mgdr

mgdr
Moje tablice obserwuje 1 osoba Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
ZDROWY OBIAD! Curry z soczewicy. Przepis kliknięcie w zdjęcie FIT PLACUSZKI Z CUKINII I MARCHWI <3 WYKONANE W LŻEJSZEJ WERSJI :) DIETETYCZNE NALEŚNIKI z kurczakiem♥♥♥ Pomysł na FIT obiadek ! ! ! Składniki ~ na naleśniki: ✔ jajko, ✔ 2 łyżki skrobi kukurydzianej, ✔ 1 łyżka jogurtu naturalnego 0%, ✔ szczypta soli, ✔ 2-3 łyżki mleka. Składniki pozostałe: ✔ ugotowana pierś z kurczaka bez skóry, ✔ ugotowane różyczki brokuła ( ok 4-5 łyżki), ✔ serek wiejski, ✔ 3-4 pomidorki koktajlowe. Przygotowanie ~ naleśników: - wszystkie składniki połącz ze sobą, - rozgrzej patelnię teflonową oraz przetrzyj ją ręcznikiem papierowym nasączonym oliwą z oliwek, - zmniejsz ogien i smaż naleśniki pod przykrywką, Przygotowanie: - wszystkie składniki (oprócz serka) pokrój w kostkę, - razem wymieszaj razem z serkiem, dopraw do smaku, - na usmażone naleśniki rozprowadź farsz i zawiń dokładnie, Wartości odżywcze na 100g - 94kcal :) Zupa krem z soczewicy i warzyw korzeniowych :) INSTAGRAM: paulinadietetyk FACEBOOK: Paulina Dietetyk Delikatne bardzo smaczne pianki :) śmietana "Śnieżka" tylko z 1/2 porcji mleka + galaretka zrobiona z 250 ml wody; razem mieszamy (oczywiście jak galaretka będzie mieć temp. pokojową) i wstawiamy w chłodne miejsce :) Rozpuszczamy galaretkę w 3/4 szklanki wody dodajemy mleko skondensowane słodzone i wkładamy do lodówki na 3-5 minut a później miksujemy na najwyższych obrotach przez 10-15 minut galaretka wtedy :puchnie". Łatwe i smaczne:-) białe to śnieżka plus żelatyna zamiast galaretki

Tablic
4 Zszywek
30 Ulubionych
174 Aktywność
» Obserwowanych
4 Obserwuję
0 Obserwują
0

DIPY - różne przepisy JOGURTOWE DIPY Dip koperkowy: około 350 g jogurtu naturalnego pęczek koperku ząbek czosnku sól, pieprz Koperek posiekaj, ząbek czosnku przeciśnij przez pra...

4

778

DIPY - różne przepisy JOGURTOWE DIPY Dip koperk...

_Catherine_
_Catherine_ ile taki dip ma trwałości np czosnkowo-pietruszkowy
Kitchensalphabet
Kitchensalphabet mmmmm zapisuję! :) pyszności!
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Sernik Bounty na zimno z wiórkami kokosowymi i czekoladą Deser można zrobić na spodzie z ciasteczek np. kruchych z kawałkami czekolady. Zamiast twarogu można użyć serka mascarp...

6

465

Sernik Bounty na zimno z wiórkami kokosowymi i ...

konto-usunięte
konto-usunięte Lepszy jest ten deser z twarogiem sernikowym czy serkiem mascarpone ? :)
lycheefruit
lycheefruit Można czymś zastąpić żelatynę, albo czy bez niej wyjdzie odpowiednia konsystencja masy? :)
darkfever
darkfever pyszności tylko najlepiej smakuje na drugi dzień jak cukier puder sie już rozpuści ser nie jest k...
Zobacz wszystkie komentarze (6)
Składniki: ciasto: 250 ml ciepłego mleka 30 g świeżych drożdży 3 szklanki mąki tortowej 1 jajko 2 łyżki miękkiego masła 1 łyżeczka cukru 1 łyżeczka soli farsz: 1,5 łyżki masł...

2

243

Składniki: ciasto: 250 ml ciepłego mleka 30 g...

anitka72
anitka72 sprawdzaliście jak smakuje na zimno
Dietetyczne ciasto FIT-bez cukru i tłuszczu! Składniki: 1 szklanka mąki pełnoziarnistej, 1 łyżeczka sody oczyszczonej, 1 łyżeczka cynamonu, 1 łyżeczka gorzkiego kakao, ...

0

238

Dietetyczne ciasto FIT-bez cukru i tłuszczu! ...

Paella z kurczakiem, Składniki (4 porcje) 250 g ryżu do risotto (arborio) 1 nieduża cebula 150 g mrożonego groszku 1 l bulionu 300 g fileta z kurczaka p...

0

138

Paella z kurczakiem, Składniki (4 porcje) ...

