Obserwujący użytkownika modernmeth na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 123 osoby	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj

Tablic
8 Zszywek
79 Ulubionych
69 Aktywność
» Obserwowanych
10 Obserwuję
0 Obserwują
14

Obserwuj

Zszywek: 96 · Obserwują ją: 200

Ostatnio dodane:

Przepis na Omlet kokosowy z bananem i borówkami. Zdrowy, bez mąki i białego cukru.

:-)

:-)

chilli con carne wersja fit :)

Obserwuj

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 27

Ostatnio dodane:

Dziewczyny, znacie jakieś strony, gdzie znajdę sukienkę na wesele w przystępnej cenie?

,,,

Małgorzata Hillar

Radomsko Obserwuj

Zszywek: 101 · Obserwują ją: 99

Ostatnio dodane:

Serdecznie polecam i Zapraszam
już o 14 turnusów jestem jednym z organizatorów i opiekunów. Jestem studentką Akademii Pedagogiki Specjalnej moje doświadczenie i pasja pomaga i odzwierciedla się dużym zainteresowaniem naszych obozów . Green Way

Kurs Instruktora Jazdy konnej

Green Way
#koń#sport

Serdecznie polecam

KICHA Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 119

Obserwuj

Zszywek: 63 · Obserwują ją: 17

Ostatnio dodane:

pyszne roladki . Udostępnij Skład: 3 filety z kurczaka szpinak (jeżeli wybierzemy ten mrożony to ok. 3 kostki) 200 g koncentratu pomidorowego 1 mozzarella 1 łyżka miodu 1łyżka ziół prowansalskich 5 ząbków czosnku sól pieprz olej A oto jak to zrobić: 1. Filety z kurczaka przekroić na pól i stłuc tłuczkiem. 2. Filety posolić i popieprzyć, a w tym czasie na patelnie wrzucić szpinak z jedną łyżką oleju, dodać 2 ząbki czosnku, sól i pieprz oraz przesmażyć kilka minut. 3. Przygotowane wcześniej filety posmarować szpinakiem i zawinąć w roladki. 4. Naczynie żaroodporne polać niewielką ilością oleju i ułożyć roladki. 5. W miseczce rozrobić przecier pomidorowy z ¾ szklanki wody, dodaję miód, zioła prowansalskie, sól, pieprz i 3 ząbki czosnku. 6. Tak przygotowanym sosem polać roladki i ułożyć na każdej plasterek mozzarelli oraz posypać odrobiną ziół prowansalskich. 7. Roladki piec w piekarniku nagrzanym do 200oC przez ok. 30 min, na koniec ustawić piekarnik na pieczenie z góry i piec 5 min.

Płynny „bomba”, która zmniejsza obwód talii z dnia na dzień!

pyszne-polecam !

;]]

Obserwuj

Zszywek: 10 · Obserwują ją: 151

Ostatnio dodane:

Nie daj się oszukać :)

ps zamiast słodyczy->owoce ;-)

Korzystny wpływ przypraw na nasz organizm ! Warto dodawać do każdego posiłku !

Dietetyczne ciasto jabłkowe bez cukru i tłuszczu

Składniki:

1 szklanka mąki pełnoziarnistej,

1 łyżeczka sody oczyszczonej,

1 łyżeczka cynamonu,

1 łyżeczka gorzkiego kakao,

4 łyżki zmielonych migdałów (lub dowolnych orzechów),

10 pokrojonych daktyli (można oczywiście zastąpić innymi słodkimi owocami),

3 jabłka,

1 banan,

1 łyżka rodzynek lub żurawiny,

2 jajka.

Wykonanie:

Jabłka pokroić na małą kosteczkę, daktyle także. Do miski wsypać suche składniki, dodać migdały, owoce i zamieszać. Na koniec dodać dobrze roztrzepane jajka. Wymieszać. Ciasto przełożyć do keksówki wyłożonej papierem do pieczenia (chyba, że jest silikonowa, jak moja, to można papieru nie używać). Piec 40 minut w piekarniku nagrzanym do 180 stopni. I już :)

9 produktów których nie powinno się jeść

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

wielkopolska Obserwuj

Zszywek: 114 · Obserwują ją: 279

Ostatnio dodane:

Black

*.*

Ideał <3

...<3

Obserwuj

Zszywek: 365 · Obserwują ją: 866

Ostatnio dodane:

pomozecie zrobic takie z roznych miejscowosci? potrzebuje na prezent bardzo was prosze

"Kiedy byłem małym chłopcem, marzyłem o takiej dziewczynie jak Ty. I później, latami. Próbowałem zmusić parę kobiet, by były Tobą
- Jacek Podsiadło, Być może należało mówić"

Zapraszam do polubienia mojej nowej stronki z cytatami na Facebooku. Link w komentarzu :)

sałatka hawajska . SMAKOWITA SAŁATKA HAWAJSKA składniki: puszka kukurydzy konserwowej, puszka ananasa, 20 dkg żółtego sera (najlepiej ementaler lub gouda), 15 dkg drobiowej szynki, 2 czerwone cebule, pęczek szczypiorku, mały słoiczek selera konserwowego, 4 łyżki majonezu, sól, pieprz sposób przygotowania: ser zetrzeć na tarce o grubych oczkach, szynkę pokroić w drobną kostkę. Odsączyć z zalewy selera, kukurydzę i ananasa, którego należy dodatkowo pokroić w kostkę. Cebulę drobno posiekać. Układać warstwowo wszystkie składniki, przedzielając je warstwami majonezu, doprawionego do smaku solą oraz pieprzem. Szczypiorek drobno posiekać i posypać nim sałatkę. Odstawić na pół godziny do lodówki, po czym podawać.

Obserwuj

Zszywek: 127 · Obserwują ją: 458

Ostatnio dodane:

Jakie ćwiczenia polecacie na "grube" uda?

Dzień 35 Reset. Cheat :/ 2 litry wody

Dzień 34 treningu. 1 godzina biegania, zero słodyczy, 2 litry wody

Dzień 33 treningu. 4 godziny chodzenia, zero słodyczy, 2 litry wody

Obserwuj

Zszywek: 80 · Obserwują ją: 28

Ostatnio dodane:

bransoletka dla córci

Serene white soutache - kolczyki ślubne sutasz KAVRILA

Jak ogarnąć swoją szafę ;)

kotlety: mielony indyk, kasza orkiszowa, jarmuż, jajko

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 44

Obserwuj

Zszywek: 40 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

Jak wam się podoba taka suknia?

<<<

Obserwuj

Zszywek: 157 · Obserwują ją: 43

Ostatnio dodane:

Upiór

A na dziś brzusiu :)

Super pudełeczko :D

Smothie ;)