Obserwujący użytkownika moofy na Zszywacz.pl - Strona 2

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 422 osoby	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	Wrocław

Tablic
4 Zszywek
396 Ulubionych
223 Aktywność
» Obserwowanych
76 Obserwuję
3 Obserwują
81

ok. Lubaczów Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Niedersachsen,... Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 20

Ostatnio dodane:

mmm

Obserwuj

Zszywek: 57 · Obserwują ją: 2547

Ostatnio dodane:

Przyjaźń, Młodość, Wolność! Tomek i Marcel KNS <3

Marcel Sabat <3 Idealny pod każdym względem ^^

Najlepsi <3 Marcel Tomek Kamil <3 Najprxystojniejsi aktorzy w polsce.

Dodawajcie lub piszcie nazwy :*

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Gdańsk Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

W stylu Jade West

Bekonowe naleśniki

S-ki Obserwuj

Zszywek: 681 · Obserwują ją: 2023

Ostatnio dodane:

Norweskie ciasto bezowe - Wypieki Beaty

❤❤❤

Białystok Obserwuj

Zszywek: 143 · Obserwują ją: 17

Ostatnio dodane:

wieszak z drabiny

ekologiczne grafiti

półka narożna

póki ze starych skrzynek

Obserwuj

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 151

Ostatnio dodane:

Hej Dziewczyny :)Co myślicie o takim planie treningów ? Poniedziałek,czwartek-HIIT z FitnessBlender.Wtorek,piątek-trening obwodowy.Środa,sobota-skalpel E.Chodakowska i niedziela reset :) Co myślicie ?:D

Cwiczy ktos ?:D

Start działania i zmieniania zaczął się rok temu czerwiec/lipiec. Powoli , powoli i do celu . By nie bylo efektu jo-jo.

Tak więc nie siedzieć na tyłkach tylko działać bo do lata 90 dni. Tym razem lato będzie moje !! <3.
Powodzenia dziewczyny. wierzcie w siebie .

10 minutowy trening nóg.Ćwiczycie ?:D

Obserwuj

Zszywek: 53 · Obserwują ją: 19

Ostatnio dodane:

jak z photoshop'a! :O

Torcik z truskawkami na biszkoptach. Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

jak się chodzi?

tak, to jestem ja :P

Kraków Obserwuj

Zszywek: 88 · Obserwują ją: 366

Ostatnio dodane:

- 7kg :)

Efekt 6 tygodniowy :) Łącznie 6kg i 15 cm na minusie :)

To się nazywa motywacja !! Brawa dla tej dziewczyny <3333

*.*

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 8

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

. Obserwuj

Zszywek: 110 · Obserwują ją: 36

Ostatnio dodane:

hej zaczynam www. luvme-bitch.tumblr.com

Dąż do celu za wszelką cenę!

Dreamland Obserwuj

Zszywek: 663 · Obserwują ją: 1018

Ostatnio dodane:

Peeling i serum od Marion dostępne na Imperkosmetyki pl za jedyne 2.15!
Polecam ten duet!

Golden Rose nr 125
Piekny glęboki, grafit
wiecej na blogu paznokciowelovee . blogspot.pl

Przepiękne lakiery z Imperkosmetyki pl
Polecam!

NAJLEPSZY SERNIK ŚMIETANKOWY <3 prosty przepis po kliknięciu w zdjęcie

Strzałkowo Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 12

Ostatnio dodane:

wow

...Moje marzenie...

Kraśnik Obserwuj

Zszywek: 61 · Obserwują ją: 211

Ostatnio dodane:

jak zrobić ombre

,,,

Poznan, Poland Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Jamajka Obserwuj

Zszywek: 2800 · Obserwują ją: 1738

Ostatnio dodane:

Uwielbiam ten czas w roku, w którym zamiast krwi w żyłach płynie gorąca czekolada #świętatużtuż #goracaczekolada

asdf

molowniczy domek

pomysł na obiad

Obserwuj

Zszywek: 1206 · Obserwują ją: 361

Ostatnio dodane:

Hair

haha

. ....

Obserwuj

Zszywek: 4 · Obserwują ją: 12

Ostatnio dodane:

Kasia Kępka z Vivy i jej przemiana :) Podoba się Wam? :)

A czy wiesz ze do wszystkie dań gdzie oddajesz bułkę pszenną (np. Kotlety mielone) mozesz dodać otręby !

Warto tak zrobić gdyz otręby, to Otręby są także cennym źródłem witamin z grupy B, witaminy E oraz chromu, cynku i manganu – mikroelementów, które wpływają na regulację poziomu cukru we krwi.

Kto z Was je zajada ?
Ja, prawie codziennie ;p

Nie wiesz jak ustalić sobie zdrowy jadłospis? Napisz: biurotrenerka@o2.pl

motywacja :))

na drutach dla dziecka :)

Bydgoszcz Obserwuj

Zszywek: 65 · Obserwują ją: 26

Ostatnio dodane:

Omomom *u*

świetne ^^

Obserwuj

Zszywek: 109 · Obserwują ją: 34

Ostatnio dodane:

serowe zapiekanki :)

Skład:
3 filety z kurczaka
szpinak (jeżeli wybierzemy ten mrożony to ok. 3 kostki)
200 g koncentratu pomidorowego
1 mozzarella
1 łyżka miodu
1łyżka ziół prowansalskich
5 ząbków czosnku
sól
pieprz
olej

