milagros12

milagros12
Moje tablice obserwuje 4 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Prosty i zdrowy sos warzywny do ryżu, kaszy czy makaronu Składniki na sałatkę makaronową z suszonymi pomidorami to: 200 g makaronu, ugotowanego w osolonej wodzie, 2 garście świeżego szpinaku, 8 sporych, suszonych pomidorów, 100 g sera feta, 1/3 szklanki płatków migdałowych, 2 łyżeczki oliwy z oliwek lub oliwy z pomidorów, 2 łyżki soku z cytryny, 1 łyżeczka miodu, 1-2 łyżeczki ostrej musztardy, sól, pieprz. Przepisy na lekkie sałatki - 25 przepisów Najpierw delikatnie przesiekaj umyty szpinak. Wrzuć go do miski, w której umieść również makaron. Suszone pomidory pokrój w paseczki i dodaj do sałatki. Wprost do miski pokrusz też ser feta. W małej miseczce zmieszaj oliwę, sok z cytryny, płynny miód, musztardę oraz sól i pieprz. Powstanie gładki i aksamitny sos sałatkowy, który wylej bezpośrednio na przekąskę. Wszystko razem wymieszaj i posyp płatkami migdałowymi (możesz je wcześniej podprażyć na suchej patelni). Lekki obiad, kolacja, lunch lub brunch: Pełnoziarnista tortilla z łososiem, papryką, czerwoną cebulą i mieszanką sałat. Polana lekkim sosem z jogurtu naturalnego, słodkiej papryki i czosnku. // Whole wheat tortilla with salmon, bell pepper, red onion and mix of salads. With light yogurt sauce. #fit #healthy #food #foodporn #photography #healthyfood #salmon #dinner #obiad #kolacja warstwowa sałaka z nachosami: Składniki: 500 g mięsa mielonego (użyłam piersi z kurczaka) 500 g pieczarek 4 pomidory 4 łyżki koncentratu pomidorowego 1/2 główki sałaty lodowej lub małej kapusty pekińskiej 1 puszka kukurydzy 1 puszka fasoli czerwonej 2 cebule 200 g sera żółtego sól, pieprz, papryka ostra 1 paczka pikantnych nachosów sos: 1 jogurt naturalny (380 g) 3-4 łyżki majonezu 2 duże ząbki czosnku przeciśnięte przez wyciskarkę. sól, pieprz, Sposób wykonania: Na patelni rozgrzać 2 łyżki oleju. Wrzucić pokrojoną w kostkę cebulę i podsmażyć. Dodać mięso mielone i smażyć razem z cebulą. Pod koniec smażenia dodać koncentrat. Doprawić solą, pieprzem i ostrą papryką. Tak przygotowane mięso odstawić do całkowitego wystudzenia. Pieczarki umyć, osuszyć i pokroić w półplasterki. Na patelni rozgrzać łyżkę oleju. Wrzucić pieczarki i smażyć do miękkości. Doprawić solą i pieprzem. Odstawić do całkowitego wystudzenia. Pomidory sparzyć i zdjąć z nich skórę. Z podanych wyżej składników przygotować sos. W szklanym naczyniu układać warstwy w następującej kolejności Pokrojona sałata lodowa pokrojone w kostkę pomidory mięso mielone pieczarki odsączona z zalewy kukurydza odsączona z zalewy czerwona fasola sos starty ser Wokół naczynia ułożyć nachosy. Pozostałe drobno pokruszyć i obsypać wierzch sałatki. Smacznego :) Kurczak z papryką, ananasem i ryżem

Tablic
6 Zszywek
168 Ulubionych
1 Aktywność
» Obserwowanych
12 Obserwuję
0 Obserwują
0

Prosty i zdrowy sos warzywny do ryżu, kaszy czy makaronu

0

79

Prosty i zdrowy sos warzywny do ryżu, kaszy czy...

Składniki na sałatkę makaronową z suszonymi pomidorami to: 200 g makaronu, ugotowanego w osolonej wodzie, 2 garście świeżego szpinaku, 8 sporych, suszonych pomidoró...

0

7

Składniki na sałatkę makaronową z suszonymi pom...