Sernik nugatowy Przepis na sernik o średnicy 23 cm. Wszystkie składniki na masę powinny mieć temperaturę pokojową. Składniki na spód: 200 g wafelków o smaku orzechowym 100 g mle...

0

235

Sernik nugatowy Przepis na sernik o średnicy 23...

Ciasto Cztery Smaki SKŁADNIKI: Ciasto Kakaowe: 2 szklanki mąki pszennej 3 łyżki kakao 2 łyżeczki proszku do pieczenia łyżeczka sody oczyszczonej 5 jajek szklanka cukru szkla...

0

186

Ciasto Cztery Smaki SKŁADNIKI: Ciasto Kakao...

Czekoladowa lasagne! mniam. Przepis po kliknięciu na zdjęcie.

17

571

Czekoladowa lasagne! mniam. Przepis po kliknięc...

misti102
misti102 dzieki, Juleczqa:) wracam wiec z nart za kilka dni i takze sprobuje je zrobic
dejzi216
dejzi216 Wygląda świetnie :)
Zobacz wszystkie komentarze (17)
Malinowa chmurka Składniki na ciasto kruche: 3 żółtka 30 g cukru pudru pół łyżeczki proszku do pieczenia 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii (lub pół opakowania c...

7

395

Malinowa chmurka Składniki na ciasto kruche:...

Emiliaa201
Emiliaa201 mniam
agabli
agabli Piekłam dwukrotnie, bardzo pyszna, latem na pewno też upieke!
Zobacz wszystkie komentarze (7)
Oczy carycy ciasto -które nigdy mnie nie zawiodło. Pyszne a na dodatek przyciąga wzrok każdego smakosza. Składniki na ciasto jasne: - 6 białek - 1,5 szklanki cukru - 1 szklan...

0

90

Oczy carycy ciasto -które nigdy mnie nie zawiod...

,,,

0

7

,,,

..... Kliknij, aby zobaczyć więcej...

1

32

.....

paulina2012
paulina2012 Na zdjęciu wychodzi ładniej ;*
przepis na pierniczki które robię co roku :) jak się przybliży to bez problemu idzie się rozczytać :)

4

11

przepis na pierniczki które robię co roku :) ja...

__Sonia__
__Sonia__ może będą smaczne..
Zobacz wszystkie komentarze (4)
MAXI KING CIASTO SKLADNIKI: ok. 400 g herbatników, 1 puszka gotowego masy krówkowej (lub mleka skondensowanego słodzonego gotowanego przez 2,5 - 3 godziny) SKLADNIKI MASY MLE...

30

1102

MAXI KING CIASTO SKLADNIKI: ok. 400 g herbatni...

ewilowe2002
ewilowe2002 dzemor Dzięki<3
Maddiee
Maddiee Zrobiłam to ciasto, jest pyszne, ale szczerze mówiąc za słodkie! Następnym razem nie dodam cukru ...
emiliaelsa
emiliaelsa ja też takie zrobię
Zobacz wszystkie komentarze (30)
o tak <3

0

4

o tak <3

Składniki: Spód: 200g ciasteczek owsianych 80g masła Masa serowa: 1kg twarogu półtłustego dwukrotnie zmielonego lub twarogu z wiaderka 4 jajka 170g cukru 1 budyń waniliowy bez c...

2

36

Składniki: Spód: 200g ciasteczek owsianych 80g ...

evita_dolce_vita
evita_dolce_vita budyń dodać jako proszek czy najpierw go ugotowač na mleku i dodać jako masę??
NANAIMO Składniki na spód: ½ szklanki masła ⅓ szklanki cukru 1 jajko 3 łyżki kakao 1¾ szklanki dowolnych ciastek 1 szklanka wiórków kokosowych ½ szklanki płatków migdałów (niek...

4

74

NANAIMO Składniki na spód: ½ szklanki masła ⅓ ...

paula_pola
paula_pola ajj dietę mam ale bym zjadła:D
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Rogaliki Babuni 1 kg. mąki 1 szk. śmietany 1 margaryna 250g 2 jajka 1/2 szk. cukru 10 dag drożdży cukier waniliowy wszystkie składniki powinny mieć temperaturę pokojową marmol...

0

42

Rogaliki Babuni 1 kg. mąki 1 szk. śmietany 1 m...

niebo na talerzu: Sałatka z młodych ziemniaków składniki: - kilogram niedużych, młodych ziemniaków - kilka plasterków chudego, wędzonego boczku - kilka plasterków szynki lub ...

1

80

niebo na talerzu: Sałatka z młodych ziemniaków ...

zai
zai musi byc pyszne;d chociaz ja bym nie dawala cebuli
Kruche ciasteczka z kawałkami czekolady (ok. 45 szt.) * 250g masła lub margaryny * 300g cukru * 1 op.cukru wanilinowego * 2 roztrzepane jajka * 6 łyżek mleka * 450g mąki pszenne...

4

113

Kruche ciasteczka z kawałkami czekolady (ok. 45...

Zobacz wszystkie komentarze (4)