A oto jak to zrobić:
1. Filety z kurczaka przekroić na pól i stłuc tłuczkiem.
2. Filety posolić i popieprzyć, a w tym czasie na patelnie wrzucić szpinak z jedną łyżką oleju, dodać 2 ząbki czosnku, sól i pieprz oraz przesmażyć kilka minut.
3. Przygotowane wcześniej filety posmarować szpinakiem i zawinąć w roladki.
4. Naczynie żaroodporne polać niewielką ilością oleju i ułożyć roladki.
5. W miseczce rozrobić przecier pomidorowy z ¾ szklanki wody, dodaję miód, zioła prowansalskie, sól, pieprz i 3 ząbki czosnku.
6. Tak przygotowanym sosem polać roladki i ułożyć na każdej plasterek mozzarelli oraz posypać odrobiną ziół prowansalskich.
7. Roladki piec w piekarniku nagrzanym do 200oC przez ok. 30 min, na koniec ustawić piekarnik na pieczenie z góry i piec 5 min.

próbowałem...

Sałatka z kurczakiem i sosem czosnkowym.

---------- Obserwuj

Zszywek: 3191 · Obserwują ją: 2322

Ostatnio dodane:

Hej dziewczyny :*Potrzebuję porad , mam naturalny kolor włosów taki jak na zdjęciu ale zachciało mi się brązu , chcę tę farbę zmyć znacie jakieś skuteczne domowe sposoby ? Wizyta u fryzjera nie wchodzi w grę ;)

Cała prawda !

...<3

coś dla fanów galaxy:D

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 8

Pzń Obserwuj

Zszywek: 81 · Obserwują ją: 340

Ostatnio dodane:

FITNESS BLENDER? Ćwiczył ktoś z Was? polecacie? ostatnie tylko mel b, chodakowska, jillian a FB? Czy ich cwiczenia sa skuteczne? Robię z nimi od tygodnia cwiczenia 30 i 40 minutowe i przypadły mi do gustu. A jak u Was? PRÓBOWAŁ KTOS? WARTO?

móglby mi ktos powiedziec jaki to model JORDANÓW?

ałć :)

Jillian MICHAELS. coraz więcej o niej słychać. Czy jej ćwiczenia rzeczywiście dają takie fajne efekty już po 30 dniach? Rzeczywiście lepsza od Chodakowskiej? ĆWICZYŁ KTOŚ? SĄ EFEKTY?

Obserwuj

Zszywek: 4 · Obserwują ją: 16

Ostatnio dodane:

Moje wymarzone 57 kg ! Mam problemy z tarczycą dlatego musiałam ograniczyć swoje ćwiczenia codziennie i przerzucić się na dietę. Wreszcie mogę powiedzieć, że jestem z siebie dumna i wyglądam pięknie ! <3 69kg - 63,4 kg - 57 kg !!!!

Sernik malinowy na zimno

Składniki: 1 puszka masy krówkowej ok. 510g herbatników 400- 500ml słodkiej śmietany 30- 36% 2 opakowania śmietan-fix ok. 50- 100g dowolnej czekolady lub ulubionej posypki Masa budyniowa: 500ml mleka 2/3 szklanki cukru 2 żółtka 3 łyżki mąki ziemniaczanej 3 łyżki mąki pszennej ok. ¾ kostki masła Sposób przygotowania: Przygotować masę budyniową. 1 ½ szklanki mleka i cukier zagotować. Pozostałe mleko wymieszać dokładnie z żółtkami, mąką ziemniaczaną i pszenną. Dodać do gotującego się mleka, szybko mieszając, aby nie powstały grudki. Chwilkę gotować (około 1 min), aż budyń zgęstnieje. Pozostawić do ostygnięcia. Miękkie masło utrzeć mikserem na puszystą masę. Dalej miksując, dodawać stopniowo zimny budyń. Formę do pieczenia wyłożyć herbatnikami. Na herbatnikach rozsmarować lekko ciepłą masę krówkową. Wyłożyć drugą warstwę herbatników. Kolejno wyłożyć masę budyniową, na nią ostatnią warstwę herbatników. Ubić śmietanę ze śmietan-fix. Śmietanę wyłożyć na górę i posypać startą czekoladą lub posypką. Ciasto wstawić do lodówki, na co najmniej 12 godz. Smacznego!

Myślenice Obserwuj

Zszywek: 48 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

Bardzo przydatne :) Pozy do zdjęć

pomadka do ust !

♥ Wazelina ( 1 dużą łyżkę )
♥ Miód ( ½ małej łyżeczki )
♥ Olej z oliwek (½ małej łyżeczki)
( lub ze słodkich migdałów, olej kokosowy, olej z avocado .. )
♥ Mały pojemnik
(♥ opcjonalne) :
Cienie do powiek lub kawałek szminki . ( kolor do wyboru )
( Tylko aby dodać kolor pomadce ! )

1. Bierzemy 1 łyżkę wazeliny którą mieszamy z innymi składnikami .
2. Wszystkie składniki rozpuścimy
na patelni , w garnku lub w mikrofalówce .
4. Wlewamy wszystko do naszego małego pojemnika .
5. Jeden raz schłodzone wkładamy do lodówki lub do zamrażalnika .
6. Godzinę odczekamy i Voilà !

ozdobne pomarancze2

No to ćwiczymy uda. :)

Wrocław Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Łódź, Poland Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4