserwują ją: 1785

Ostatnio dodane:

róż+szary

all in black

jesienna

płaszczyk

Ostrołęka Obserwuj

Zszywek: 486 · Obserwują ją: 337

Ostatnio dodane:

Samotność..

;))

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 3793 · Obserwują ją: 8006

Ostatnio dodane:

*o*

;>>

;]]

;>>

Obserwuj

Zszywek: 223 · Obserwują ją: 12

Ostatnio dodane:

*-*

Lecznicze kolory!!! Powtarzaj je zawsze, kiedy będziesz potrzebować uspokojenia, wzmocnienia i rozwiązania... Róż ożywia ducha, żółć podnosi samoocenę, a zieleń zwiększa zdolność do namiętnej miłości. Ucz się czerpać moc z przyjaznych ci barw. Wbrew pozorom, to bardzo proste – podczas oddychania nie myśl o niczym, skoncentruj całą uwagę na czakrach, związanych z nimi kolorach oraz emocjach i cechach, które się im przypisuje. Po pewnym czasie poczujesz, jak opuszczają cię negatywne myśli, a ty wreszcie znajdujesz się w zgodzie z otaczającym cię światem. Medytując, skup się na tych sferach życia, gdzie pojawiają się kłopoty, czujesz się osłabiony i gdzie potrzebujesz wsparcia oraz pobudzenia. Myśl o przepływającej przez twoje ciało i umysł energii, „zabarwiając” ją w swojej wyobraźni na właściwy kolor. Wkrótce twoje ciało głęboko się zrelaskuje, a ty poczujesz, jak do każdej jego komórki wlewa się nowa moc. Ćwiczenia Usiądź wygodnie. Postaraj się skupić na oddechu. Uświadom sobie rytmiczne wdychanie i wydychanie powietrza. Oddychaj głęboko podczas całego ćwiczenia. Skoncentruj uwagę na obszarze znajdującym się u nasady kręgosłupa – tam leży czakra podstawy. Wyobraź sobie, że oddychasz powietrzem podświetlonym na czerwono. Powoli przenoś uwagę na czakry położone coraz wyżej i wizualizuj sobie, jak wdychane powietrze zmienia zabarwienia kolejnych ośrodków energii. Tak jak pokazano na rysunku. Ćwiczenie rób powoli – powinno zająć co najmniej 10 minut. Powtarzaj je zawsze, kiedy będziesz potrzebować uspokojenia, wzmocnienia i rozwiązania jakiegoś swojego problemu.

Piękny obraz, bardzo kreatywny ;) Myślę, że nada się na prezent :D

KARMNIK

Obserwuj

Zszywek: 406 · Obserwują ją: 43

Ostatnio dodane:

Obserwuj

Zszywek: 708 · Obserwują ją: 152

Ostatnio dodane:

W świeta też nie moze zabraknąć owoców. W końcu lepsze owoce, niż słodycze. Gdy zrobisz taką choinkę, możesz być pewna, że długo na stole nie postoi; D

sposoby cieniowania oka

cmg Obserwuj

Zszywek: 1627 · Obserwują ją: 651

Ostatnio dodane:

Sernik Czekoladowy – TOP 16 Najlepszych Przepisów na Pyszny Deser

#nails #hybridnails #spring #flowers

Słodki budyniowiec - ciasto bez pieczenia

Wiosenna Sałatka – TOP 14 Przepisów na Sałatkę z Świeżymi Warzywami

Obserwuj

Zszywek: 1010 · Obserwują ją: 684

Ostatnio dodane:

Ciasto Michałek na herbatnikach

Da się? !

Już jest ♡♡

Brakuje tylko 'orbit'

Dębica Obserwuj

Zszywek: 1515 · Obserwują ją: 563

Ostatnio dodane:

^v^

;33

Obserwuj

Zszywek: 121 · Obserwują ją: 722

Ostatnio dodane:

UWAGA KONKURS !
Do wygrania fartuszek kuchenny FITAMINA.

