Obserwowani przez moniololo na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 4 osoby	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj

Tablic
4 Zszywek
2 Ulubionych
2 Aktywność
» Obserwowanych
273 Obserwuję
12 Obserwują
1

Rybnik Obserwuj

Zszywek: 441 · Obserwują ją: 2630

Ostatnio dodane:

już wkrótce :)

*,*

Tarnów Obserwuj

Zszywek: 1146 · Obserwują ją: 8420

Ostatnio dodane:

KOKTAJL ANANASOWO-CYTRUSOWY

Składniki:
•2 plasterki ananasa (2 cm)
•1/2 pomarańczy
•1/3 czerwonego grapefruita

Owoce obierz ze skórki, podziel na mniejsze kawałki i zblenduj. Możesz dolać trochę wody mineralnej, jeśli wolisz mniej gęstą konsystencję.

KOKTAJL Z ORZEŹWIAJĄCĄ LIMONKĄ

Składniki:
•2 kiwi
•1 gruszka
•1/2 banana
•sok z 1/4 limonki

Wszystkie owoce obierz, podziel na mniejsze kawałki i zblenduj na jednolitą masę. Możesz ew. dolać wody mineralnej do uzyskania preferowanej konsystencji.

KOKTAJL Z MANGO I SZPINAKIEM

Składniki:
•2 dojrzałe mango
•2 garści szpinaku
•1 łyżka zmielonego siemienia lnianego

Wszystkie składniki zmiel w misie blendera na gładką masę. W razie potrzeby rozcieńcz wodą.

KOKTAJL Z KIWI

Składniki:
•200 ml mleka
•3 kiwi
•1 łyżka soku z cytryny

Obierz kiwi, potnij na mniejsze części, umieść wraz z mlekiem i cytryną w misie blendera i zmiksuj na gładką masę.

KOKTAJL Z BANANA I KIWI

Składniki:
•2 banany
•3 kiwi
•1 szkl. mleka
•1 łyżeczka zmielonego siemienia lnianego

Owoce obierz i pokrój na mniejsze kawałki. Wszystkie składniki umieść w misie blendera i dokładnie rozdrobnij.

KOKTAJL BŁONNIKOWY (NA ZAPARCIA)

Składniki:
•3/4 szkl. kefiru naturalnego
•1/2 jabłka
•3 suszone figi
•4 suszone śliwki
•1 łyżka płatków owsianych
•1 łyżeczka siemienia lnianego

Płatki owsiane, siemię lniane oraz suszone owoce zalej kefirem i zostaw na kilka godzin (najlepiej wieczorem). Po tym czasie dodaj pokrojone na mniejsze kawałki jabłko ze skórką i zblenduj na gładką masę. Koktajl można rozcieńczyć mlekiem lub wodą.

KOKTAJL CZEKOLADOWY

Składniki:
•1/2 szklanki mleka
•1 łyżka dowolnych orzechów
•2 kostki gorzkiej czekolady (min. 70 %)
•1 banan

Orzechy i czekoladę zblenduj, dodaj banana, mleko i ponownie rozdrobnij w misie blendera.

Smacznego!

:-)

:-)

:-)

Wroclaw, Poland Obserwuj

Zszywek: 173 · Obserwują ją: 146

Ostatnio dodane:

piekne

Obserwuj

Zszywek: 9567 · Obserwują ją: 9682

Ostatnio dodane:

Pyszne menu na grill party

xoxo

cute :)

Obserwuj

Zszywek: 385 · Obserwują ją: 169

Ostatnio dodane:

129zł allegro.pl /tiulowa-spodnica-rozkloszowana-kolory-na-miare-6-i4706591032.html

129zł allegro.pl /tiulowa-spodnica-rozkloszowana-kolory-na-miare-6-i4706591032.html

129zł allegro.pl /tiulowa-spodnica-rozkloszowana-kolory-na-miare-6-i4706591032.html

129zł allegro.pl /tiulowa-spodnica-rozkloszowana-kolory-na-miare-6-i4706591032.html

Po drugiej... Obserwuj

Zszywek: 369 · Obserwują ją: 169

Ostatnio dodane:

///

Do lata!

co sądzicie?

Rudnik Obserwuj

Zszywek: 1974 · Obserwują ją: 383

Ostatnio dodane:

TAEYANG - 눈,코,입 (EYES, NOSE, LIPS) M/V

[MV] NU'EST(뉴이스트) _ Sleep Talking(잠꼬대)

GD X TAEYANG - GOOD BOY M/V

WINNER - 걔 세(I'm him) MINO SOLO M/V

Obserwuj

Zszywek: 469 · Obserwują ją: 1859

Ostatnio dodane:

#instagram

#instagram

#instagram

#instagram

nibylandia Obserwuj

Zszywek: 1503 · Obserwują ją: 7998

Ostatnio dodane:

>>>

^v^

Obserwuj

Zszywek: 227 · Obserwują ją: 91

Ostatnio dodane:

R.J.

*Dobra noc*

lovet.pl

Obserwuj

Zszywek: 9049 · Obserwują ją: 8013

Ostatnio dodane:

Pierś z kurczaka ze szpinakiem i mozzarellą Składniki: - pierś z kurczaka - czosnek - ser mozzarella - liście szpinaku - sól i pieprz Przygotowanie: Szpinak podsmaż z czosnkiem. Piersi rozbij, nakładaj po kawałku mozzarelli i łyżkę szpinaku. Zwiń, posól, popieprz. Rozgrzej piekarnik do 180°C i zapiekaj przez 45 min Znalezione na stylowi.pl

,,,

5-minutowy sos do pizzy - najlatwiejszy!

Poznań Obserwuj

Zszywek: 111 · Obserwują ją: 376

Ostatnio dodane:

piękna ^^

elegancko :))

cudna *.*

:))