misia1996

misia1996
Moje tablice obserwuje 2 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
TAK ! mmm :) DZIEŃ I : Jak to pierwszy ciut wyczerpujący xD Dodaję moje posiłki w ciągu dnia ale jeszcze pojawiła się kanapka z dżemem i jak to mama martwi się żeby nie dopadła mnie anemia czy coś w tym stylu i stara się mnie dokarmiać w ten sposób zjadłam jeszcze garstkę frytek :( Dieta nie jest jeszcze tak do końca dietetyczna ale małymi kroczkami ograniczyłam się w jedzeniu i nie podjadam :) Ćwiczonka poszły w ruch ale kondycja słaba :/ Dzisiaj zaliczyłam rozciąganie ok. 20 min. i 55 przysiadów. W następnym tygodniu dojdzie mi prawdopodobnie siłka i od 19 września basen :)Jak toś ma jakieś porady dotyczące odżywiania co jeść i tak dalej mile widziane ! :D dieta#odchudzanie# Więc tak zaczynam odchudzanie nareszcie,a dodaje zdjęcie na zszywce,żeby to było moją motywacją i nadzieją,że jak będzie coś nie tak to ktoś kto lepiej się na tym zna mnie nakieruje :P Mam 1m70cm i ważę 68kg. Moim celem jest osiągnąć wagę 55kg na początek a potem troszkę wyćwiczyć mięśnie ciała,aby moje ciało było wysportowane, a nie szczupłe.Co jakiś czas będę dodawała zdj moich postępów,jeżeli się nie poddam i się pojawią xD

Tablic
8 Zszywek
4 Ulubionych
11 Aktywność
» Obserwowanych
25 Obserwuję
4 Obserwują
0

...

10

59

...

madeforu
madeforu Mnie się nie podoba. Wolałabym książki trzymać na takich półkach, kosmetyki w toaletce, a biżuter...
domel
domel regał jest mega a to kto co i jak na nim trzyma to już sprawa indywidualna ;)
mithrim
mithrim jak dla mnie super pomysł do garderoby! :)
Zobacz wszystkie komentarze (10)
co myślicie. o tym zdj ? Dla mnie ono jest przerażające...

33

26

co myślicie. o tym zdj ? Dla mnie ono jest prze...

thismoment
thismoment jej wybacz za takie bledy mam nadzieje, ze zrozumiałas co napisałam. :) to winna niestety mojej k...
feriste
feriste W sumie prawdziwe... ja jestem dopiero w 1gim, a juz teraz dziewczyny w moim wieku sie odchudzaja...
Zobacz wszystkie komentarze (33)
Pomysłowe. :)

55

195

Pomysłowe. :)

Aiko123445
Aiko123445 czyli jednak fast foody mogą być zdrowe
Zobacz wszystkie komentarze (55)
spodnie ♥

16

110

spodnie ♥

Plasticmouth
Plasticmouth Spodnie mega!
jagna_
jagna_ świetne spodnie :)
londoniloveyou
londoniloveyou te spodnie sa z bershki i mam takie same kosztowaly 179.99 warte swojej ceny sa naprawde niedrogi...
Zobacz wszystkie komentarze (16)
Bieganie<3

2

11

Bieganie<3

paulinkaz2000
paulinkaz2000 czy bieganie pomaga coś na brzuch? ;)
*.*

1

21

*.*

katarinka73432
katarinka73432 Yh tu mogła bym zamieszkać <3
Ćwiczenia na smukłe łydki

0

38

Ćwiczenia na smukłe łydki

Ćwiczenia na mięśnie brzucha :) *Dla początkujących - każde ćwiczenie 30 x (powtórzeń), po 2 ćwiczeniach 30 sekund przerwy. *Dla średnio-zaawansowanych - każde ćwiczenie wykonu...

0

26

Ćwiczenia na mięśnie brzucha :) *Dla początkuj...

szczupłe uda ;]

19

379

szczupłe uda ;]

konto-usunięte
konto-usunięte czytam to jedząc chipsy..... aj tam druga połowa paczki nie zaszkodzi c:
malgosia62
malgosia62 czy to działa?
Zobacz wszystkie komentarze (19)