Weź udział w konkursie na Facebooku:
1. Polub fanpage Fitamina.
2. Polub ten post.
3. Udostępnieni ten post.
Rozstrzygnięcie konkursu 31.10.2016 r. :)
Powodzenia!

Jednym z najczęściej zadawanych przez Was pytań jest to czy ćwiczę codziennie ? Niestety często nie jestem w stanie wykonać treningu każdego dnia, ale staram się ćwiczyć 4- 5 razy/tydzień. Tak jak każdy z Was mam lepsze oraz gorsze dni, ale wiem, że nawet w ten "gorszy dzień" warto wykonać trening, ze względu na to, że zawsze po ćwiczeniach poprawia mi się humor i mimo wysiłku zyskuję więcej siły oraz energii do działania. Jeżeli właśnie siedzisz na kanapie i nie masz na nic ochoty, to zrób sobie trening, a gwarantuję Ci, że poczujesz się lepiej ! ;)

Nie masz pomysłu na skomponowanie menu na przyjęcie dla swojego dziecka ? Chcesz, aby na stole gościły, także zdrowe przekąski ? Nie wiesz czym poczęstować gości, którzy mają alergie lub nietolerancje pokarmowe ? Nie wiesz jak w kreatywny sposób podać przekąski dla maluchów ? Zgłoś się do mnie, a postaram się sprostać wszystkim Twoim oczekiwaniom. Na stole zagoszczą zdrowe przekąski, które dodadzą dzieciom sił oraz energii do zabawy, a żaden gość nie wyjdzie głody ! Dysponuję zarówno wiedzą, jak i akcesoriami do podawania potraw.
Serdecznie zapraszam,
mgr dietetyk Magdalena Borowiec
magdalenaborowiec92@gmail.com

Odpowiednio zbilansowana dieta + treningi i praca nad ciałem idzie w dobrym kierunku. ;)

Obserwuj

Zszywek: 1815 · Obserwują ją: 1957

Ostatnio dodane:

Domowe Ciasta Bez Pieczenia: 10 Pysznych Przepisów

KORZENNA KOSTKA Z POWIDŁAMI

Babeczki bounty

rose ...

Małopolska Obserwuj

Zszywek: 35 · Obserwują ją: 2553

Ostatnio dodane:

"Jak można stać się motylem? Musisz tak bardzo chcieć latać, że jesteś gotów porzucić bycie gąsienicą." [Trina Paulus] Odnosząc się do powyższego cytatu, chciałabym nawiązać głównie do mojego przypadku (ale i nie tylko, gdyż tak naprawdę dotyczy to każdej z nas!). Dlaczego? Dawniej, w okresie dorastania bardzo nie lubiłam swojego ciała. Rozstępy, cellulit, grubsze nogi czy brzuch - to było dla mnie coś, czego w sobie nie akceptowałam. Było tak przede wszystkim dlatego, że inne kobiece ciała traktowałam jako idealne. To właśnie media ukazują nam ten fałsz, przez co ludzie stają się wobec siebie bardzo, ale to bardzo krytyczni. Czy to jest normalne? Ani trochę. W końcu nadszedł ten czas, kiedy postanowiłam zacząć działać. Samo patrzenie na swoje inspiracje z pięknymi figurami nie wnosiło nic, dlatego trzeba było - krótko i dobitnie - ruszyć w końcu dupę. Moje ciało kształtowane było przeze mnie latami. To nie jest tak, że ledwo zaczniesz trzymać dietę i ćwiczyć, po czym osiągniesz figurę swoich marzeń. Nigdy w życiu! Tylko te osoby, które były zdecydowane i nie odpuściły po miesiącach, roku czy kilku, cieszą się teraz pięknymi, zdrowymi ciałami. Ale czy warto? Jak najbardziej. Razem z wymarzoną formą zebrałam po drodze również konsekwentność, systematyczność, zdeterminowanie, pewność siebie, pełną akceptację swojego ciała i wiele innych, pozytywnych cech pomocnych w codziennym życiu. Widzę u siebie minimalny cellulit? "No problem!" - przecież praktycznie każda kobieta ma go w mniejszym lub większym stopniu. Kochane - nie bójcie się zacząć walczyć o siebie. Każdy krok w przód to krótsza droga do spełnienia swojego marzenia. Pamiętajcie jednak o tym, by nie być zbytnio samokrytycznymi i widzieć w sobie głównie te dobre cechy. :) Powodzenia! ♡