Lekki obiad, kolacja, lunch lub brunch: Pełnoziarnista tortilla z łososiem, papryką, czerwoną cebulą i mieszanką sałat. Polana lekkim sosem z jogurtu naturalnego, słodkiej papry...

0

11

Lekki obiad, kolacja, lunch lub brunch: Pełnozi...

warstwowa sałaka z nachosami: Składniki: 500 g mięsa mielonego (użyłam piersi z kurczaka) 500 g pieczarek 4 pomidory 4 łyżki koncentratu pomidorowego 1/2 główki sałaty lodowej l...

0

11

warstwowa sałaka z nachosami: Składniki: 500 g ...

Kurczak z papryką, ananasem i ryżem

0

150

Kurczak z papryką, ananasem i ryżem

Sałatka z ryżem, jajkami i kukurydzą

0

62

Sałatka z ryżem, jajkami i kukurydzą

gyros zapiekany z ryzem

0

50

gyros zapiekany z ryzem

Sałatka ryżowa po wegiersku

0

21

Sałatka ryżowa po wegiersku

Zapiekanka z ziemniaków z wędzonym twarogiem Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

0

19

Zapiekanka z ziemniaków z wędzonym twarogiem P...

KIEŁBASKA + MAKARON 1. Podsmaż cebulkę,  2. Dodaj kiełbaskę,  3. Zalej pomidorami z puszki i wodą wrzuć makaron  4. Wymieszaj przykryj i gotuj na małym ogniu aż makaron zmiękni... Kliknij, aby zobaczyć więcej...

4

158

KIEŁBASKA + MAKARON 1. Podsmaż cebulkę,  2. Do...

cleogirl89
cleogirl89 a to ile wody sie dodaje a i czy wrzucic surowy makaron?
MaJe_CzKa222
MaJe_CzKa222 cleogirl89, wody na oko a makaron ugotowany .
Zobacz wszystkie komentarze (4)
makaron muszle z serem ricotta i szpinakiem

1

26

makaron muszle z serem ricotta i szpinakiem

robin9
robin9 Polecam z całą odpowiedzialnością :-)
typy maki , może komuś się przyda

7

178

typy maki , może komuś się przyda

Jogurtowa
Jogurtowa pamiętacie te czasy dziewczyny kiedy jedna mąka była do wszystkiego? :p
Zobacz wszystkie komentarze (7)
PYSZNA ZUPA SEROWA Z GRZANKAMI Składniki: -1 litr bulionu -250 g serka topionego (śmietankowego) -2 cebule, pokrojone w kosteczkę -2 ząbki posiekanego czosnku -garść posiekane...

0

38

PYSZNA ZUPA SEROWA Z GRZANKAMI Składniki: -1 l...

Red Diamond / Paradox / Eleganza ♥

4

115

Red Diamond / Paradox / Eleganza ♥

myszka2070
myszka2070 Ciekawe jaki kolor kciuka ???
dlamniebomba1991
dlamniebomba1991 Piękne :)
olaprzybytek
olaprzybytek jaki jest nr tych kolorów?
Zobacz wszystkie komentarze (4)
.....

2

16

.....

Ilona15157
Ilona15157 sliczniutki
piniata092
piniata092 jaki piękny !!!
Placki jogurtowe z bananami Składniki (ok. 8-9 sztuk, 2 porcje): • 90 g mąki pszennej • 2 płaskie łyżki cukru • łyżeczka ekstraktu z wanilii* • łyżeczka proszku do pieczenia •...

1

122

Placki jogurtowe z bananami Składniki (ok. 8-9...

PinkDot
PinkDot wygladaja ślicznie :) Tylko zjeść!
...

0

65

...

Składniki: * 500ml mleka 2% * 1 opakowanie budyniu waniliowego * 2 łyżki cukru ( do budyniu ) * 2 średniej wielkości banany * 250 ml śmietanki kremówki 30% * 2 łyżki cukru pudru...

1

100

Składniki: * 500ml mleka 2% * 1 opakowanie budy...

Truskaweczka_22
Truskaweczka_22 Mniam :)
:))

10

54

:))

Arche
Arche tekst świetny!:)
Paula18072002
Paula18072002 Gdzie można kupić? :)
Zobacz wszystkie komentarze (10)
hair

1

109

hair

Leseratte
Leseratte Muszę wypróbować ;)