misia1996

misia1996
Moje tablice obserwuje 2 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
TAK ! mmm :) DZIEŃ I : Jak to pierwszy ciut wyczerpujący xD Dodaję moje posiłki w ciągu dnia ale jeszcze pojawiła się kanapka z dżemem i jak to mama martwi się żeby nie dopadła mnie anemia czy coś w tym stylu i stara się mnie dokarmiać w ten sposób zjadłam jeszcze garstkę frytek :( Dieta nie jest jeszcze tak do końca dietetyczna ale małymi kroczkami ograniczyłam się w jedzeniu i nie podjadam :) Ćwiczonka poszły w ruch ale kondycja słaba :/ Dzisiaj zaliczyłam rozciąganie ok. 20 min. i 55 przysiadów. W następnym tygodniu dojdzie mi prawdopodobnie siłka i od 19 września basen :)Jak toś ma jakieś porady dotyczące odżywiania co jeść i tak dalej mile widziane ! :D dieta#odchudzanie# Więc tak zaczynam odchudzanie nareszcie,a dodaje zdjęcie na zszywce,żeby to było moją motywacją i nadzieją,że jak będzie coś nie tak to ktoś kto lepiej się na tym zna mnie nakieruje :P Mam 1m70cm i ważę 68kg. Moim celem jest osiągnąć wagę 55kg na początek a potem troszkę wyćwiczyć mięśnie ciała,aby moje ciało było wysportowane, a nie szczupłe.Co jakiś czas będę dodawała zdj moich postępów,jeżeli się nie poddam i się pojawią xD

Tablic
8 Zszywek
4 Ulubionych
11 Aktywność
» Obserwowanych
25 Obserwuję
4 Obserwują
0

TAK !

0

0

TAK !

mmm :)

55

195

mmm :)

Aiko123445
Aiko123445 czyli jednak fast foody mogą być zdrowe
Zobacz wszystkie komentarze (55)
DZIEŃ I : Jak to pierwszy ciut wyczerpujący xD Dodaję moje posiłki w ciągu dnia ale jeszcze pojawiła się kanapka z dżemem i jak to mama martwi się żeby nie dopadła mnie anemia c...

8

0

DZIEŃ I : Jak to pierwszy ciut wyczerpujący xD ...

copcop
copcop Szybka utrata wagi to rozregulowanie metabolizmu + zwisająca skóra z tłuszczem. Pamiętaj też, że ...
copcop
copcop i jeszcze coś-nie jedz białego pieczywa to jest paskudztwo po którym sie jest zaraz głodnym i są ...
Zobacz wszystkie komentarze (8)
dieta#odchudzanie# Więc tak zaczynam odchudzanie nareszcie,a dodaje zdjęcie na zszywce,żeby to było moją motywacją i nadzieją,że jak będzie coś nie tak to ktoś kto lepiej się na...

7

0

dieta#odchudzanie# Więc tak zaczynam odchudzani...

misia1996
misia1996 Dziękuję i z chęcią oddam zbędne kilogramy :)
flapspoko
flapspoko Trzymam kciuki, możesz dołączyć do swojego nowego trybu życia jeszcze coś, nie jedz 3 godzin prze...
natilozowska
natilozowska Przy takim wzroście jak zejdziesz do 60 to będzie idealnie.
Zobacz wszystkie komentarze (7)