"Najtrudniejsze jest zdecydowanie się na działanie. Reszta to już tylko kwestia wytrwałości."
[Amelia Earhart]

Aby mieć sylwetkę na lata, a nie na lato, należy systematycznie ćwiczyć i odżywiać się w prawidłowy sposób. Nie można głodzić się w okresie przedwakacyjnym, by tylko "dobrze" i szczupło wyjść na zdjęciach z wyjazdu, a gdy już się z niego przyjedzie, wrócić do starych, złych nawyków żywieniowych i dosłownie wpychać w siebie każdy rodzaj jedzenia. Dlaczego jest to najgorsze rozwiązanie z możliwych? To, co będzie widać na zewnątrz, to przede wszystkim niechciany efekt jo-jo. A co się będzie działo z organizmem, bądź co już się z nim stało podczas okresu długiej głodówki? Zachwianie gospodarki hormonalnej i układu nerwowego, spowodowane niedoborem kalorii, składników mineralnych i witamin to nic, czego chciałybyście doświadczyć, uwierzcie mi. Dlatego warto dbać o prawidłowe odżywianie i umiarkowaną aktywność fizyczną, by nie dopuścić do efektów ubocznych i nie doprowadzić swojego organizmu do skrajnego stanu.

Kiedy niektórzy myślą, że ciężary zrobią z kobiety kulturystkę, a Ty dobrze wiesz jak to wygląda w rzeczywistości... :D

Obserwuj

Zszywek: 1133 · Obserwują ją: 1592

Ostatnio dodane:

pisanki 2014

tiulowa spódniczka tutorial

Podpórki metalowe pod półki zawieszone odwrotnie jako mini karnisze

w-wa Obserwuj

Zszywek: 224 · Obserwują ją: 900

Ostatnio dodane:

luźne upięcie ❤️❤️❤️

Sernik mascarpone z Nutellą

Na 4 porcje lub blaszkę ok.20×20 cm

Spód:
150 g ciasteczek zbożowych
40 g masła

Masa serowa:
250 g mascarpone
1/2 szklanki cukru pudru
1/2 szklanki Nutelli
1 szklanka śmietanki kremówki 30 lub 36%

Ciasteczka na spód kruszymy drobno. Mieszamy okruchy ze stopionym masłem. Wsypujemy na dno pucharków lub wgniatamy w dno blaszki wyłożonej papierem do pieczenia.

Mascarpone ucieramy z cukrem pudrem i Nutellą. Stopniowo dolewamy śmietankę, miksując na wysokich obrotach. Kiedy masa będzie jednolita i puszysta, nakładamy ją na przygotowany spód i wyrównujemy powierzchnię. Wstawiamy do lodówki na min. pół godziny. Smacznego! :)

Obserwuj

Zszywek: 305 · Obserwują ją: 2137

Ostatnio dodane:

Babka kokosowa z białek

Malinowa chmurka

Kruche ciasteczka serowe

Surówka z kapusty z porem i kukurydzą składniki: 250 g kapusty białej (ćwiartka niezbyt dużej główki) 1/2 łyżeczki soli 150 g kukurydzy konserwowej 50 g pora (4-5 łyżek) - tylko jasnozielona część 2 łyżki posiekanego koperku 3-4 łyżeczki soku z cytryny 1 łyżka majonezu 4 czubate łyżki jogurtu naturalnego do smaku - pieprz mielony, cukier, sól

holland Obserwuj

Zszywek: 23684 · Obserwują ją: 16328

Ostatnio dodane:

tort na halloween

haha

Obserwuj

Zszywek: 276 · Obserwują ją: 1217

Ostatnio dodane:

