monrrars

monrrars
Moje tablice obserwuje 85 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
abs SAŁATKA Z BRĄZOWEGO RYŻU Z ORZECHAMI Sałatka: - 100 g brązowego ryżu, - ½ puszki kukurydzy, - 1 dość duże jabłko, - 1 garść orzeszków ziemnych (solonych lub nie)), - 1 garść orzechów włoskich Ryż ugotować w osolonej wodzie wg instrukcji na opakowaniu. Odcedzić i ostudzić. Kukurydzę osączyć na sitku. Jabłko obrać i pokroić w kostkę. Wszystkie składniki sałatki, wraz z orzechami, wymieszać w misce. Sos: - 2-3 łyżki oliwy, - 1 łyżka soku z cytryny, - 1 łyżeczka musztardy, - sól i pieprz, - 2 łyżki posiekanej natki pietruszki Z podanych składników przygotować sos, polać nim sałatkę i dokładnie wymieszać. Można podawać schłodzoną w lodówce lub nie. Pierś z kurczaka ze szpinakiem i mozzarellą Składniki: - pierś z kurczaka - czosnek - ser mozzarella - liście szpinaku - sól i pieprz Przygotowanie: Szpinak podsmaż z czosnkiem. Piersi rozbij, nakładaj po kawałku mozzarelli i łyżkę szpinaku. Zwiń, posól, popieprz. Rozgrzej piekarnik do 180°C i zapiekaj przez 45 min Sok zamiast kawy Zaparzamy zieloną herbatę w szklance, po czym w blanderze mieszamy z pomarańczą, połową cytryny, odrobinką świerzego imbiru i syropem klonowym(może też być miód):) To jeden z moich ulubionych soków na poranną pobudkę:) Na brzuszek, naprawde dzialaja cuda te cwiczenia

Tablic
6 Zszywek
33 Ulubionych
91 Aktywność
» Obserwowanych
19 Obserwuję
4 Obserwują
9