Cudowna! :o

Boska

króliczki ze skarpetki

rzeszów Obserwuj

Zszywek: 629 · Obserwują ją: 1665

Ostatnio dodane:

Maszewo Obserwuj

Zszywek: 394 · Obserwują ją: 1691

Ostatnio dodane:

darmowe wykroje

jakie kolie/wisorki/naszyjniki do jakiego rodzaju bluzki :)

////

Kozienice Obserwuj

Zszywek: 472 · Obserwują ją: 1310

Ostatnio dodane:

Sivert Høyem "Prisoner of the Road" (Norwegian Refugee Council)

The Neighbourhood - Sweater Weather

Capital Cities - Kangaroo Court (Official)

Lorde - Tennis Court

Łuków Obserwuj

Zszywek: 589 · Obserwują ją: 1351

Ostatnio dodane:

MOTIVATION/GIRL/BODY/FIT

BANANOWE MUFFINKI OWSIANE BEZ MĄKI!

2,5 szklanki płatków owsianych górskich
1 szklanka jogurtu greckiego
2 jajka
3 łyżki miodu/słodzik
2 łyżeczki proszku do pieczenia
1 łyżeczka sody oczyszczonej
2 łyżki zmielonego siemienia lnianego
2 bardzo dojrzałe banany
opcjonalnie cynamon/wanilia

1. Nagrzewamy piekarnik do 190 stopni.
2. W blenderze umieścić płatki i zmiksować je prawie na mąkę. Dodać resztę składników i dalej miksować
3. Wypełnić foremki na muffiny ciastem (można dodać też do masy gorzką czekoladę, żurawinę czy rodzynki).
4. Wsadzamy do piekarnika i pieczemy do tzw. suchego patyczka (około 20 minut).

SMACZNEGO :)

źrodło - fitandhealthywithdebbie.blogspot.com

:+)

MOTIVATION/LEGS

Obserwuj

Zszywek: 943 · Obserwują ją: 2161

Ostatnio dodane:

na co wrócić uwagę przy kupnie garnituru

Home ❤

❤️❤️

K-ce Obserwuj

Zszywek: 624 · Obserwują ją: 1323

Ostatnio dodane:

Pyszne ciasto bez pieczenia - Krówka z bananami. *.* Przepis po kliknięciu na zdjęcie.

Taka delikatna... ❤️

Sama prawda o dzisiejszym świecie

Obserwuj

Zszywek: 724 · Obserwują ją: 1310

Ostatnio dodane:

King :)

.. .

Obserwuj

Zszywek: 786 · Obserwują ją: 1451

Ostatnio dodane:

Malediwy. Bajka!

Trentino, Włochy

Impatiens bequaertii,niecierpek - "Tańcząca dziewczynka":)

Obserwuj

Zszywek: 351 · Obserwują ją: 1397

Ostatnio dodane:

biała cegła

Niestety nie podołałam wyzwaniu, w tym roku udało mi się przeczytać 46 i pół książki :) Jednak gdyby doliczyć wszystkie książki, które czytamy wieczorami razem z synkiem, niektóre tytuły po kilkadziesiąt razy, to mogłabym uznać wyzwanie za wykonane :P

46/52

45/52

Profil oficjalny

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 6059 · Obserwują ją: 2955429

Ostatnio dodane:

Czy warto wybrać krzesła z ekoskóry?

3 strefy w pokoju nastolatka – funkcjonalny wystrój wspierający rozwój i wypoczynek

Pakowanie prezentów dla dzieci – praktyczne wskazówki

Skąd wywodzą się albumy?

Sochaczew Obserwuj

Zszywek: 1596 · Obserwują ją: 1661

Ostatnio dodane:

Obserwuj

Zszywek: 2280 · Obserwują ją: 3494

Ostatnio dodane:

Lekka sałatka z kaszą jaglaną

Zapiekana pierś kurczaka z cukinią

Pomysł na prezent

Surówka z kapusty z porem i kukurydzą składniki: 250 g kapusty białej (ćwiartka niezbyt dużej główki) 1/2 łyżeczki soli 150 g kukurydzy konserwowej 50 g pora (4-5 łyżek) - tylko jasnozielona część 2 łyżki posiekanego koperku 3-4 łyżeczki soku z cytryny 1 łyżka majonezu 4 czubate łyżki jogurtu naturalnego do smaku - pieprz mielony, cukier, sól

Obserwuj

Zszywek: 82 · Obserwują ją: 1637

Ostatnio dodane:

Studios Didier Lab - Sparkle.

Studios Didier Lab - Sparkle i Check-in.

@bajstruk

@bajstruk

. Obserwuj

Zszywek: 2380 · Obserwują ją: 9719

Ostatnio dodane:

Rosie <3

jesiennie

victoria's secret make up :)

///

Gorzów Wlkp. Obserwuj

Zszywek: 1037 · Obserwują ją: 2072

Ostatnio dodane:

Bar Obserwuj

Zszywek: 1196 · Obserwują ją: 2263

Ostatnio dodane:

Fit ptasie mleczko. Najlepszy przepis jaki znam, delikatne, mięciutkie, pyszne! A w dodatku składa się z niewielu składników i bardzo szybko się je robi. Kliknij w zdjęcie

a co powiecie o tym rysunku? bardziej nawet szkic żeby nie zapomnieć jak się rysuje

Ciasteczka owsiane

Rysunek na zamówienie na prezent :)
ig: justyna_maje

Siedlce Obserwuj

Zszywek: 2756 · Obserwują ją: 4807

Ostatnio dodane:

#Zupa #koperkowa z ziemniakami

#Fajna #ozdoba można samemu taką zrobić :)

Łatwy Mega #Sernik #Jagodowy. Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

#Ciasto z #borówkami amerykańskimi

Kraków Obserwuj

Zszywek: 1613 · Obserwują ją: 1833

Ostatnio dodane:

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 11

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 10

Końskie Obserwuj

Zszywek: 434 · Obserwują ją: 1554

Ostatnio dodane:

Trust me!

D. <3

Ponadczasowa klasyka, czarny żakiet, jeansy i biały t-shirt

Love it! <3

Obserwuj

Zszywek: 338 · Obserwują ją: 1273

Ostatnio dodane:

Magiczne ciasto

Składniki:

- 4 jaja

- 150 g cukru

- 1 łyżka wody

- 125 g masła

- 115 g mąki

- 1/2 l letniego mleka

- 4 krople octu

- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii

Żółtka zmiksować z cukrem i łyżką wody na puszysta masę. Masło stopić, przestudzić, dodać do masy, zmiksować. Następnie miksując, dodawać na zmianę mąkę i letnie mleko. Dodać ekstrakt z wanilii. Białka z octem ubić na sztywną pianę, delikatnie połączyć z resztą ciasta.

Ciasto wylać do blaszki ( 20x20cm ), wyłożonej papierem do pieczenia.

Piec w 160 st. C przez 60 - 70 minut.

Dokładnie wystudzić. Posypać cukrem pudrem.

Placuszki biszkoptowe z kaki
(przepis po kliknięciu w zdjęcie).

ahh..

Puławy Obserwuj

Zszywek: 1075 · Obserwują ją: 1968

Ostatnio dodane:

xxx

jeans

adidas

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Lublin Obserwuj

Zszywek: 2722 · Obserwują ją: 2523

Ostatnio dodane:

22 dni kochani!

15 dni! Powodzenia w ten dzisiejszy dzień!

Magia Świąt ✨

Love winter vibes <3